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Sortiment des Yoga Shops

Yoga Shop

Im Yoga Shop im Seminarhaus erhalten Sie sorgfältig ausgewählte Produkte für Ihre Yogapraxis: Kissen, Matten, Outfits, Bücher u.v.m.

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Sivananda Ashram Orleans

Ashram de Yoga Sivananda
Loiretal, Frankreich

Ganzjährig Yogaferien nur eine Stunde von Paris.
Yogalehrer-Ausbildungen, Seminare u.v.m.
www.sivananda.org/orleans
>> Video

Bild aus dem Video Yoga und Bergzauber

Sivananda Yoga Videos

Yoga Urlaub und Erholung in den österreichischen Alpen – das Sivananda Yoga Vedanta Seminarhaus in Reith
>> Alle Videos auf einen Blick
2014:

August 2014
Die mit * gekennzeichneten Programme sind für Yogalehrer besonders geeignet.

Yoga-Plattform SchwarzseePranayama

Unser Tagesablauf:

6.00 Uhr
Morgenmeditation, Mantra-Singen und kurze Lesung
8.00 Uhr Yogastunde mit energetisierenden Yogastellungen und Atemübungen
10.00 Uhr Vegetarischer Brunch
14.00 Uhr Workshop oder Vortrag
16.00 Uhr Yogastunde für größere Flexibilität, ruhigeren Atem und klareren Geist
18.00 Uhr Vegetarisches Abendessen
19.30 Uhr Abendmeditation mit  Mantra-Singen und kurzem Vortrag

Die gleichzeitige Teilnahme an parallel angebotenen Urlaubsthemen ist möglich. Dabei wird nur eine Tagespauschale berechnet.

>> Tarife

Fr., 1.8. / 16 h – So., 10.8. / 16 h *
ZERTIFIKATSKURS : YOGA FÜR DAS HERZ


Nischala Joy DeviMit Nischala Joy Devi, USA


9-tägige Intensivausbildung für Yoga mit herz- oder krebskranken Menschen.
Empfehlenswert für Yogalehrer, Angehörige von Heilberufen oder Yogapraktizierende mit Risikofaktoren.

>> Mehr

 

 

 

 

Fr., 1.8. / 16 h – So., 3.8. / 16 h *
GEDANKENKRAFT DURCH POSITIVES DENKEN

“Der Mensch sät einen Gedanken und erntet eine Handlung. Er sät eine Handlung und erntet eine Gewohnheit. Er sät eine Gewohnheit und erntet einen Charakter. Er sät einen Charakter und erntet ein Schicksal.” - Swami Sivananda

Neben der täglichen Asana-, Pranayama- und Meditationspraxis für Entspannung von Körper und Geist, konzentrieren wir uns in diesem Wochenende mit Vorträgen und Workshops auf die Welt der Gedanken, kreatives Lebensmanagement, Übungen zur Entwicklung von Gedankenkraft, geführte Kontemplation und Visualisierung.

Fr., 1.8. / 16 h – So., 3.8. / 16 h *
Vorbereitung zur Yogalehrer-Ausbildung


>> Alle Infos zur Yogalehrer-Ausbildung

Mo., 4.8. / 16 h – Fr., 8.8. / 16 h
Yoga-Lifestyle

In Yogastunden und Workshops werden Asana, Atmung und Entspannung schrittweise aufgebaut.
Der Yoga-Übungsplan für Berufstätige zeigt, wie man Balance und Rhythmus in den Alltag bringt. Die Vortragsthemen zum Thema sind “Entwicklung von Willenskraft” und “Innere Kraft durch Meditation”.
Im Kochworkshop werden einfache Gerichte und Snacks gezeigt, die sich im Alltag im Handumdrehen zubereiten lassen.


Mo., 4.8. / 16 h – Fr., 8.8. / 16 h
Yoga und Bergzauber

Ein Yoga-Wander-Urlaub in der herrlichen Kitzbüheler Bergwelt bietet aktive Erholung und Entspannung zugleich.

Mehrere ca. zweistündige Wanderungen mit Gleichgesinnten werden mit den täglichen Yogastunden verbunden.

