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tyrol@sivananda.net
Geben Sie Ihrer Yoga-Praxis Raum – Sie finden die Daten der Yoga-Urlaubsprogramme auch chronologisch geordnet im Kalender. Die mit * bezeichneten Programme sind für Yogalehrer besonders geeignet.
Sie beginnen gerade mit Yoga? Für einen schrittweisen Einstieg empfehlen wir Ihnen die Urlaubsprogramme: "Einführung in Yoga", "Yoga-Entspannungstage" oder "In der Ruhe liegt die Kraft".
Bei Wochenendprogrammen werden manche Themenbereiche kürzer behandelt.
Unser Tagesablauf:
6.00 Uhr Morgenmeditation, Mantra-Singen und kurze Lesung 8.00 Uhr Yogastunde mit energetisierenden Yogastellungen und Atemübungen 10.00 Uhr Vegetarischer Brunch 14.00 Uhr Workshop oder Vortrag 16.00 Uhr Yogastunde für größere Flexibilität, ruhigeren Atem und klareren Geist 18.00 Uhr Vegetarisches Abendessen 19.30 Uhr Abendmeditation mit Mantra-Singen und kurzem Vortrag
Sie können an parallelen Themenkreisen, die jeweils am Wochenende oder während der Woche angeboten werden, teilnehmen.
Fr., 4.5. / 15 h - So., 6.5. / 15 h
Fr., 25.5. / 15 h – Mo., 28.5. / 15 h
Fr., 15.6. / 15 h - So., 17.6. / 15 h
Fr., 29.6. / 15 h - So., 1.7. / 15 h
Fr., 3.8. / 15 h - So., 5.8. / 15 h
Fr., 31.8. / 15 h - So., 2.9. / 15 h
Fr., 12.10. / 15 h - So., 14.10. / 15 h
Fr., 9.11. / 15 h - So., 11.11. / 15 h
Fr., 7.12. / 15 h - So., 9.12. / 15 h
Das bewährte Basisprogramm der Sivananda Yoga Zentren
Theorie:
Die Grundprinzipien für integrale Gesundheit
Stress überwinden, Vitalenergie bewahren
Entspannung Schritt für Schritt
Yoga-Lebensphilosophie
Praxis:
Bauchatmung, Tiefenatmung und Pranayama
Mit dem Sonnengebet zu besserer Flexibilität
Die zwölf Grundstellungen mit Vorübungen und Tiefenentspannung
Übungen zu Konzentration und Meditation
Buchempfehlung:Einführung in Yoga, Sivananda Yoga Zentren
DIE YOGA-WORKSHOP-REIHE
Mo., 30.4. / 15 h - Fr., 4.5. / 15 h
Mo., 28.5. / 15 h - Fr., 1.6. / 15 h
Mo., 9.7. / 15 h - Fr., 13.7. / 15 h
Mo., 27.8. / 15 h - Fr., 31.8. / 15 h
Mo., 5.11. / 15 h - Fr., 9.11. / 15 h
Mo., 17.12. / 15 h - Fr., 21.12. / 15 h
In täglichen Workshops werden die wichtigsten Elemente der Yogastunde anschaulich erklärt:
Muskelentspannung in der Entspannungsstellung (Savasana) durch Autosuggestion
Erhöhte Mobilität von Wirbelsäule und Gliedmaßen durch gezieltes Dehnen in den Asanas
Kräftigung von Rücken- und Bauchmuskulatur für eine verbesserte Haltung
Spezifische Asanazyklen für Flexibilität von Becken und Hüften und Kräftigung des Schultergürtels.
Erhöhte Vitalkapazität durch Atemexpansion: auf der Basis von Bauchatmung und voller Yoga-Atmung werden Sie schrittweise in klassische Pranayamatechniken eingeführt, die den Energiehaushalt von Körper und Geist rundum verbessern
ASANAS – KRAFT & FLEXIBILITÄT
Mo., 18.6. / 15 h - Fr., 22.6. / 15 h
Mo., 16.7. / 15 h - Fr., 20.7. / 15 h
Mo., 20.8. / 15 h - Fr., 24.8. / 15 h
Mo., 17.9. / 15 h - Fr., 21.9. / 15 h
Mo., 1.10. / 15 h - Fr., 5.10. / 15 h
Mo., 26.11. / 15 h - Fr., 30.11. / 15 h
Muskelentspannung in der Klassische Asana-Variationen mit individueller Anleitung:
Leichtere Variationen ermöglichen eine schrittweise Annäherung an die zwölf Grundstellungen. Durch anspruchsvollere Variationen werden Bewegungseinschränkungen überwunden und weiterer Fortschritt in den Grundstellungen gemacht.
