Sa., 10.11. / 15 h - Sa., 17.11. 2012/ 15 h
Besser leben mit Yoga
mit Teilnahmezertifikat über 78 UE
Yoga verstehen und erfahren – integrale Theorie und Praxis
nach dem neuesten Sivananda Yoga Buch:
- Yoga-Wirkungen
Selbstheilungskräfte, Muskeln und Bewegung, Atmung und Entspannung
- Richtiges Üben
Stellung und Gegenstellung, Die klassischen 12 Asanas mit Variationen für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene
- Die richtige Atmung
Vorbereitende Übungen, Wechselatmung und Lungenreinigung
- Die richtige Entspannung
Zwischenentspannung und vollständige Yoga-Entspannung
- Die richtige Ernährung
Yoga und Vegetarismus, 6-Wochen-Plan für gesunde Ernährung
- Positives Denken und Meditation
- Die Kunst der Konzentration, Meditationspraxis,
- Karma: Ursache und Wirkung
Tagesablauf:
14.00 - 15.30 h: Vortrag
16.00 - 17.30 h: Yoga-Workshop
Eingegliedert in den Yogaferien-Tagesablauf.
Sprache: Deutsch mit englischer Simultanübersetzung
Buchempfehlung: Besser Leben mit Yoga – Sivananda Yoga Zentrum
Tarife inklusive Unterkunft und Verpflegung:
- Schlafraum:
- Mehrbettzimmer:
- Doppelzimmer:
- Einzelzimmer:
- 570,– €
- 606,– €
- 696,– €
- 788,– €
Unterbringung im Sivananda Gästehaus: Kontemplative Atmosphäre, Garten, Sonnenterrasse, Meditationsraum. Bad und Toilette für alle Kategorien außerhalb des Zimmers. 5 Minuten Gehentfernung vom Seminarhaus.
Sondertarif für Studenten und Arbeitslose
INKLUSIVE einfacher Unterkunft und Verpflegung im Sivananda Gästehaus.
- Schlafraum:
- Mehrbettzimmer:
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- 489,– €
- 530,– €
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Begrenzt verfügbar. Gegen Vorlage von Arbeitslosen- bzw. Immatrikulationsbescheinigung.
Preise inkl. Mehrwertsteuer.
Alle Preise zuzüglich 1,10 € Kurtaxe pro Person und Nacht.
>> Online-Anmeldung
