So., 29.8. - So., 26.9.2010
YOGALEHRER-AUSBILDUNG (TTC)
international
Ermäßigte September-Gebühr
ab 2.300,- €
INKLUSIVE Unterkunft und Verpflegung
SPAREN SIE BIS ZU 612,-€
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Mi., 1.9., 20 h
Krishna Jayanthi
Spirituelle Feier für universelle Liebe und Frieden.
Mit Puja, Meditation (Spenden erbeten).
Mi., 1.9. / 15 h - Mo., 6.9. / 15 h
AYURVEDA-ERNÄHRUNGSSPECIAL
Mit Shanti Kumar Kamlesh, Ayurveda Acharya
Vorträge und ayurvedischer Kochkurs:
· Die 6 Geschmacksrichtungen und ihre Wirkungen.
· Authentische, ayurvedische Rezepte zum Nachkochen.
· Nahrungsmittel-Richtlinien für alle Konstitutionstypen.
S.K.Kamlesh stammt aus einer traditionellen Ayurveda Acharya-Familie und lehrt seit über 30 Jahren ayurvedische Ernährung.
152,- € zuzüglich 4 Tage Unterkunft und Verpflegung
Fr. 3.9. / 15 h – So. 5.9. / 15 h
YOGA-LIFESTYLE
Dieses Seminar zeigt Ihnen wie Yoga-Praxis zu Yoga-Lifestyle werden kann. Die harmonischen Abläufe der klassischen Asanafolge wie Stellung und Gegenstellung sowie Stellung, Atmung und Entspannung bringen Balance und Rhythmus in den Alltag. Der Yoga-Übungsplan für Berufstätige gibt neue Impulse für Ihr Zeitmanagement. Die Themen “Entwicklung von Willenskraft” und “Innere Kraft durch Meditation” zeigen psychologische Aspekte des Yoga in Bezug zur eigenen Lebenserfahrung. Im Kochworkshop werden gesunde Gerichte und Snacks vermittelt, die für Berufstätige geeignet sind.
Fr., 3.9. / 15 h – So., 5.9. / 15 h
YOGA, GEIST UND GEHIRN *
Das Verhältnis von Gehirn und Bewusstsein ist eines der aktuellsten Themen der modernen Gehirnforschung. Gemäß der Erfahrung der Yogis existieren Geist und Gedanken als feinstoffliche Wirklichkeit. Gehirn und Nervenfunktionen sind dazu das physische Gegenstück. In diesem Seminar fragen wir nach der Natur des Bewusstseins und erklären das Yogamodell, demzufolge wirMenschen vielfältige Reflexionen einer einzigen kosmischen Wirklichkeit sind, die durch Innenschau und Meditation erfahrbar wird. Die Praxis besteht aus einfühlsamen Yogastunden für alle Übungsgrade, verschiedenen Yogatechniken zur Geisteskontrolle, sowie Übungen zur Selbstbeobachtung und Selbsterkenntnis.
“Neueste Erkenntnisse der Gehirnforschung lassen vermuten, dass der Zustand des Glücks durch ein auf das Gehirn einwirkendes Geistestraining bewusst kultiviert werden kann.”
GEO Wissen, Nr. 38, 2006
Fr., 3.9. / 15 h – So., 5.9. / 15 h
EINFÜHRUNG IN YOGA
Das bewährte Basisprogramm der Sivananda Yoga Zentren
Theorie
Die Grundprinzipien für integrale Gesundheit
Stress überwinden
Vitalenergie bewahren
Entspannung Schritt für Schritt
Praxis
Bauchatmung, Tiefenatmung und Pranayama
Mit Sonnengebet zu besserer Flexibilität
Die zwölf Grundstellungen mit Vorübungen und Tiefenentspannung
Kochworkshop – Die vegetarische Alternative
Einführung zu Konzentration und Meditation
Lehrbuch: Sivananda - Einführung in Yoga, Mangalam Books
Mo., 6.9. / 15 h – Fr., 10.9. / 15 h
YOGA UND BERGZAUBER
Ein Yoga-Wander-Urlaub in der herrlichen Kitzbüheler Bergwelt bietet aktive Erholung und wohltuendes Abschalten zugleich. Mehrere ca. zweistündige Wanderungen mit Gleichgesinnten werden mit den täglichen Yogastunden verbunden, in denen die innere Natur von Körper und Geist weiter erforscht wird. wir bringen Sie regelmäßig auf Ausflüge zu den schönsten Plätzen der Umgebung: Das Bichlach: Sanfte hügelige Wiesen und Wälder um den Vogelsberg und Gieringer Weiher. Venedigerblick, eine traumhafte Wanderstrecke: Zefirau, Schleierwasserfall, Ebnerkapelle, Ziegenbauernhof. Astbergweg: Höhenwanderweg mit atemberaubendem Ausblick auf den Wilden Kaiser und die Kitzbüheler Berge. Weitere Ausflugsmöglichkeiten: Wanderung in den Hohen Tauern und Besuch der Nationalpark Welten Mittersill. Ausflüge zur Gaudeamushütte am Wilden Kaiser und zu den Grimmler Wasserfällen.
