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Sortiment des Yoga Shops

Yoga Shop

Im Yoga Shop im Seminarhaus erhalten Sie sorgfältig ausgewählte Produkte für Ihre Yogapraxis: Kissen, Matten, Outfits, Bücher u.v.m.

>> Empfehlungen für Bücher & CDs
>> iTunes: CD-Download
>> Online-Shop
Sivananda Ashram Orleans

Ashram de Yoga Sivananda
Loiretal, Frankreich

Ganzjährig Yogaferien nur eine Stunde von Paris.
Yogalehrer-Ausbildungen, Seminare u.v.m.
www.sivananda.org/orleans
>> Video

Bild aus dem Video Yoga und Bergzauber

Sivananda Yoga Videos

Yoga Urlaub und Erholung in den österreichischen Alpen – das Sivananda Yoga Vedanta Seminarhaus in Reith
>> Alle Videos auf einen Blick
2014:

August 2013
Die mit * gekennzeichneten Programme sind für Yogalehrer besonders geeignet.

Yoga-Plattform SchwarzseePranayama

Unser Tagesablauf:

6.00 Uhr
Morgenmeditation, Mantra-Singen und kurze Lesung
8.00 Uhr Yogastunde mit energetisierenden Yogastellungen und Atemübungen
10.00 Uhr Vegetarischer Brunch
14.00 Uhr Workshop oder Vortrag
16.00 Uhr Yogastunde für größere Flexibilität, ruhigeren Atem und klareren Geist
18.00 Uhr Vegetarisches Abendessen
19.30 Uhr Abendmeditation mit  Mantra-Singen und kurzem Vortrag

Die gleichzeitige Teilnahme an parallel angebotenen Urlaubsthemen ist möglich. Dabei wird nur eine Tagespauschale berechnet.

>> Tarife

Mo., 29.7. / 16 h – Fr., 2.8. / 16 h*
YOGA BODY CHECK

Kleine Verbesserungen führen oft zu großer Lebensqualität: Workshops für die Beweglichkeit von Schultern, Rücken und
Hüften zeigen Ihnen, wie Sie in der Yogastunde Ihre Mobilität systematisch entwickeln können. Ein Muskeltest mit Haltungsanalyse
gibt Ihnen hierzu individuelle Impulse. Neue Kraft für Nerven- und Herz-Kreislauf-System: Yoga hat dafür ein weites Spektrum, von
der Tiefenentspannung bis zum Resistenztraining durch Halten der Asanas. Durch Yoga-Atemübungen können Sie Ihre Lebensenergie erhöhen. Mit Yoga-Techniken zur Organreinigung (Kriyas) werden Toxine leichter ausgeschieden. Anleitung zu Ernährungsfragen.


Mo., 29.7. / 16 h – Fr., 2.8. / 16 h
Yoga und Bergzauber

Ein Yoga-Wander-Urlaub in der herrlichen Kitzbüheler Bergwelt bietet aktive Erholung und wohltuendes Abschalten zugleich.
Mehrere ca. zweistündige Wanderungen mit Gleichgesinnten werden mit den täglichen Yogastunden verbunden, in denen die innere Natur von Körper und Geist weiter erforscht wird.
Wir bringen Sie regelmäßig auf Ausflüge zu den schönsten Plätzen der Umgebung:
Das Bichlach: Sanfte hügelige Wiesen und Wälder um den Vogelsberger und Gieringer Weiher.
Venedigerblick, eine traumhafte Wanderstrecke: Zefirau, Schleierwasserfall, Ebnerkapelle, Ziegenbauernhof.
Astbergweg: Höhenwanderweg mit atemberaubendem Ausblick auf den Wilden Kaiser und die Kitzbüheler Berge.
Weitere Ausflugsmöglichkeiten: Wanderung in den Hohen Tauern und Besuch der Nationalpark Welten Mittersill.
Ausflüge zur Gaudeamushütte am Wilden Kaiser und zu den Krimmler Wasserfällen.
Der Einstieg in diesen Yoga-Aktivurlaub ist jederzeit möglich.
Bitte bringen Sie Wanderschuhe und Regenschutz mit.

Mi., 31.7. / 16 h – Fr., 9.8. / 16 h *
ZERTIFIKATSKURS : YOGA FÜR DAS HERZ


Nischala Joy DeviMit Nischala Joy Devi, USA


9-tägige Intensivausbildung für Yoga mit herz- oder krebskranken Menschen.
Empfehlenswert für Yogalehrer, Angehörige von Heilberufen oder Yogapraktizierende mit Risikofaktoren.