>> Einführungsvideo ansehen


Wir bringen Sie regelmäßig auf Ausflüge zu den schönsten Plätzen der Umgebung:
Yoga und BergzauberDas Bichlach: Sanfte hügelige Wiesen und Wälder um den Vogelsberger und Gieringer Weiher.
Venedigerblick, eine traumhafte Wanderstrecke: Zefirau, Schleierwasserfall, Ebnerkapelle, Ziegenbauernhof.
Astbergweg: Höhenwanderweg mit atemberaubendem Ausblick auf den Wilden Kaiser und die Kitzbüheler Berge.
Weitere Ausflugsmöglichkeiten: Wanderung in den Hohen Tauern und Besuch der Nationalpark Welten Mittersill.
Ausflüge zur Gaudeamushütte am Wilden Kaiser und zu den Krimmler Wasserfällen. Der Einstieg in diesen Yoga-Aktivurlaub ist jederzeit möglich. Bitte bringen Sie Wanderschuhe und Regenschutz mit.

Do., 7.8. / 16 h – Mo., 11.8. / 16 h
SÜdindischer Tempeltanz

Rajyashree Ramesh aus Bangalore, SüdindienMit Rajyashree Ramesh aus Bangalore, Südindien

Rajyashree lebt und lehrt seit vielen Jahren in Berlin.

Fr., 8.8. / 16 h – So., 10.8. / 16 h
EinfÜhrung in Yoga
Das bewährte Basisprogramm der Sivananda Yoga Zentren

THEORIE:
PRAXIS:

Lehrbuch:
SIVANANDA - Einführung in Yoga, Mangalam Books

Fr., 8.8. / 16 h – So., 10.8. / 16 h
ENTspannung mit yoga

Geben Sie sich Zeit, um Momente tiefer Entspannung für Körper, Geis und Seele zu erfahren
Einfühlsame Yogastunden für alle Übungsgrade schaffen die Grundlage für Gesundheit und Stärkung des Nervensystems. In Workshops werden die Ursachen und Auswirkungen von Stress erklärt. Mit Hilfe verschiedener Meditationsübungen geht Entspannung allmählich in inneres Gleichgewicht über. Genießen Sie ruhige Yogaferien in der Bergnatur.

Mo., 11.8. / 16 h – Fr., 15.8. / 16 h
YOGA VITALITÄTS-WOCHE

Diese Yoga-Urlaubswoche betont eine persönliche Betreuung mit individueller Korrektur in den Yogastellungen.
Spaziergänge in der bezaubernden Tiroler Bergwelt, eine allmähliche Steigerung in den Atemübungen – beides schafft ideale Voraussetzungen für ein verbessertes Immunsystem. Yoga-Atemübungen erweitern nicht nur die Lungenkapazität, sie bringen auch die feinstoffliche Lebensenergie (Prana) zum Fließen. Das Seminar enthält eine Einführung in Meditationstechniken für geistige Entspannung sowie einen Kochworkshop über leichtverdauliche Speisen und eine verbesserte Säure-Basen-Balance. Täglich Spaziergang in der Stille.

Mo., 11.8. / 16 h – Fr., 15.8. / 16 h
INNERER FOKUS – INNERE RUHE

Studium der Yoga-Psychologie nach den Raja Yoga Sutren.
Erklärung der Wirkungsweisen des Geistes sowie praktische Techniken der Gedankenkontrolle.
Wie funktionieren die Gedankenwellen, die Wirkung der Naturenergien auf den Geist, Grundlagen einer ethischen Lebensweise, Gedankenmuster und ihre Umwandlung, praktische Methoden für die Pflege positiver Gedanken, Meisterschaft über den Geist durch Meditation.
Buchempfehlung: Swami Vishnudevananda, Meditation und Mantras,
Swami Durgananda, Yoga Sutren des Patanjali.

Di. 12. 8. / 20 Uhr
Yoga und Psychologie: Vortrag mit Dr. Uma Krishnamurthi

Der menschliche Geist in der ganzheitlichen Sichtweise des Ostens

Psychologie aus der ganzheitlichen Sichtweise des Ostens.

Sprache: Englisch mit deutscher Simultanübersetzung


Di. 12.8. – So. 17.8.
Zertifikatskurs: Yoga und Psychologie

 

Dr. Uma Krishnamurthi, Psychiaterin, Bangalore, IndienMit Dr. Uma Krishnamurthi, Psychiaterin, Bangalore, Indien

Teilnahmezertifikat über 71 UE

Praxisorientiertes 5-Tage-Seminar für Yoga- Praktizierende und Yogalehrer. Inspirierende Betrachtungen über den menschlichen Geist aus der analytischen Beobachtung des Westens und der ganzheitlichen Sichtweise des Ostens.

