Sa., 1.12. / 15 h - Sa., 8.12.2012 / 15 h
Yoga und StressbewÄltigung
mit Teilnahmezertifikat über 78 UE
"Das Leben ist heute voll Stress, Anspannung, Leidenschaft und Eile.
Würde der Mensch einige der elementaren Prinzipien des Yoga anwenden, wäre er sehr viel besser dafür gerüstet, mit dieser komplexen Existenz zurechtzukommen."Swami Sivananda
- Moderne Stressforschung
- Die Kampf- und Flucht-Reaktion
- Das Burnout-Syndrom aus yogischer Sicht
- Die drei Gunas (Eigenschaften der Natur)
- Yogapsychologie für geistige Entspannung
- Asanas und die drei Ebenen der Tiefenentspannung
Tagesablauf:
14.00 - 15.30 h: Vortrag
plus 30-minütiger Vortrag während der Morgen- oder Abendmeditation
16.00 - 17.45 h: Yogastunde
Das weitere Tagesprogramm ist eingegliedert in den Yoga-Ferienablauf.
Sprache: Deutsch mit englischer Simultanübersetzung
Buchempfehlung: Einführung in Yoga, Sivananda Yoga Zentren
Tarife inklusive Unterkunft und Verpflegung:
- Schlafraum:
- Mehrbettzimmer:
- Doppelzimmer:
- Einzelzimmer:
- 570,– €
- 606,– €
- 696,– €
- 788,– €
Unterbringung im Sivananda Gästehaus: Kontemplative Atmosphäre, Garten, Sonnenterrasse, Meditationsraum. Bad und Toilette für alle Kategorien außerhalb des Zimmers. 5 Minuten Gehentfernung vom Seminarhaus.
Sondertarif für Studenten und Arbeitslose
INKLUSIVE einfacher Unterkunft und Verpflegung im Sivananda Gästehaus.
- Schlafraum:
- Mehrbettzimmer:
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- 489,– €
- 530,– €
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Begrenzt verfügbar. Gegen Vorlage von Arbeitslosen- bzw. Immatrikulationsbescheinigung.
Preise inkl. Mehrwertsteuer.
Alle Preise zuzüglich 1,10 € Kurtaxe pro Person und Nacht.
>> Online-Anmeldung