Der Einstieg in diesen Yoga-Aktivurlaub ist jederzeit möglich. Bitte bringen Sie Wanderschuhe und Regenschutz mit.
152,- € zuzüglich 4 Tage Unterkunft und Verpflegung
Mo., 6.9. / 15 h – Fr., 10.9. / 15 h
IN DER RUHE LIEGT DIE KRAFT
Sich den eigenen Anspannungen stellen – dies ist Stressbewältigung auf der Basis der Asanas (Yoga- Stellungen). Der bewusste Fluss der Atmung ermöglicht geistige Entspannung und fördert geistige Ruhe.
Ein Ernährungsvortrag gibt Informationen zu Entsäuerung des Körpers durch vegetarische Ernährung.
Mantrameditation – die Klangerfahrung des Yoga – weckt die Kraft der eigenen ursprünglichen Lebensenergie.
Vorträge und Literaturempfehlungen in Yogapsychologie zeigen, wie man selbst das Leben mit positiven Gedanken lenken kann.
152,- € zuzüglich 4 Tage Unterkunft und Verpflegung
Mo., 6.9. / 15 h - Fr., 10.9. / 15 h
Jyotisha – Vedische Astrologie *
Vorträge mit Stephen Quong, Kalifornien, USA |
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Jyotisha, die traditionelle vedische Astrologie Indiens, ermöglicht tiefere
Einsichten in den Sinn des Lebens.
Themen:
·Astrologie, Yoga und Spiritualität
· Hinweise zur persönlichen Gesundheit
· Das Ziel des Lebens
Stephen Quong (Umananda) ist ein angesehener Astrologe aus Kalifornien. Er studierte die klassische vedische Astrologie mit verschiedenen Meistern in indien, Nepal und Sri Lanka und ist praktizierender Yogi.
Persönliche Konsultationen möglich.
152,- € zuzüglich 4 Tage Unterkunft und Verpflegung
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Fr., 10.9. / 15 h – So., 12.9. / 15 h
Asanas – Kraft und FlexibilitÄt
Klassische Asana-Variationen mit individueller Anleitung: Leichtere Variationen ermöglichen eine schrittweise Annäherung an die zwölf Grund-stellungen. Durch anspruchsvollere Variationen werden Bewegungseinschränkungen überwunden und weiterer Fortschritt in den Grundstellungen gemacht. In Workshops lernen Sie anatomische Details zur Asanapraxis, die neue Perspektiven für die Yogastunden eröffnen. Spezifische Yoga-Asanas für den Rücken ermöglichen mehr Flexibilität und Kraft in Problemzonen. Durch ständige Zwischen-entspannungen und detaillierte Anwendung der Autosuggestion erlernen Sie schrittweise die Kunst der Tiefenentspannung. Mit der täglichen Praxis von Meditation und Mantrasingen wird das Seminar zu einem ganzheitlichen Yoga-Erlebnis.
Fr., 10.9. / 15 h – So., 12.9. / 15 h
GEDANKENKRAFT DURCH POSITIVES DENKEN *
“Der Mensch sät einen Gedanken und erntet eine Handlung. Er sät eine Handlung und erntet eine Gewohnheit. Er sät eine Gewohnheit und erntet einen Charakter. Er sät einen Charakter und erntet ein Schicksal.”Swami Sivananda
Neben der täglichen Asana-, Pranayama- und Meditationspraxis für Entspannung von Körper und Geist, konzentrieren wiruns in diesem Seminar mit Vorträgen und Workshops auf die Welt der Gedanken, kreatives Lebensmanagement, Übungen zur Entwicklung von Gedankenkraft, geführte Kontemplation und Visualisation.
Mo., 13.9. / 15 h – Fr., 17.9. / 15 h
YOGA VITALITÄTSWOCHE
Diese Yoga-Urlaubswoche betont eine persönliche Betreuung mit individueller Korrektur in den Yogastellungen. Spaziergänge in der bezaubernden Tiroler Bergwelt, eine allmähliche Steigerung in den Atemübungen – dies schafft ideale Voraussetzungen für ein verbessertes Immunsystem. Yoga-Atemübungen erweitern nicht nur die Lungenkapazität, sie bringen auch die feinstoffliche Lebensenergie (Prana) zum Fließen.
