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Sivananda Yoga Zentren in Europa

Viele Informationen über Yoga, Meditation, Aus- und Fortbildung u.v.m.

Sivananda Yoga Zentren weltweit

Ashram de Yoga Sivananda
Loiretal, Frankreich

Ganzjährig Yogaferien nur eine Stunde von Paris.
Yogalehrer-Ausbildungen, Seminare u.v.m.
Programm: www.sivananda.org/orleans

Yoga Video

Yoga Urlaub und Erholung in den österreichischen Alpen – das Sivananda Yoga Vedanta Seminarhaus in Reith

Oktober 2011
Die mit * bezeichneten Programme sind für Yogalehrer besonders geeignet.

Unser Tagesablauf:

6.00 Uhr Morgenmeditation, Mantra-Singen und kurze Lesung
8.00 Uhr Yogastunde mit energetisierenden Yogastellungen und Atemübungen
10.00 Uhr Vegetarischer Brunch
14.00 Uhr Workshop oder Vortrag
16.00 Uhr Yogastunde für größere Flexibilität, ruhigeren Atem und klareren Geist
18.00 Uhr Vegetarisches Abendessen
19.30 Uhr Abendmeditation mit  Mantra-Singen und kurzem Vortrag

Sie können an parallelen Themenkreisen, die jeweils am Wochenende oder während der Woche angeboten werden, teilnehmen.

>> Tarife

>> Sonderwochen vom 13. November bis 16. Dezember 2011
Bis zu 10,– € Ermäßigung pro Tag

Fr., 21.10. / 15 h - So., 23.10. / 15 h
Yoga@home
Die tägliche Yoga-Praxis zu Hause bringt Kräfte ins Fließen, die das ganze Leben neu gestalten.

In Workshops werden die wirkungsvollsten Übungen für den Alltag vorgestellt:
Verschiedene Asana-Reihenfolgen ab 15 Minuten täglich sind die Basis. In einer Einführung in die Praxis von Konzentration und Meditation lernen Sie bewährte Techniken der Geisteskontrolle für die geistige Hygiene im Alltag. In einem Kochworkshop werden optimale Ernährungstipps für örper und Geist praktisch vorgeführt. Mit zahlreichen Literaturempfehlungen sind Sie dann bereit für erfolgreiches Yoga@Home.

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Mo., 24.10. / 15 h - Fr., 28.10. / 15 h
Yoga-Lifestyle
Lernen Sie, wie Yoga-Praxis zu Yoga-Lifestyle werden kann.

Die harmonischen Abläufe der klassischen Asanafolge Stellung - Gegenstellung sowie Stellung, Atmung und Entspannung bringen Balance und Rhythmus in den Alltag. Der Yoga-Übungsplan für Berufstätige gibt neue Impulse für Ihr Zeitmanagement. Die Themen "Entwicklung von Willenskraft" und "Innere Kraft durch Meditation" zeigen psychologische Aspekte des Yoga in Bezug zur eigenen Lebenserfahrung. Im Kochworkshop werden gesunde Gerichte und Snacks vermittelt, die für Berufstätige geeignet sind.

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Mo., 24.10. / 15 h - Fr., 28.10. / 15 h
Yoga & Bergzauber
Ein Yoga-Wander-Urlaub in der herrlichen Kitzbüheler Bergwelt bietet aktive Erholung und wohltuendes Abschalten zugleich.

Mehrere circa zweistündige Wanderungen mit Gleichgesinnten werden mit den täglichen Yogastunden verbunden, in denen die innere Natur von Körper und Geist weiter erforscht wird. Wir bringen Sie regelmäßig auf Ausflüge zu den schönsten Plätzen der Umgebung:
Das Bichlach: Sanfte, hügelige Wiesen und Wälder um den Vogelsberger und Gieringer Weiher.
Venedigerblick, eine traumhafte Wanderstrecke: Zefirau, Schleierwasserfall, Ebnerkapelle, Ziegenbauernhof.
Der Astbergweg: Höhenwanderweg mit atemberaubendem Ausblick auf den Wilden Kaiser und die Kitzbüheler Berge.
Weitere Ausflugsmöglichkeiten: Wanderung in den Hohen Tauern und Besuch der Nationalpark-Welten Mittersill, Ausflüge zur Gaudeamushütte am Wilden Kaiser und zu den Krimmler Wasserfällen.

Der Einstieg in diesen Yoga-Aktivurlaub ist jederzeit möglich. Bitte bringen Sie Wanderschuhe und Regenschutz mit.