 

Themen

 

Dr. Krishnamurthi ist Psychiaterin und spezialisiert auf eine integrale Anwendung östlicher und westlicher Psychologie. Bereits in ihrer Kindheit erlernte sie Yoga und Meditation von hochangesehenen Yogameistern. Sie doziert auf Symposien und Seminaren weltweit.

 

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Fr, 15. 8. / 16 Uhr – So, 17. 8. / 16 Uhr
Yoga-Sommertage:
Inner Peace for Outer Peace

 

„Blickt in die innere Stille und genießt diesen Frieden, die Musik der Seele, die widerhallende Stille, das Selbst – Ich bin.“

– Swami Sivananda


Fr, 15. 8. – So, 17. 8.
Zwei VortrÄge mit Swami Durgananda, Yoga Acharya

Swami Durgananda, Yoga Acharya

 

 

Swami Durgananda ist Seniorschülerin von Swami Vishnudevananda und leitet die Sivananda Yoga Vedanta Zentren in Europa. Ihre praktische und intuitive Unterrichtsweise entspringt der Inspiration intensiver Praxis und einer Lehrerfahrung von über 35 Jahren.

 

 

 

 

 

Fr, 15. 8. – So, 17. 8.
Meditative Asana und Pranayama-Praxis

mit Swami Sivadasananda, Yoga Acharya

 


Swami Sivadasananda,
Meisterschüler von Swami Vishnudevananda, lehrt seit vielen Jahren weltweit in Seminaren und Yogalehrer-Ausbildungen mit Dynamik, Genauigkeit und fundiertem Wissen.

 

 

 

 

Fr, 15. 8. – So, 17. 8.
ErnÄhrung und Gesundheit

Sigrid SiebertSigrid Siebert, Ernährungswissenschaftlerin aus Frankfurt

 

 

Sigrid Siebert ist Ernährungswissenschaftlerin und Diätassistentin aus Frankfurt. Sie arbeitet seit 1995 als Dozentin an der Akademie Gesundes Leben in Oberursel.

 

 

Mo, 11. 8. – Mo, 18. 8.
Meditationen aus den Tempeln Südindiens

Yantra

Mit einem Priester aus Indien

 

Mit spezifischen Farben, Klängen, Düften und Gesten reinigen die traditionellen Tempelzeremonien (Pujas) die geistige Atmosphäre. Dabei entsteht eine intensive meditative Stimmung.

 

• Yantras (Meditationsbilder)
• Klassische Schrift-Rezitationen (Mantras)
• Symbolische Handgesten (Mudras)

 

 

 

 

So, 17. 8. / 20 Uhr
Krishna Jayanthi

Spirituelles Fest für universelle Liebe und Frieden. Mit Puja und Meditation (Spenden erbeten).

Mo., 18.8. / 16 h – Fr., 22.8. / 16 h
Asanas – Kraft & FLEXIBILITÄT

Klassische Asana-Variationen mit individueller Anleitung: Durch anspruchsvollere Variationen werden Bewegungseinschränkungen überwunden und weitere Fortschritte in den Grundstellungen gemacht. In Workshops lernen Sie anatomische Details zur Asanapraxis. Spezifische Yoga-Asanas für den Rücken ermöglichen mehr Flexibilität und Kraft in Problemzonen. Durch regelmäßige Zwischenentspannungen und detaillierte Anwendung der Autosuggestion erlernen Sie schrittweise die Kunst der Tiefenentspannung. Mit der täglichen Praxis von Meditation und Mantrasingen wird Ihr Aufenthalt zu einem ganzheitlichen Yoga-Erlebnis.

Mo., 18.8. / 16 h – Fr., 22.8. / 16 h
Yoga UND Bergzauber

Ein Yoga-Wander-Urlaub in der herrlichen Kitzbüheler Bergwelt bietet aktive Erholung und Entspannung zugleich.

Mehrere ca. zweistündige Wanderungen mit Gleichgesinnten werden mit den täglichen Yogastunden verbunden.