>> Zertifikatskurse 2013

Fr., 2.8. / 16 h – So., 4.8. / 16 h
YOGA URLAUB LIGHT

Zwei einfühlsame Yogastunden pro Tag für alle Übungsgrade sowie die gemeinsame Morgen- und Abendmeditation sind der Rahmen dieser entspannenden Woche im Yoga-Seminarhaus. Zwischen 11 h und 16 h steht Ihnen somit mehr Zeit für Entspannung und eigene Unternehmungen zur Verfügung.

Sa., 3.8. – Sa., 31.8.2013
Internationale Yogalehrer-Ausbildung


>> Alle Infos zur Yogalehrer-Ausbildung

Stephen Quong

Mo., 5.8. / 16 h - So., 11.8. / 16 h
Jyotisha – Vedische Astrologie
Vorträge mit Stephen Quong, Kalifornien, USA

Jyotisha, die traditionelle vedische Astrologie Indiens, ermöglicht tiefere Einsichten zum „Warum“ des Lebens.

• Das vedische Horoskop – Hinweise für Gesundheit und Persönlichkeit
• Astrologie, Yoga und Spiritualität
• Karma und freier Wille
• Inspirationen aus Horoskopen großer Meister

Stephen Quong (Umananda)
ist ein angesehener Astrologe aus Kalifornien. Er studierte die klassische vedische Astrologie mit verschiedenen Meistern in Indien, Nepal und Sri Lanka und ist praktizierender Yogi.

Mo., 5.8. / 16 h – Fr., 9.8. / 16 h
Yoga LIFESTYLE

In Yogastunden und Workshops werden Asana, Atmung und Entspannung schrittweise aufgebaut. Der Yoga-Übungsplan für Berufstätige zeigt, wie man Balance und Rhythmus in den Alltag bringt. Die Vortragsthemen zum Thema sind „Entwicklung von Willenskraft“ und „Innere Kraft durch Meditation“. Im Koch-Workshop werden einfache Gerichte und Snacks gezeigt, die sich im Alltag im Handumdrehen zubereiten lassen.


Mo., 5.8. / 16 h – Fr., 9.8. / 16 h
Yoga und Bergzauber

Ein Yoga-Wander-Urlaub in der herrlichen Kitzbüheler Bergwelt bietet aktive Erholung und wohltuendes Abschalten zugleich.
Mehrere ca. zweistündige Wanderungen mit Gleichgesinnten werden mit den täglichen Yogastunden verbunden, in denen die innere Natur von Körper und Geist weiter erforscht wird.
Wir bringen Sie regelmäßig auf Ausflüge zu den schönsten Plätzen der Umgebung:
Das Bichlach: Sanfte hügelige Wiesen und Wälder um den Vogelsberger und Gieringer Weiher.
Venedigerblick, eine traumhafte Wanderstrecke: Zefirau, Schleierwasserfall, Ebnerkapelle, Ziegenbauernhof.
Astbergweg: Höhenwanderweg mit atemberaubendem Ausblick auf den Wilden Kaiser und die Kitzbüheler Berge.
Weitere Ausflugsmöglichkeiten: Wanderung in den Hohen Tauern und Besuch der Nationalpark Welten Mittersill.
Ausflüge zur Gaudeamushütte am Wilden Kaiser und zu den Krimmler Wasserfällen.
Der Einstieg in diesen Yoga-Aktivurlaub ist jederzeit möglich.
Bitte bringen Sie Wanderschuhe und Regenschutz mit.

Fr., 9.8. / 16 h – So., 11.8. / 16 h
EINFÜHRUNG IN YOGA
Das bewährte Basisprogramm der Sivananda Yoga Zentren

THEORIE:
PRAXIS:

Lehrbuch:
SIVANANDA - Einführung in Yoga, Mangalam Books

Fr., 9.8. / 16 h – So., 11.8. / 16 h
WIRKUNGSWEISEN DES YOGA

Mit Chandrika, Ärztin und Mitarbeiterin im Sivananda Yoga Zentrum London
In anschaulichen Power-Point-Präsentationen werden wissenschaftliche Untersuchungen zu gesundheitsfördernden Wirkungen der Yoga-Praxis auf die wichtigsten Körpersysteme erklärt.