Das Seminar enthält eine Einführung in Meditations-techniken für geistige Entspannung sowie einen Kochworkshop über leicht verdauliche Speisen und eine verbesserte Säure-Basen-Balance.
140,- € zuzüglich 4 Tage Unterkunft und Verpflegung
Mo., 13.9. / 15 h – Fr., 17.9. / 15 h
DIE YOGA-WORKSHOP-REIHE
In täglichen Workshops werden die wichtigsten Elemente der Yogastunde anschaulich erklärt: Muskelentspannung in der Entspannungsstellung (Savasana) durch Autosuggestion; erhöhte Mobilität von Wirbelsäule und Gliedmaßen durch gezieltes Dehnen in den Asanas; Kräftigung von Rücken- und Bauchmuskulatur für eine verbesserte Haltung; spezifische Asanazyklen für Flexibilität von Becken und Hüften und Kräftigung des Schultergürtels. Erhöhte Vitalkapazität durch Atemexpansion: auf der Basis von Bauchatmung und voller Yoga-Atmung werden Sie schrittweise in klassische Pranayamatechniken eingeführt, die den Energiehaushalt von Körper und Geist rundum verbessern.
140,- € zuzüglich 4 Tage Unterkunft und Verpflegung
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Mi., 15.9. / 15 h - Mo., 20.9. / 15 h 2010
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KRISHNA LILA
EIN BLÜTENKRANZ VON VERSEN ÜBER
DIE ERKENNTNIS DER WAHREN LIEBE?
Ehrengast: Sri Venugopal Goswami,
Bhakti
Yoga Acharya, Vrindavan, Nordindien
Eine lebendige Führung durch die inspirierenden Texte
der Srimad Bhagavatam. Achtzehntausend Verse von
großer sprachlicher Schönheit.
Täglich Life-Musik mit erhebenden Ragas und
dynamischen Rhythmen (Tablas, Harmonium, Bambusflöte).
Sri Venugopal Goswami kommt aus einer über
500 Jahre alten
Familientradition. Sein Vater weihte ihn im Radha Raman
Tempel in die Lehren der Bhakti-Schriften ein. Sri Venugopal
Goswami studierte viele Jahre klassische Raga-Musik mit dem
weltberühmten indischen Vokalisten Pandit Jasraj.
190,- € zuzüglich 5 Tage Unterkunft und Verpflegung
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Fr., 17.9. / 15 h – So., 19.9. / 15 h
MEDITATIONS-PRAXIS-WOCHENENDE
Meditationserfahrungen sind sehr vielfältig und stehen jedem offen: Die Asanapraxis fördert einen natürlichen Zugang zur Konzentration. Auch die detaillierte Erklärung der richtigen Meditationsstellung unterstützt den allmählichen Aufbau der Meditationspraxis. Die geistige Praxis umschließt Meditationsübungen auf Licht und Objekte, auf den universellen Klang Om und auf erhebende Eigenschaften. Es werden verschiedene Zusatzpraktiken vorgestellt wie zum Beispiel die entspannte Konzentration durch Mantraschreiben.
76,- € zuzüglich 2 Tage Unterkunft und Verpflegung
Fr., 17.9. / 15 h – So., 19.9. / 15 h
ASANAS - KRAFT UND FLEXIBILITÄT
Klassische Asana-Variationen mit individueller Anleitung: Leichtere Variationen ermöglichen eine schrittweise Annäherung an die zwölf Grund-stellungen. Durch anspruchsvollere Variationen werden Bewegungseinschränkungen überwunden und weiterer Fortschritt in den Grundstellungen gemacht. In Workshops lernen Sie anatomische Details zur Asanapraxis, die neue Perspektiven für die Yogastunden eröffnen. Spezifische Yoga-Asanas für den Rücken ermöglichen mehr Flexibilität und Kraft in Problemzonen. Durch ständige Zwischen-entspannungen und detaillierte Anwendung der Autosuggestion erlernen Sie schrittweise die Kunst der Tiefenentspannung. Mit der täglichen Praxis von Meditation und Mantrasingen wird das Seminar zu einem ganzheitlichen Yoga-Erlebnis.
76,- € zuzüglich 2 Tage Unterkunft und Verpflegung
Fr., 17.9. / 15 h – So., 19.9. / 15 h
Vorbereitung zur Yogalehrer-Ausbildung
• Asana- und Pranayamapraxis mit detaillierter Korrektur
• Einführung in Meditation und Mantrasingen
• Die Themen der Ausbildung im Überblick
• Abschlusszertifikat und Anzahl der Unterrichtseinheiten
• Anreise, Ablauf und Gebühren
• Frage und Antwort. Individuelle Empfehlungen
Auch für Neueinsteiger geeignet.
