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Sortiment des Yoga Shops

Yoga Shop

Im Yoga Shop im Seminarhaus erhalten Sie sorgfältig ausgewählte Produkte für Ihre Yogapraxis: Kissen, Matten, Outfits, Bücher u.v.m.

32+32 CD

NEU: Yoga@Home 32+32 Audio-CD

Mit den beiden Yogaeinheiten auf dieser CD bekommt man die perfekte Anleitung, um seine Asana-Praxis zu Hause fortzuführen.

>> Empfehlungen für Bücher & CDs
>> iTunes: CD-Download
>> Online-Shop
Sivananda Ashram Orleans

Ashram de Yoga Sivananda
Loiretal, Frankreich

Ganzjährig Yogaferien nur eine Stunde von Paris.
Yogalehrer-Ausbildungen, Seminare u.v.m.

Weihnachten in Frankreich
www.sivananda.org/orleans
>> Video

Bild aus dem Video Yoga und Bergzauber

Sivananda Yoga Videos

Yoga Urlaub und Erholung in den österreichischen Alpen – das Sivananda Yoga Vedanta Seminarhaus in Reith
>> Alle Videos auf einen Blick
2014:

Mai 2014

>> Sonderprogramm zu Christi Himmelfahrt

Spaziergang zum WasserfallSchwarzseeAsanas auf der Sonnenplattform

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Unser Tagesablauf:

6.00 Uhr
Morgenmeditation, Mantra-Singen und kurze Lesung
8.00 Uhr Yogastunde mit energetisierenden Yogastellungen und Atemübungen
10.00 Uhr Vegetarischer Brunch
14.00 Uhr Workshop oder Vortrag
16.00 Uhr Yogastunde für größere Flexibilität, ruhigeren Atem und klareren Geist
18.00 Uhr Vegetarisches Abendessen
19.30 Uhr Abendmeditation mit  Mantra-Singen und kurzem Vortrag

Die gleichzeitige Teilnahme an parallel angebotenen Urlaubsthemen ist möglich. Dabei wird nur eine Tagespauschale berechnet.

>> Tarife

Sondertarif im Frühling: So, 27. 4. / 16 Uhr – Mi, 14. 5. / 16 Uhr

Mi., 30.4. / 16 h – So., 4.5. / 16 h
Yogalehrer-Fortbildungsseminar: YOGA UND ANATOMIE

Anatomie & Physiologie der Asanas mit detaillierten Beispielen für den Unterricht und die eigene Praxis.
Teilnahmebescheinigung über 52 UE

Powerpoint-Präsentationen mit detaillierten Beispielen für die Anwendung im Unterricht und in der eigenen Praxis.
· Muskulatur und Bindegewebe
· Die sechs Bewegungsebenen
· Der Haltungstest mit der Lotlinie
· Gehirn und autonomes Nervensystem in der Asana
· Vitalkapazität, Körperenergie und feinstoffliche Energie

Lehrbuch: „Anatomie des Hatha Yoga“, H. David Coulter

>> Yogalehrer-Fortbildung

Fr., 2.5. / 16 h – So., 4.5. / 16 h
EINFÜHRUNG IN YOGA
Das bewährte Basisprogramm der Sivananda Yoga Zentren

THEORIE:
PRAXIS:

Lehrbuch:
SIVANANDA - Einführung in Yoga, Mangalam Books

Fr., 2.5. / 16 h – Fr., 4.5. / 16 h
ENTspannung mit yoga

Geben Sie sich Zeit, um Momente tiefer Entspannung für Körper, Geist und Seele zu erfahren
Einfühlsame Yogastunden für alle Übungsgrade schaffen die Grundlage für Gesundheit und Stärkung des Nervensystems. In Workshops werden die Ursachen und Auswirkungen von Stress erklärt. Mit verschiedenen Meditationsübungen geht Entspannung allmählich in inneres Gleichgewicht über. Genießen Sie ruhige Yogaferien in der Bergnatur.