Mo., 12.8. / 16 h – Fr., 16.8. / 16 h
YOGA VITALITÄTS-WOCHE

Diese Yoga-Urlaubswoche betont eine persönliche Betreuung mit individueller Korrektur in den Yogastellungen.
Spaziergänge in der bezaubernden Tiroler Bergwelt, eine allmähliche Steigerung in den Atemübungen – dies schafft ideale Voraussetzungen für ein verbessertes Immunsystem. Yoga-Atemübungen erweitern nicht nur die Lungenkapazität, sie bringen auch die feinstoffliche Lebensenergie (Prana) zum Fließen. Das Seminar enthält eine Einführung in Meditationstechniken für geistige Entspannung sowie einen Kochworkshop über leichtverdauliche Speisen und eine verbesserte Säure-Basen-Balance. Täglich Spaziergang in der Stille.

Mo., 12.8. / 16 h – Fr., 16.8. / 16 h*
INNERER FOKUS – INNERE RUHE

Studium der Yoga-Psychologie nach den Raja Yoga Sutren.
Erklärung der Wirkungsweisen des Geistes sowie praktische Techniken der Gedankenkontrolle.
Wie funktionieren die Gedankenwellen, die Wirkung der Naturenergien auf den Geist, Grundlagen einer ethischen Lebensweise, Gedankenmuster und ihre Umwandlung. Die menschlichen Leiden und ihre Überwindung, praktische Methoden für die Pflege positiver Gedanken, Meisterschaft über den Geist durch Meditation.
Buchempfehlung: Swami Vishnudevananda, Meditation und Mantras,
Swami Durgananda, Yoga Sutren des Patanjali.

Di., 13.8. /16 h – Mo., 19.8. / 22 hBhagavata Saptaha - Ras Lila – die Vision der kosmischen Liebe

Ehrengast: Sri Venugopal Goswami, Bhakti Yoga Acharya, Vrindavan, Nordindien

Yoga-Weisheiten begleitet von Live-Musik mit erhebenden Ragas und dynamischen Rhythmen mit Tablas, Harmonium und Bambusflöte. Erleben Sie eine spirituelle Vortragsform, in der essenzielle Lebensweisheiten aus klassischen Yogaschriften und indischen Epen vermittelt werden. Über Jahrhunderte haben sich Geschichtenerzählen, Poesie, Musik und Philosophie zu einer spirituellen Kunstform entwickelt, die durch ihre Vielschichtigkeit Herz und Verstand gleichermaßen erhebt.

Sri Venugopal Goswami stammt aus einer über 500 Jahre alten Familientradition. Sein Vater weihte ihn im Radha Raman Tempel in die Lehren der Bhakti-Schriften ein. Sri Venugopal Goswami lernte viele Jahre bei dem weltberühmten indischen Vokalisten Pandit Jasraj, einem international ausgezeichneten Meister-Interpreten der klassischen Hindustani-Musik.

 

Sa. 17.8. & So. 18.8.
WEGE ZUM INNEREN GLÜCK
Vorträge mit Swami Durgananda, Yoga Acharya

Swami Durgananda

 

Swami Durgananda ist Seniorschülerin von Swami Vishnudevananda und leitet die Sivananda Yoga Vedanta Zentren in Europa. Ihre praktische und intuitive Unterrichtsweise entspringt der Inspiration intensiver Praxis und einer Lehrerfahrung von über 35 Jahren.

 

 

 

 

 

 

 

 


Di. 13.8. / 16 h – Mo. 19.8. / 16 h
DIE KRAFT DES HATHA YOGA
Mit Swami Sivadasananda, Yoga Acharya

Swami Sivadasananda

Hatha Yoga ist ein göttlicher Segen, der es dir ermöglicht, auf jedem Gebiet Erfolg zu haben. Körper und Geist sind Werkzeuge, die durch das Üben von Hatha Yoga gesund, stark und voller Energie bleiben. ~ Swami Sivananda

 

Täglich ein 2-stündiger Asana- und Pranayama-Workshop 

• Aufbau, Halten und Verlassen der Asana

• Forwärtsbeugende Variationen und Tiefenentspannung

• Bewegungsebenen in der Wirbelsäule und in wichtigen Gelenken

• Den Rücken vom Steissbein bis zum Nacken kräftigen

• Besser Atmen in den Asanas

• Nervenimpuls und Pranaimpuls

• Umgang mit Ungleichheiten von Muskellänge und Muskelkraft

 

Eingebettet in das Yoga-Urlaubsprogramm mit viel Zeit für Entspannung mit Glechgesinnten in der zauberhaften Bergnatur der Tiroler Alpen


Swami Sivadasananda,Yoga-Acharya, ist bekannt für seinen inspirierenden und ausgeglichenen Unterricht von Asanas und Pranayama. Er ist Autor von „EinfÜhrung in Yoga“ und „Besser Leben mit Yoga“.