76,- € zuzüglich 2 Tage Unterkunft und Verpflegung
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Mo., 20.9. / 15 h – Fr., 24.9. / 15 h
YOGA@HOME
Die tägliche Yoga-Praxis zu Hause bringt Kräfte ins Fließen, die das ganze Leben neu gestalten. In Workshops werden die wirkungsvollsten Übungen für den Alltag vorgestellt: Verschiedene AsanaReihen folgen ab 15 Minuten täglich sind die Basis. In einer Einführung in die Praxis von Konzentration und Meditation lernen Sie bewährte Techniken der Geisteskontrolle für die geistige Hygiene im Alltag. In einem Kochworkshop werden optimale Ernährungstipps für Körper und Geist praktisch vorgeführt. Mit zahlreichen Literaturempfehlungen sind Sie dann bereit für erfolgreiches Yoga@Home.
140,- € zuzüglich 4 Tage Unterkunft und Verpflegung
Mo., 20.9. / 15 h – Fr., 24.9. / 15 h
YOGA UND BERGZAUBER
Ein Yoga-Wander-Urlaub in der herrlichen Kitzbüheler Bergwelt bietet aktive Erholung und wohltuendes Abschalten zugleich. Mehrere ca. zweistündige Wanderungen mit Gleichgesinnten werden mit den täglichen Yogastunden verbunden, in denen die innere Natur von Körper und Geist weiter erforscht wird. wir bringen Sie regelmäßig auf Ausflüge zu den schönsten Plätzen der Umgebung: Das Bichlach: Sanfte hügelige Wiesen und Wälder um den Vogelsberg und Gieringer Weiher. Venedigerblick, eine traumhafte Wanderstrecke: Zefirau, Schleierwasserfall, Ebnerkapelle, Ziegenbauernhof. Astbergweg: Höhenwanderweg mit atemberaubendem Ausblick auf den Wilden Kaiser und die Kitzbüheler Berge. Weitere Ausflugsmöglichkeiten: Wanderung in den Hohen Tauern und Besuch der Nationalpark Welten Mittersill. Ausflüge zur Gaudeamushütte am Wilden Kaiser und zu den Grimmler Wasserfällen.
Der Einstieg in diesen Yoga-Aktivurlaub ist jederzeit möglich.
Bitte bringen Sie Wanderschuhe und Regenschutz mit.
140,- € zuzüglich 4 Tage Unterkunft und Verpflegung
Fr., 24.9. / 15 h – So., 26.9. / 15 h
YOGA URLAUB LIGHT
Zwei einfühlsame Yogastunden pro Tag für alle Übungsgrade sowie die gemeinsame Morgen- und Abendmeditation sind der Rahmen dieser entspannenden Woche im Yoga-Seminarhaus. Zwischen 11 h und 16 h steht Ihnen somit mehr Zeit für Entspannung und eigene Unternehmungen zur Verfügung.
76,- € zuzüglich 2 Tage Unterkunft und Verpflegung
Mo., 27.9. / 15 h – Fr., 1.10. / 15 h
YOGA-LIFESTYLE
Dieses Seminar zeigt Ihnen wie Yoga-Praxis zu Yoga-Lifestyle werden kann. Die harmonischen Abläufe der klassischen Asanafolge wie Stellung und Gegenstellung sowie Stellung, Atmung und Entspannung bringen Balance und Rhythmus in den Alltag. Der Yoga-Übungsplan für Berufstätige gibt neue Impulse für Ihr Zeitmanagement. Die Themen “Entwicklung von Willenskraft” und “Innere Kraft durch Meditation” zeigen psychologische Aspekte des Yoga in Bezug zur eigenen Lebenserfahrung. Im Kochworkshop werden gesunde Gerichte und Snacks vermittelt, die für Berufstätige geeignet sind.
128,- € zuzüglich 4 Tage Unterkunft und Verpflegung
Mo., 27.9. / 15 h – Fr., 1.10. / 15 h
YOGA-ENTSPANNUNGSTAGE
Geben Sie sich Zeit um Momente tiefer Entspannung für Körper, Geist und Seele zu erfahren: Einfühlsame Yogastunden für alle Übungsgrade schaffen die Grundlage für Gesundheit und Stärkung des Nerven systems. In Workshops werden die Auswirkungen und Ursachen von Stress dargestellt. Mit verschiedenen Meditationsübungen wird Entspannung allmählich in inneres Gleichgewicht umgesetzt. Genießen Sie ruhige Yogaferien in der Bergnatur.
128,- € zuzüglich 4 Tage Unterkunft und Verpflegung
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