Fr., 2.5. / 16 h – Mo., 9.5. / 16 h
ZERTIFIKATSKURS: YOga & StressbewÄltigung
Teilnahmezertifikat über 78 UE

>> Mehr

 

>> Alle Zertifikatskurse

Mo., 5.5. / 16 h – Fr., 9.5. / 16 h
Yoga-Lifestyle

In Yogastunden und Workshops werden Asana, Atmung und Entspannung schrittweise aufgebaut.
Der Yoga-Übungsplan für Berufstätige zeigt, wie man Balance und Rhythmus in den Alltag bringt. Die Vortragsthemen zum Thema sind “Entwicklung von Willenskraft” und “Innere Kraft durch Meditation”.
Im Kochworkshop werden einfache Gerichte und Snacks gezeigt, die sich im Alltag im Handumdrehen zubereiten lassen.


Mo., 5.5. / 16 h – Fr., 9.5. / 16 h
Yoga & bergzauber

Ein Yoga-Wander-Urlaub in der herrlichen Kitzbüheler Bergwelt bietet aktive Erholung und Entspannung zugleich.

Mehrere ca. zweistündige Wanderungen mit Gleichgesinnten werden mit den täglichen Yogastunden verbunden.

>> Einführungsvideo ansehen

 

Wir bringen Sie regelmäßig auf Ausflüge zu den schönsten Plätzen der Umgebung:
Yoga und BergzauberDas Bichlach: Sanfte hügelige Wiesen und Wälder um den Vogelsberger und Gieringer Weiher.
Venedigerblick, eine traumhafte Wanderstrecke: Zefirau, Schleierwasserfall, Ebnerkapelle, Ziegenbauernhof.
Astbergweg: Höhenwanderweg mit atemberaubendem Ausblick auf den Wilden Kaiser und die Kitzbüheler Berge.
Weitere Ausflugsmöglichkeiten: Wanderung in den Hohen Tauern und Besuch der Nationalpark Welten Mittersill.

Ausflüge zur Gaudeamushütte am Wilden Kaiser und zu den Krimmler Wasserfällen. Der Einstieg in diesen Yoga-Aktivurlaub ist jederzeit möglich. Bitte bringen Sie Wanderschuhe und Regenschutz mit.

Padmavati Swoboda

Fr., 9.5. / 16 h – So., 11.5. / 16 h
YOGA – DER SANFTE ZUGANG

Mit Mag. Padmavati Swoboda, direkte Schülerin von Swami Vishnudevananda
Dieses Seminar ist gedacht für Menschen, die keine "normalen", auch nicht sanfte Asanas praktizieren können. Z. B. wenn Sie postoperativ, rekonvaleszent, stark übergewichtig, in fortgeschrittenem Alter, schwanger, ohne Übungserfahrung oder stark stressbelastet sind. Nicht als Therapie, sondern mit dem Ziel eines allgemeinen Wohlbefindens werden Sie in kleinen Schritten an die einfachsten Yoga-Stellungen herangeführt. Die Aufmerksamkeit richtet sich dabei auf Körpererfahrung, Entspannung und Stille im Geist.

Mag. Padmavati Swoboda ist eine einfühlsame und pragmatische Yogalehrerin mit über 25 Jahre Lehrerfahrung. Sie ist die Übersetzerin der wichtigsten Werke von Swami Sivananda ins Deutsche und diente als Dolmetscherin für Swami Vishnudevananda auf vielen Yogalehrer-Ausbildungen.

Fr., 9.5. / 16 h – So., 11.5. / 16 h
Yoga@home
Die tägliche Yoga-Praxis zu Hause bringt Kräfte ins Fließen, die das ganze Leben neu gestalten.

In Workshops werden die wirkungsvollsten Übungen für den Alltag vorgestellt:
Verschiedene Asana-Reihenfolgen ab 15 Minuten täglich sind die Basis. In einer Einführung in die Praxis von Konzentration und Meditation lernen Sie bewährte Techniken der Geisteskontrolle für die geistige Hygiene im Alltag. Mit zahlreichen Literaturempfehlungen sind Sie dann bereit für erfolgreiches Yoga@Home.

Fr., 9.5. / 16 h – Fr., 16.5. /16 h
BESSER LEBEN MIT YOGA

Das komplette Einführungsprogramm


Yoga verstehen und erfahren – integrale Theorie und Praxis 
nach dem neuesten Sivananda Yoga Buch.