Fr., 16.8. / 16 h – So., 18.8. / 16 h
Yoga@home

Die tägliche Yoga-Praxis zu Hause bringt Kräfte ins Fließen, die das ganze Leben neu gestalten.
In Workshops werden die wirkungsvollsten Übungen für den Alltag vorgestellt:
Verschiedene Asana-Reihenfolgen ab 15 Minuten täglich sind die Basis. In einer Einführung in die Praxis von Konzentration und Meditation lernen Sie bewährte Techniken der Geisteskontrolle für die geistige Hygiene im Alltag.
Mit zahlreichen Literaturempfehlungen sind Sie dann bereit für erfolgreiches Yoga@Home.

Fr., 16.8. / 16 h - So., 18.8. / 16 h
Vorbereitung zur Yogalehrer-Ausbildung


>> Alle Infos zur Yogalehrer-Ausbildung

Mo., 19.8. / 16 h – Fr., 23.8. / 16 h
Asanas – Kraft & FLEXIBILITÄT

Klassische Asana-Variationen mit individueller Anleitung: Durch anspruchsvollere Variationen werden Bewegungseinschränkungen überwunden und weitere Fortschritte in den Grundstellungen gemacht. In Workshops lernen Sie anatomische Details zur Asanapraxis, die neue Perspektiven für die Yogastunden eröffnen. Spezifische Yoga-Asanas für den Rücken ermöglichen mehr Flexibilität und Kraft in Problemzonen. Durch regelmäßige Zwischenentspannungen und detaillierte Anwendung der Autosuggestion erlernen Sie schrittweise die Kunst der Tiefenentspannung. Mit der täglichen Praxis von Meditation und Mantrasingen wird Ihr Aufenthalt zu einem ganzheitlichen Yoga-Erlebnis.

Mo., 19.8. / 16 h – Fr., 23.8. / 16 h
Yoga UND Bergzauber

Ein Yoga-Wander-Urlaub in der herrlichen Kitzbüheler Bergwelt bietet aktive Erholung und wohltuendes Abschalten zugleich.
Mehrere ca. zweistündige Wanderungen mit Gleichgesinnten werden mit den täglichen Yogastunden verbunden, in denen die innere Natur von Körper und Geist weiter erforscht wird.
Wir bringen Sie regelmäßig auf Ausflüge zu den schönsten Plätzen der Umgebung:
Das Bichlach: Sanfte hügelige Wiesen und Wälder um den Vogelsberger und Gieringer Weiher.
Venedigerblick, eine traumhafte Wanderstrecke: Zefirau, Schleierwasserfall, Ebnerkapelle, Ziegenbauernhof.
Astbergweg: Höhenwanderweg mit atemberaubendem Ausblick auf den Wilden Kaiser und die Kitzbüheler Berge.
Weitere Ausflugsmöglichkeiten: Wanderung in den Hohen Tauern und Besuch der Nationalpark Welten Mittersill.
Ausflüge zur Gaudeamushütte am Wilden Kaiser und zu den Krimmler Wasserfällen.
Der Einstieg in diesen Yoga-Aktivurlaub ist jederzeit möglich.
Bitte bringen Sie Wanderschuhe und Regenschutz mit.
Ayurveda mit S. und A. Kulkarni

Mi., 21.8. / 16 h – Di., 27.8. / 16 h *
YOGA VITALITÄT DURCH AYURVEDA - EIN YOGA-URLAUBSPROGRAMM

Vorträge und Workshops mit Anjani und Sanjay Kulkarni, Ayurveda Acharyas aus Pune, Indien

 

>> Mehr

YantraMi., 21.8. / 16 h – Fr., 30.8. / 16 h
Meditationen aus den Tempeln Südindiens

Mit einem Priester aus Indien

Mit besonderen Farben, Klängen, Düften und Gesten reinigen die traditionellen Tempelzeremonien (Pujas) die geistige Atmosphäre. Dabei entsteht eine intensive meditative Stimmung.
• Faszinierende Formen des Yantra (Meditationsbild)
• Klassische Schrift-Rezitationen (Mantras)
• Symbolische Handgesten (Mudras)

Do., 22.8., 16 h – Mo., 26.8., 16 h
SONDERPROGRAMME MIT PREMA, SIVANANDA YOGALEHRERIN AUS TAIWAN

Prema

Expansion in der Asana
Niveau: Mittelstufe und Fortgeschritten

 

Fünf besondere Workshops (120 min)

Erfahren Sie, wie der ganze Körper durch regelmässige Asana-Praxis gekräftigt und belebt werden kann. Asanas eröffnen ungeahnte Energiereserven und ein ganz neues Wohlbefinden.