In Workshops lernen Sie anatomische Details zur Asanapraxis, die neue Perspektiven für die Yogastunden eröffnen. Spezifische Yoga-Asanas für den Rücken ermöglichen mehr Flexibilität und Kraft in Problemzonen. Durch ständige Zwischenentspannungen und detaillierte Anwendung der Autosuggestion erlernen Sie schrittweise die Kunst der Tiefenentspannung. Mit der täglichen Praxis von Meditation und Mantrasingen wird Ihr Aufenthalt zu einem ganzheitlichen Yoga-Erlebnis.
YOGA BODY CHECK*
Mo., 21.5. / 15 h - Fr., 25.5. / 15 h
Mo., 4.6. / 15 h - Do., 7.6. / 15 h
Mo., 30.7. / 15 h - Fr., 3.8. / 15 h
Mo., 3.9. / 15 h - Fr., 7.9. / 15 h
Mo., 15.10. / 15 h - Fr., 19.10. / 15 h
Kleine Verbesserungen führen oft zu großer Lebensqualität:
Workshops zu Beweglichkeit von Schultern, Rücken und Hüften zeigen Ihnen, wie Sie in der Yogastunde Ihre Mobilität systematisch entwickeln können. Ein Muskeltest mit Haltungsanalyse gibt Ihnen hierzu individuelle Impulse.
Neue Kraft für Nerven- und Herz-Kreislaufsystem: Yoga hat dafür ein weites Spektrum, von der Tiefenentspannung bis zum Resistenztraining durch Halten der Asanas. Durch Yoga-Atemübungen können Sie Ihre Lebensenergie erhöhen.
Mit Yogatechniken zur Organreinigung (Kriyas) werden Toxine leichter ausgeschieden. Anleitung zu Ernährungsfragen.
FIT MIT YOGA
Fr., 18.5. / 15 h - So., 20.5. / 15 h
Fr., 20.7. / 15 h - So., 22.7. / 15 h3
Fr., 10.8. / 15 h - So., 12.8. / 15 h
Fr., 24.8. / 15 h - So., 26.8. / 15 h
Fr., 21.9. / 15 h - So., 23.9. / 15 h
Fr., 5.10. / 15 h - So., 7.10. / 15 h
Fr., 30.11. / 15 h - So., 2.12. / 15 h
Dieses Seminar betont die Kräftigung von Körper und Geist für ganzheitliche Gesundheit.
Yoga Asanas ermöglichen eine optimale Entwicklung von Muskelkraft und Flexibilität. Dies ist eine exzellente Vorbeugung gegen Körperfehlhaltungen wie Lordose, Kyphose oder Skoliose, bzw. hilft Fehlhaltungen zu verbessern.
Neben der Entwicklung der natürlichen Ruheatmung erlernen Sie Pranayama-Atemübungen für eine systematische Entwicklung Ihrer Vitalkapazität. Entspannungsübungen stärken das Nerven- und Immunsystem.
Genießen Sie die vitale vegetarische Kost, abgestimmt auf die Yoga-Praxis.
EXPANSION IN DER ASANA:*
EINE PRAXIS-WOCHE FÜR EINGEFÜHRTE
Mo., 11.6. / 15 h - Fr., 15.6. / 15 h
Mo., 8.10. / 15 h - Fr., 12.10. / 15 h
In detaillierten Workshops mit individueller Korrektur werden die Teilnehmer schrittweise in eine vertiefende Asana-Praxis eingeführt.
Flexibilität, Kraft und Ausdauer sind die Hauptthemen der klassischen Asana-Variationen, die vorgeführt und angewandt werden. Der Höhepunkt der Workshops ist das meditative Halten der Asanas. Tägliche Pranayama-Praxis entwickelt die Vitalkapazität und verbessert das Konzentrationsvermögen. Ein Vortrag zu den anatomischen Grundlagen der Asana-Praxis runden diese besondere Asana-Woche ab.