 

 

Yoga-Wirkungen
Selbstheilungskräfte, Muskeln und Bewegung, Atmung und Entspannung
Asanas
Stellung und Gegenstellung, Die klassischen 12 Asanas mit Variationen für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene 
Atmung
Vorbereitende Übungen, Wechselatmung und Lungenreinigung
Entspannung
Zwischenentspannung und vollständige Yoga-Entspannung
Ernährung
Yoga und Vegetarismus, 6-Wochen-Plan für gesunde Ernährung
Positives Denken und Meditation
Die Kunst der Konzentration, Meditationspraxis, 
Karma: Ursache und Wirkung

Um die vollständige Wirkung zu erfahren, ist es ratsam, das gesamte Programm zu belegen.
Buchempfehlung: Besser Leben mit Yoga – Sivananda Yoga Zentrum

Fr., 12.5. / 16 h – So., 16.5. / 16 h
yoga-vitalitÄtswoche

Diese Yogaurlaubswoche betont eine persönliche Betreuung mit individueller Korrektur in den Yogastellungen.Spaziergänge in der bezaubernden Tiroler Bergwelt, eine allmähliche Steigerung in den Atemübungen – beides schafft ideale Voraussetzungen für ein verbessertes Immunsystem. Yoga-Atemübungen erweitern nicht nur die Lungenkapazität, sie bringen auch die feinstoffliche Lebensenergie (Prana) zum Fließen. Das Seminar enthält eine Einführung in Meditationstechniken für geistige Entspannung sowie einen Koch-Workshop über leichtverdauliche Speisen und eine verbesserte Säure-Basen-Balance. Täglicher Spaziergang in der Stille.

Fr., 16.5. / 16 h – So., 18.5. / 16 h
asanas vertiefen

Wir nehmen uns Zeit für fortgeschrittene Variationen sowie meditatives Halten der Stellungen und tauchen ein in eine tiefere Asanaerfahrung.
Alle Details werden Schritt für Schritt erklärt und mit individuellen Korrekturen praktiziert. Wir konzentrieren uns auf den Skorpion, den vollen Bogen, die Taube, die seitliche Vorwärtsbeuge, die Schildkröte, Gleichgewichtsstellungen, Dreiecksvariationen und weitere fortgeschrittene Variationen aus Swami Vishnudevanandas „Großes Illustriertes Yogabuch“.

Fr., 16.5. / 16 h – So., 18.5. / 16 h
Gedankenkraft durch positives denken

„Der Mensch sät einen Gedanken und erntet eine Handlung. Er sät eine Handlung und erntet eine Gewohnheit. Er sät eine Gewohnheit und erntet einen Charakter. Er sät einen Charakter und erntet ein Schicksal.“ Swami Sivananda

Neben der täglichen Asana-, Pranayama- und Meditations-Praxis für Entspannung von Körper und Geist konzentrieren wir uns an diesem Wochenende mit Vorträgen und Workshops auf die Welt der Gedanken, kreatives Lebensmanagement, Übungen zur Entwicklung von Gedankenkraft, geführte Kontemplation und Visualisierung.

Sa., 17.5. – So., 15.6.2013
YOGALEHRER-AUSBILDUNG


>> Alle Infos zur Yogalehrer-Ausbildung

Mo., 19.5. / 16 h – Fr., 23.5. / 16 h
YOGA-urlaub: Body-mind-Balance

Eintauchen in das Blütenmeer der Alpenlandschaft – Zeit für geistige und körperliche Reinigung auf der Freiluftplattform.
Der natürliche Zustand des Körpers ist Gesundheit. Yoga unterstützt auf einzigartige Weise das funktionstüchtige Gleichgewicht aller Körpersysteme.

· Finden Sie zu einem neuen Körpergefühl · Neue Energie durch bewusstes Atmen · Ernähren Sie sich bewusst und gesund · Verbessern Sie Kondition und Gesundheit · Bauen Sie Alltagsstress ab · Steigern Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit · Finden Sie innere Ruhe und Frieden


Mo., 19.5. / 16 h – Fr., 23.5. / 16 h
Yoga und Bergzauber

Ein Yoga-Wander-Urlaub in der herrlichen Kitzbüheler Bergwelt bietet aktive Erholung und Entspannung zugleich.

