Unser Tagesablauf:
6.00 Uhr Morgenmeditation, Mantra-Singen und kurze Lesung
8.00 Uhr Yogastunde mit energetisierenden Yogastellungen und Atemübungen
10.00 Uhr Vegetarischer Brunch
14.00 Uhr Workshop oder Vortrag
16.00 Uhr Yogastunde für größere Flexibilität, ruhigeren Atem und klareren Geist
18.00 Uhr Vegetarisches Abendessen
19.30 Uhr Abendmeditation mit Mantra-Singen und kurzem Vortrag
Sie können an parallelen Themenkreisen, die jeweils am Wochenende oder während der Woche angeboten werden, teilnehmen.
>> Tarife
Fr., 21.10. / 15 h - So., 23.10. / 15 h
Yoga@home
Die tägliche Yoga-Praxis zu Hause bringt Kräfte ins Fließen, die das ganze Leben neu gestalten.
In Workshops werden die wirkungsvollsten Übungen für den Alltag vorgestellt:
Verschiedene Asana-Reihenfolgen ab 15 Minuten täglich sind die Basis. In einer Einführung in die Praxis von Konzentration und Meditation lernen Sie bewährte Techniken der Geisteskontrolle für die geistige Hygiene im Alltag. In einem Kochworkshop werden optimale Ernährungstipps für örper und Geist praktisch vorgeführt. Mit zahlreichen Literaturempfehlungen sind Sie dann bereit für erfolgreiches Yoga@Home.
Fr., 21.10. / 15 h - So., 23.10. / 15 h
Vorbereitung zur Yogalehrer-Ausbildung
>> Alle Infos zur Yogalehrer-Ausbildung
Fr., 28.10. / 15 h - Di., 1.11. / 15 h
Allerheiligen-Yoga-Wochenende:
Yoga – Einklang mit der Natur
Tauchen Sie vier Tage lang ein in die heilenden und vorbeugenden Wirkungen der ganzheitlichen Yogapraxis.
Genießen Sie die frische Gebirgsluft, die reinen Bäche und Seen und die tiefe Ruhe der Wälder. Inspirierende Vorträge und Workshops über den Körper-Geist-Einklang mit den Naturgesetzen und der Suche nach höheren Werten im Leben. Sowohl für Einsteiger als auch zum Auffrischen der Yogapraxis geeignet.
Mit erfahrenen Lehrern der Sivananda Yoga Zentren.
Vegetarismus & Ökologie
Mit Mag. Martin Schlatzer, Ernährungsökologe, Universität Wien
Vortragsthemen:• Tierproduktion und der Einfluss auf den Klimawandel
• Nachhaltige Ernährung bis 2050? Ernährung im Spannungsfeld von Umwelt und Ernährungssicherheit.
Mag. Schlatzer publiziert Beiträge und Bücher und hält wissenschaftliche Vorträge zum Thema vegetarische Ernährungsformen, Ernährung im Kontext von Gesundheit, Umwelt, Klima und Gesellschaft.
Sa., 29.10. / 20 h
Klassisches Gitarren- & Querflötenkonzert
Mit Caroline Preissl und Mariana AuerDie beiden Tiroler Musikerinnen interpretieren gekonnt sowohl klassisches und also auch modernes Repertoire.