YOGA@HOME
Fr., 22.6. / 15 h - So., 24.6. / 15 h
Fr., 6.7. / 15 h - So., 8.7. / 15 h
Fr., 17.8. / 15 h - So., 19.8. / 15 h
Fr., 14.9. / 15 h - So., 16.9. / 15 h
Fr., 19.10. / 15 h - So., 21.10. / 15 h
Fr., 16.11. / 15 h - So., 18.11. / 15 h
Die tägliche Yoga-Praxis zu Hause bringt Kräfte ins Fließen, die das ganze Leben neu gestalten.
In Workshops werden die wirkungsvollsten Übungen für den Alltag vorgestellt:
Verschiedene Asana-Reihenfolgen ab 15 Minuten täglich sind die Basis. In einer Einführung in die Praxis von Konzentration und Meditation lernen Sie bewährte Techniken der Geisteskontrolle für die geistige Hygiene im Alltag.
In einem Kochworkshop werden optimale Ernährungstipps für Körper und Geist praktisch vorgeführt.
Mit zahlreichen Literaturempfehlungen sind Sie dann bereit für erfolgreiches Yoga@Home.
YOGA@WORK
Fr., 7.9. / 15 h - So., 9.9. / 15 h
Entdecken Sie die ausgleichenden Wirkungen des Yoga, mit denen sich sowohl Überreizung als auch Erschöpfung wieder normalisieren lassen.
Ein ausgewogenes Asana- und Entspannungsprogramm konzentriert sich auf schonende Stellungen für den Rücken sowie optimale Körperhaltung und Atmung am Arbeitsplatz. In Vorträgen und Workshops werden verschiedene Asana-Kurzreihen vorgestellt und positives Denken und Konzentrationsübungen für den Alltag besprochen.
YOGA 50 PLUS
Fr., 11.5. / 15 h - So., 13.5. / 15 h
Fr., 31.8. / 15 h - So., 2.9. / 15 h
Fr., 23.11. / 15 h - So., 25.11. / 15 h
Yoga ist ein universelles und vielseitiges Übungssystem, das auch in den späteren Lebensjahren optimal anwendbar ist.
Individuell angepasste Stellungen und Atemtechniken aktivieren die Regenerationskräfte des Körpers. Sanfte, langsame Bewegungen fördern Geschmeidigkeit für optimales Sitzen, Stehen und Gehen. In Vorträgen und Workshops erhalten Sie einen individuellen Plan zum Weiterüben zu Hause sowie eine Einführung in positives Denken und Meditation für geistige Entspannung und Konzentration.
Gesundheit – Ayurveda
YOGA VITALITÄTS-WOCHE
Mo., 14.5. / 15 h - Do., 17.5. / 15 h
Mo., 2.7. / 15 h - Fr., 6.7. / 15 h
Mo., 23.7. / 15 h - Fr., 27.7. / 15 h
Mo., 13.8. / 15 h - Fr., 17.8. / 15 h
Mo., 24.9. / 15 h - Fr., 28.9. / 15 h
Mo., 12.11. / 15 h - Fr., 16.11. / 15 h
Mo., 10.12. / 15 h - Fr., 14.12. / 15 h
Diese Yoga-Urlaubswoche betont eine persönliche Betreuung mit individueller Korrektur in den Yogastellungen.
Spaziergänge in der bezaubernden Tiroler Bergwelt, eine allmähliche Steigerung in den Atemübungen – dies schafft ideale Voraussetzungen für ein verbessertes Immunsystem. Yoga-Atemübungen erweitern nicht nur die Lungenkapazität, sie bringen auch die feinstoffliche Lebensenergie (Prana) zum Fließen. Das Seminar enthält eine Einführung in Meditationstechniken für geistige Entspannung sowie einen Kochworkshop über leicht verdauliche Speisen und eine verbesserte Säure-Basen-Balance. Täglich Spaziergang in der Stille.
AYURVEDA, YOGA & GESUNDHEIT *
Fr., 11.5. / 15 h - So., 13.5. / 15 h
Sie lernen die Grundlagen des Ayurveda und der ayurvedischen Ernährungslehre kennen, mit vielen Rezepten und Tipps für Ihren Körpertypus.
Die körperlichen und geistigen Tendenzen der drei Konstitutionen Vata, Pitta, Kapha werden erklärt. Neben den Yoga-Richtlinien für optimale Ernährung wird auch das ausgewogene Verhältnis der sechs Geschmacksrichtungen in den Nahrungsmitteln vorgestellt. Ein Workshop über typische Gewürze, ihre Wirkung und konstitutionsbedingte Verwendung bereitet auf den Ayurveda-Kochkurs vor: Gemeinsam bereiten wir ein ayurvedisches Menü mit Getreide, Gemüse, Hülsenfrüchten, Salat und Dessert zu.