Mehrere ca. zweistündige Wanderungen mit Gleichgesinnten werden mit den täglichen Yogastunden verbunden.

>> Einführungsvideo ansehen


Wir bringen Sie regelmäßig auf Ausflüge zu den schönsten Plätzen der Umgebung:
Yoga und BergzauberDas Bichlach: Sanfte hügelige Wiesen und Wälder um den Vogelsberger und Gieringer Weiher.
Venedigerblick, eine traumhafte Wanderstrecke: Zefirau, Schleierwasserfall, Ebnerkapelle, Ziegenbauernhof.
Astbergweg: Höhenwanderweg mit atemberaubendem Ausblick auf den Wilden Kaiser und die Kitzbüheler Berge.
Weitere Ausflugsmöglichkeiten: Wanderung in den Hohen Tauern und Besuch der Nationalpark Welten Mittersill.

Ausflüge zur Gaudeamushütte am Wilden Kaiser und zu den Krimmler Wasserfällen. Der Einstieg in diesen Yoga-Aktivurlaub ist jederzeit möglich. Bitte bringen Sie Wanderschuhe und Regenschutz mit.

Stephen Quong

Mo., 19.5. / 16 h – So., 25.5. / 16 h
JYOTISHA – VEDISCHE ASTROLOGIE

Jyotisha, die traditionelle vedische Astrologie Indiens, ermöglicht tiefere Einsichten zum „Warum“ des Lebens.
Vorträge mit Stephen Quong, Kalifornien, USA.

• Das vedische Horoskop – Hinweise für Gesundheit und Persönlichkeit
• Astrologie, Yoga und Spiritualität
• Karma und freier Wille
• Inspirationen aus Horoskopen großer Meister.

 

Stephen Quong (Umananda) ist ein angesehener Astrologe aus Kalifornien. Er studierte die klassische vedische Astrologie mit verschiedenen Meistern in Indien, Nepal und Sri Lanka und ist praktizierender Yogi.

Molly Birkholm

Fr., 23.5. / 16 h – So., 25.5. / 16 h
YOGA BEI TRAUMATA

Traumata (posttraumatische Belastungsstörungen) mit Hilfe von Atmung, beruhigendem Yoga und Yoga Nidra Meditation korrigieren.
Mit Madhavi (Molly Birkholm), USA

 

 

• Eine Einführung in die jüngsten Forschungen über Yoga und Meditation, die bestätigen, dass diese uralten Praktiken bei Schlafstörungen, Schmerzen, Depression und Angstzuständen helfen können.
• Wir wollen gemeinsam Körper und Geist mit beruhigenden Yoga Praktiken und geführter Yoga Nidra Meditation entspannen und heilen.
• Die Bedeutung verstehen, die die größten Herausforderungen des Lebens haben, durch tiefes Eintauchen in erholsame und kräftigende Yoga-Praktiken, wo sich der Heilungsprozess auf natürliche Weise entfalten kann.

 

Molly (Madhavi) Birkholm ist eine sehr erfahrene Sivananda Yogalehrerin und diplomierte iRest Yoga Nidra Lehrerin. Sie leitet Seminare und Workshops auf der ganzen Welt und hat sich auf die Behandlung von Traumata (posttraumatisches Belastungsstörung) durch Yoga und Meditation spezialisiert.

Fr., 23.5. / 16 h – So., 25.5. / 16 h
YOGA@WORK

Entdecken Sie die ausgleichenden Wirkungen des Yoga, mit denen sich sowohl Überreizung als auch Erschöpfung wieder normalisieren lassen.
Ein ausgewogenes Asana- und Entspannungsprogramm konzentriert sich auf schonende Stellungen für den Rücken sowie optimale Körperhaltung und Atmung am Arbeitsplatz. In Vorträgen und Workshops werden verschiedene Asana-Kurzreihen vorgestellt und positives Denken und Konzentrationsübungen für den Alltag besprochen.