 

 

 

 

 

 


PremaYogalehrer-Fortbildungsseminar*
KRAFT UND FLEXIBILITÄT IN DER ASANA


Detaillierte Praxisstunden und Korrektur-Workshops mit fortgeschrittenen Variationen:
• Gleichgewichtsstellungen und innere Balance
• Tiefere Entspannung durch bewusstes Dehnen
• Entwicklung der Umkehrstellungen
• Stellung und Gegenstellung, Muskellänge und Muskelkraft
>> mehr

 

 

 

 

 

PremaPrema stammt aus Argentinien und ist eine inspirierende Yogapraktizierende und Yogalehrerin in Taiwan.

 

Sie stand Modell für die Asana-Fotos im neuesten Sivananda Buch „Besser Leben mit Yoga“.

Fr., 23.8. / 16 h – So., 25.8. / 16 h
Yoga Entspannungstage

Geben Sie sich Zeit um Momente tiefer Entspannung für Körper, Geist und Seele zu erfahren: Einfühlsame Yogastunden für alle Übungsgrade schaffen die Grundlage für Gesundheit und Stärkung des Nervensystems. In Workshops werden die Auswirkungen und Ursachen von Stress dargestellt. Mit verschiedenen Meditationsübungen wird Entspannung allmählich in inneres Gleichgewicht umgesetzt. Genießen Sie ruhige Yogaferien in der Bergnatur.

Mo., 26.8. / 16 h – Fr., 30.8. / 16 h
Die Yoga-Workshop-Reihe

In täglichen Workshops werden die wichtigsten Elemente der Yogastunde anschaulich erklärt: Muskelentspannung in der Entspannungsstellung (Savasana) durch Autosuggestion; erhöhte Mobilität von Wirbelsäule und Gliedmaßen durch gezieltes Dehnen in den Asanas; Kräftigung von Rücken- und Bauchmuskulatur für eine verbesserte Haltung; spezifische Asanazyklen für Flexibilität von Becken und Hüften und Kräftigung des Schultergürtels.
Erhöhte Vitalkapazität durch Atemexpansion: Auf der Basis von Bauchatmung und voller Yoga-Atmung werden Sie schrittweise in klassische Pranayamatechniken eingeführt, die den Energiehaushalt von Körper und Geist rundum verbessern.

Mo., 26.8. / 16 h – Fr., 30.8. / 16 h
In der Ruhe liegt die Kraft
Sich den eigenen Anspannungen stellen - dies ist Stressbewältigung auf der Basis der Asanas (Yoga-Stellungen).

Der bewusste Fluss der Atmung löst geistige Anspannung und fördert innere Ruhe. Ein Ernährungsvortrag informiert über Entsäuerung des Körpers durch vegetarische Ernährung. Mantrameditation – die Klangerfahrung des Yoga – weckt die Kraft der eigenen, ursprünglichen Lebensenergie. Vorträge & Literaturempfehlungen zur Yogapsychologie zeigen, wie man das Leben mit positiven Gedanken lenken kann.

Mi., 28.8. / 20 h
KRISHNA JAYANTHI

Spirituelles Fest für universelle Liebe und Frieden.
Mit Puja und Meditation (Spenden erbeten).

Zertifikatskurs Yoga & MedicineDo., 29.8. / 16 h – So., 1.9. / 16 h*
VASTU SHASTRA – Räume gestalten, die heilende Wirkungen haben

Ein 3-Tage Kurs mit Olga Mandodari Sokolova, diplomierte Vastulehrerin >> mehr

Fr., 30.8. / 16 h – So., 1.9. / 16 h
YOGA URLAUB LIGHT

Zwei einfühlsame Yogastunden pro Tag für alle Übungsgrade sowie die gemeinsame Morgen- und Abendmeditation sind der Rahmen dieser entspannenden Woche im Yoga-Seminarhaus. Zwischen 11 h und 16 h steht Ihnen somit mehr Zeit für Entspannung und eigene Unternehmungen zur Verfügung.
2014:

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