Minderwertige und stark fett-, salz- oder zuckerhaltige Lebensmittel, Fastfood und Fertiggerichte prägen die moderne Ernährung. Diverse Krankheiten sind die Folge. In einem Kochworkshop erhalten Sie Anregungen, um die eigene Ernährung zu verbessern, im Einklang mit der Ethik der Gewaltlosigkeit und der Ökologie.
Die Themen umfassen abwechslungsreiche Rezepte für Berufstätige, energiespendende Frühstücksrezepte, leichte Abendessen für besseren Schlaf, Ernährung und ihre Wirkung auf den Geist. Die tägliche Yoga- und Meditationspraxis sensibilisiert Körper und Geist für eine gesunde Lebensführung.
Lehrbuch: Vegetarismus, Prof. Claus Leitzmann
YOGA-LIFESTYLE
Mo., 7.5. / 15 h - Fr., 11.5. / 15 h
Mo., 25.6. / 15 h - Fr., 29.6. / 15 h
Fr., 27.7. / 15 h - So., 29.7. / 15 h
Mo., 6.8. / 15 h - Fr., 10.8. / 15 h
Mo., 10.9. / 15 h - Fr., 14.9. / 15 h
Mo., 22.10. / 15 h - Fr., 26.10. / 15 h
Mo., 3.12. / 15 h - Fr., 7.12. / 15 h
Lernen Sie, wie Yoga-Praxis zu Yoga-Lifestyle werden kann.
Die harmonischen Abläufe der klassischen Asanafolge wie Stellung und Gegenstellung sowie Stellung, Atmung und Entspannung bringen Balance und Rhythmus in den Alltag. Der Yoga-Übungsplan für Berufstätige gibt neue Impulse für Ihr Zeitmanagement. Die Themen "Entwicklung von Willenskraft" und "Innere Kraft durch Meditation" zeigen psychologische Aspekte des Yoga in Bezug zur eigenen Lebenserfahrung. Im Kochworkshop werden gesunde Gerichte und Snacks vermittelt, die für Berufstätige geeignet sind.
Yoga & Erholung
YOGA UND BERGZAUBER
Mo., 4.6. / 15 h - Do., 7.6. / 15 h
Mo., 2.7. / 15 h - Fr., 6.7. / 15 h
Fr., 20.7. / 15 h - So., 22.7. / 15 h
Mo., 23.7. / 15 h - Fr., 27.7. / 15 h
Mo., 30.7. / 15 h - Fr., 3.8. / 15 h
Mo., 6.8. / 15 h - Fr., 10.8. / 15 h
Mo., 20.8. / 15 h - Fr., 24.8. / 15 h
Mo., 3.9. / 15 h - Fr., 7.9. / 15 h
Mo., 17.9. / 15 h - Fr., 21.9. / 15 h
Mo., 1.10. / 15 h - Fr., 5.10. / 15 h
Mo., 22.10. / 15 h - Fr., 26.10. / 15 h
Mo., 12.11. / 15 h - Fr., 16.11. / 15 h
Ein Yoga-Wander-Urlaub in der herrlichen Kitzbüheler Bergwelt bietet aktive Erholung und wohltuendes Abschalten zugleich.
Mehrere ca. zweistündige Wanderungen mit Gleichgesinnten werden mit den täglichen Yogastunden verbunden, in denen die innere Natur von Körper und Geist weiter erforscht wird. Wir bringen Sie regelmäßig auf Ausflüge zu den schönsten Plätzen der Umgebung: Das Bichlach: Sanfte hügelige Wiesen und Wälder um den Vogelsberger und Gieringer Weiher. Venedigerblick,eine traumhafte Wanderstrecke: Zefirau, Schleierwasserfall, Ebnerkapelle, Ziegenbauernhof. Astbergweg:Höhenwanderweg mit atemberaubendem Ausblick auf den Wilden Kaiser und die Kitzbüheler Berge. Weitere Ausflugsmöglichkeiten:Wanderung in den Hohen Tauern und Besuch der Nationalpark Welten Mittersill.
Ausflüge zur Gaudeamushütte am Wilden Kaiser und zu den Grimmler Wasserfällen.