>> Einführungsvideo ansehen


Wir bringen Sie regelmäßig auf Ausflüge zu den schönsten Plätzen der Umgebung:
Yoga und BergzauberDas Bichlach: Sanfte hügelige Wiesen und Wälder um den Vogelsberger und Gieringer Weiher.
Venedigerblick, eine traumhafte Wanderstrecke: Zefirau, Schleierwasserfall, Ebnerkapelle, Ziegenbauernhof.
Astbergweg: Höhenwanderweg mit atemberaubendem Ausblick auf den Wilden Kaiser und die Kitzbüheler Berge.
Weitere Ausflugsmöglichkeiten: Wanderung in den Hohen Tauern und Besuch der Nationalpark Welten Mittersill.
Ausflüge zur Gaudeamushütte am Wilden Kaiser und zu den Krimmler Wasserfällen. Der Einstieg in diesen Yoga-Aktivurlaub ist jederzeit möglich. Bitte bringen Sie Wanderschuhe und Regenschutz mit.

Mo., 18.8. / 16 h – Do., 21.8. / 16 h *
Ayurveda für den Westen

Mit Sanjay und Anjani Kulkarni (MD), Ayurveda Acharyas, Pune, Indien

 

Hilfreiches Wissen für Ihre Gesundheit, einfach und sofort ins Leben zu integrieren. Sanjay und Anjani Kulkarni sind seit zwei

Jahrzehnten als Ayurvedalehrer in vielen Ländern tätig.

 

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Ayurveda mit S. und A. Kulkarni

Do., 21.8. / 16 h – Mo., 25.8. / 16 h *
Zertifikatskurs: Gesund Kochen nach Ayurveda

Mit Sanjay und Anjani Kulkarni MD, Ayurveda Experten, Pune, Indien

Herr und Frau Kulkarni sind seit zwei Jahrzehnten Ayurvedalehrer in vielen Ländern tätig. Mit detaillierter Fachkenntnis vermitteln sie praktisches Wissen zur Vorbeugung von Krankheiten und Entwicklung strahlender Gesundheit.

 

Lernen Sie optimale Menüs für Paare, Familien und Freunde kennen. Dabei kommt jeder auf seine Kosten: Figurbewusste, vegetarische Genießer, Kochliebhaber und Gastgeber. Täglich ein Vortrag und ein Kochkurs. Gemeinsam Kochen und Genießen ist eine wichtiger und schöner Bestandteil des Zusammenseins. Es werden vor allem ausgesuchte, biologische, regional erhältliche Zutaten verwendet.

 

Getreide
Das wichtigste Grundnahrungsmittel, abwechslungsreich zubereitet. Mit dem regelmäßigen Verzehr von Vollkorn-Getreide tun Sie Ihrem Blutzuckerspiegel Gutes und beugen Übergewicht vor.

 

Bohnen, Linsen & Co.
Die oft verschmähten Hülsenfrüchte sind ideale Protein und Eisenspender. Richtig zubereitet werden sie zum Genuss.

 

Gemüse
Voller Mineralien und sekundärer Pflanzenstoffe sind dies die wahren Helfer für unsere Gesundheit. Mit kalorienarmer
und schonender Zubereitung bringen Sie Abwechslung in den Speiseplan.

 

Gewürze
Durch vielfältige Variationen schmeckt es immer wieder anders und immer wieder lecker. Die Gewürze aus der
ayurvedischen Küchenapotheke wirken vorbeugend und lindernd für viele Krankheiten.

 

Schneller geht’s nicht
Günstige, schnelle und leichte Rezeptideen. Richtig vorbereiten und in no time entspannt kochen.

 

Selbermachen
Gesunde Süßigkeiten, Yoghurt und frische, duftende Fladenbrote.

 

Gesunde Ernährung für Ihren Typ
Die Lehre von den verschiedenen Körpertypen ist wohl die wichtigste Erkenntnis des Ayurveda und eine echte
Hilfe für die eigene Nahrungswahl und Lebensstil. Jeder Teilnehmer erhält einen Typus-Check und individuelle
Ratschläge.

 

Die sechs Geschmacksrichtungen
Süß, sauer, salzig, bitter, adstringierend und scharf sind in jedem kompletten ayurvedischen Menü vertreten.
Damit wird gute Verdauung und optimale Absorption gewährleistet. Der Geschmackssinn wird nachhaltig
zufriedengestellt.