Fr., 23.5. / 16 h – So., 25.5. / 16 h
MEDITATION ERFAHREN

Meditationserfahrungen sind sehr vielfältig und stehen jedem offen: Die Asana-Praxis fördert einen natürlichen Zugang zur Konzentration. Auch die detaillierte Erklärung der richtigen Meditationsstellung unterstützt den allmählichen Aufbau der Meditations-Praxis. Die geistige Praxis umschließt Meditationsübungen auf Licht und Objekte, auf den universellen Klang Om und auf erhebende Eigenschaften. Es werden verschiedene Zusatzpraktiken vorgestellt, wie zum Beispiel die entspannte Konzentration durch Mantraschreiben.

Mo., 26.5. / 16 h – Mi., 28.5. / 16 h
YOGA UND MOUNTAINBIKING

Radfahren in den Kitzbüheler Alpen
Mehrmals eine ca. zweistündige leichte Radtour. Täglich zwei Meditationen und zwei Asanastunden. Vegetarische Mahlzeiten und Entspannung. Einstieg jederzeit. Radverleih vor Ort möglich (Aufpreis).

Mo., 26.5. / 16 h – Mi., 28.5. / 16 h
GEDANKENKRAFT DURCH POSITIVES DENKEN

„Der Mensch sät einen Gedanken und erntet eine Handlung. Er sät eine Handlung und erntet eine Gewohnheit. Er sät eine Gewohnheit und erntet einen Charakter. Er sät einen Charakter und erntet ein Schicksal.“ - Swami Sivananda

Neben der täglichen Asana-, Pranayama- und Meditations-Praxis für Entspannung von Körper und Geist konzentrieren wir uns an diesem Wochenende mit Vorträgen und Workshops auf die Welt der Gedanken, kreatives Lebensmanagement, Übungen zur Entwicklung von Gedankenkraft, geführte Kontemplation und Visualisierung.

HimmelfahrtMi., 28.5. / 16 h – So., 1.6. / 16 h

Yoga an Christi Himmelfahrt

Ein Eintauchen in das Blütenmeer der Alpenlandschaft – Zeit für geistige und körperliche Reinigung auf der Freiluftplattform.

Di, 27. 5. – Mo, 2. 6.
Göttliches Leben – direkt und einfach

Sri Venugopal Goswami

Ehrengast: Sri Venugopal Goswami, Bhakti Yoga Acharya, Vrindavan, Nordindien

Lesungen und Kommentare aus der klassischen Yogaschrift Bhagavatam über die Reise zum Sinn des Lebens. Die spirituelle Geschichten, Poesie, Musik und Philosophie sprechen sowohl den Intellekt wie auch das Herz an.

Mit Live-Musik: Harmonium, Gesang, Bambusflöte, Shanai-Oboe und Tabla.

 

Sri Venugopal Goswami stammt aus einer über 500 Jahre alten Familientradition. Sein Vater weihte ihn im Radha Raman Tempel in die Lehren der Bhakti-Schriften ein. Sri Venugopal Goswami lernte viele Jahre bei dem weltberühmten indischen Vokalisten Pandit Jasraj, einem international ausgezeichneten Meister-Interpreten der klassischen Hindustani-Musik.

 

Mi, 28. 5. – So, 1. 6.
Asanas und Pranayama in den Yoga Sutras

Swami SivadasanandaMit Swami Sivadasananda, Yoga Acharya

 

„Subtile Formen von Leiden können vermieden werden, wenn man sie wieder zu ihrer Ursache zurückführt“ (II,10)
Vertiefung der Yoga-Praxis nach den Versen des Weisen Patanjali

• Gewaltlosigkeit, Wahrhaftigkeit, Reinheit – die Grundlagen bekräftigen
• Körperliche und geistige Kraft durch Asanas
• Lenkung des feinstofflichen Atems
• Fixieren des Geistes

Swami Sivadasananda, Meisterschüler von Swami Vishnudevananda, lehrt seit vielen Jahren weltweit in Seminaren und Yogalehrer- Ausbildungen mit Dynamik, Genauigkeit und fundiertem Wissen.
Textbuch: Sivananda Yoga Zentrum, „Besser leben mit Yoga“

2014:

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© Sivananda Yoga Vedanta Seminarhaus • Bichlach 40 • 6370 Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich • Tel. + 43 (0) 53 56 / 67 404
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