 

Der Kurs findet in Kombination mit dem Yogaurlaubs-Programm statt:
Sie nehmen täglich an einer Asanastunde und an den Morgen- und Abendmeditationen teil.

 

Sprache: Englisch mit deutscher Simultanübersetzung.

 

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Fr., 22.8. / 16 h – So., 24.8. / 16 h
Yoga und Mountainbiking

Radfahren in den Kitzbüheler Alpen

Mehrmals eine ca. zweistündige leichte Radtour. Täglich zwei Meditationen und zwei Asanastunden.
Vegetarische Mahlzeiten und Entspannung. Einstieg jederzeit. Radverleih vor Ort möglich (Aufpreis).


Fr., 22.8. / 16 h – Fr., 24.8. / 16 h
ENTspannung mit yoga

Geben Sie sich Zeit, um Momente tiefer Entspannung für Körper, Geis und Seele zu erfahren
Einfühlsame Yogastunden für alle Übungsgrade schaffen die Grundlage für Gesundheit und Stärkung des Nervensystems. In Workshops werden die Ursachen und Auswirkungen von Stress erklärt. Mit Hilfe verschiedener Meditationsübungen geht Entspannung allmählich in inneres Gleichgewicht über. Genießen Sie ruhige Yogaferien in der Bergnatur.

Fr., 22.8. / 16 h – Fr., 29.8. / 16 h
ZERTIFIKATSKURS: YOga & StressbewÄltigung

Teilnahmezertifikat über 78 UE

 

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Mo., 25.8. / 16 h – Do., 28.8. / 16 h*
VASTU SHASTRA – RÄume gestalten, die heilende Wirkungen haben

Zertifikatskurs Yoga & MedicineEin 3-Tage Kurs mit Olga Mandodari Sokolova, diplomierte Vastulehrerin

 

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Mo., 25.8. / 16 h – Fr., 29.8. / 16 h
Die Yoga-Workshop-Reihe

In täglichen Workshops werden die wichtigsten Elemente der Yogastunde anschaulich erklärt: Muskelentspannung in der Entspannungsstellung (Savasana) durch Autosuggestion; erhöhte Mobilität von Wirbelsäule und Gliedmaßen durch gezieltes Dehnen in den Asanas; Kräftigung von Rücken- und Bauchmuskulatur für eine verbesserte Haltung; Asanazyklen für Flexibilität von Becken und Hüften und Kräftigung des Schultergürtels.
Erhöhte Vitalkapazität durch Atemexpansion: Auf der Basis von Bauchatmung und voller Yoga-Atmung werden Sie schrittweise in klassische Pranayamatechniken eingeführt, die den Energiehaushalt von Körper und Geist rundum verbessern.

Mo., 25.8. / 16 h – Fr., 29.8. / 16 h
In der Ruhe liegt die Kraft
Sich den eigenen Anspannungen stellen - dies ist Stressbewältigung auf der Basis der Asanas (Yoga-Stellungen).

Der bewusste Fluss der Atmung löst geistige Anspannung und fördert innere Ruhe. Ein Ernährungsvortrag informiert über Entsäuerung des Körpers durch vegetarische Ernährung. Mantrameditation – die Klangerfahrung des Yoga – weckt die Kraft der eigenen, ursprünglichen Lebensenergie. Vorträge & Literaturempfehlungen zur Yogapsychologie zeigen, wie sich das Leben mit positiven Gedanken lenken lässt.

Mo., 29.8. / 20 h
GANESHA CHATURTHI

Dies ist ein Fest für Lord Ganesha. Er steht für jeden Neuanfang und verkörpert Weisheit, Glück und Intelligenz.

Fr., 29.8. / 16 h – So., 31.8. / 16 h
YOGA URLAUB LIGHT

Zwei einfühlsame Yogastunden pro Tag für alle Übungsgrade sowie die gemeinsame Morgen- und Abendmeditation sind der Rahmen dieser entspannenden Woche im Yoga-Seminarhaus. Zwischen 11 h und 16 h steht Ihnen somit mehr Zeit für Entspannung und eigene Unternehmungen zur Verfügung.

Sa., 30.8. – Sa., 28.9.2013
Internationale Yogalehrer-Ausbildung


>> Alle Infos zur Yogalehrer-Ausbildung
2014:

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