Der Einstieg in diesen Yoga-Aktivurlaub ist jederzeit möglich. Bitte bringen Sie Wanderschuhe und Regenschutz mit.
YOGA-ENTSPANNUNGSTAGE
Fr., 4.5. / 15 h - So., 6.5. / 15 h
Mo., 28.5. / 15 h - Fr., 1.6. / 15 h
Fr., 29.6. / 15 h - So., 1.7. / 15 h
Fr., 13.7. / 15 h - So., 15.7. / 15 h
Fr., 3.8. / 15 h - So., 5.8. / 15 h
Fr., 24.8. / 15 h - So., 26.8. / 15 h
Fr., 12.10. / 15 h - So., 14.10. / 15 h
Fr., 9.11. / 15 h - So., 11.11. / 15 h
Fr., 30.11. / 15 h - So., 2.12. / 15 h
Fr., 7.12. / 15 h - So., 9.12. / 15 h
Geben Sie sich Zeit, um Momente tiefer Entspannung für Körper, Geist und Seele zu erfahren
Einfühlsame Yogastunden für alle Übungsgrade schaffen die Grundlage für Gesundheit und Stärkung des Nervensystems. In Workshops werden die Auswirkungen und Ursachen von Stress dargestellt. Mit verschiedenen Meditationsübungen wird Entspannung allmählich in inneres Gleichgewicht umgesetzt. Genießen Sie ruhige Yogaferien in der Bergnatur.
IN DER RUHE LIEGT DIE KRAFT
Mo., 30.4. / 15 h - Fr., 4.5. / 15 h
Mo., 14.5. / 15 h - Do., 17.5. / 15 h
Mo., 9.7. / 15 h - Fr., 13.7. / 15 h
Mo., 27.8. / 15 h - Fr., 31.8. / 15 h
Mo., 10.9. / 15 h - Fr., 14.9. / 15 h
Mo., 19.11. / 15 h - Fr., 23.11. / 15 h
Mo., 10.12. / 15 h - Fr., 14.12. / 15 h
Sich den eigenen Anspannungen stellen – dies ist Stressbewältigung auf der Basis der Asanas (Yoga-Stellungen).
Der bewusste Fluss der Atmung löst geistige Anspannung und fördert geistige Ruhe. Ein Ernährungsvortrag gibt Informationen zur Entsäuerung des Körpers durch vegetarische Ernährung. Mantrameditation – die Klangerfahrung des Yoga – weckt die Kraft der eigenen ursprünglichen Lebensenergie. Vorträge und Literaturempfehlungen zur Yogapsychologie zeigen, wie man selbst das Leben mit positiven Gedanken lenken kann.
YOGA URLAUB LIGHT
Fr., 1.6. / 15 h - So., 3.6. / 15 h
Fr., 28.9. / 15 h - So., 30.9. / 15 h
Fr., 14.12. / 15 h - So., 16.12. / 15 h
Zwei einfühlsame Yogastunden pro Tag für alle Übungsgrade sowie die gemeinsame Morgen- und Abendmeditation sind der Rahmen dieser entspannenden Woche im Yoga-Seminarhaus.
Zwischen 11 h und 16 h steht Ihnen somit mehr Zeit für Entspannung und eigene Unternehmungen zur Verfügung.
Körper – Geist
MEDITATIONSPRAXIS – EINFÜHRUNG
Fr., 22.6. / 15 h - So., 24.6. / 15 h
Fr., 14.9. / 15 h - So., 16.9. / 15 h
Meditationserfahrungen sind sehr vielfältig und stehen jedem offen:
Die Asanapraxis fördert einen natürlichen Zugang zur Konzentration. Auch die detaillierte Erklärung der richtigen Meditationsstellung unterstützt den allmählichen Aufbau der Meditationspraxis. Die geistige Praxis umschließt Meditationsübungen auf Licht und Objekte, auf den universellen Klang Om und auf erhebende Eigenschaften. Es werden verschiedene Zusatzpraktiken vorgestellt, wie zum Beispiel die entspannte Konzentration durch Mantraschreiben.
MEDITATIONSPRAXIS FÜR GEÜBTE*
Mo., 18.6. / 15 h - Fr., 22.6. / 15 h
Mo., 24.9. / 15 h - Fr., 28.9. / 15 h
Mo., 26.11. / 15 h - Fr., 30.11. / 15 h
Mo., 17.12. / 15 h - Fr., 21.12. / 15 h
Dieses Yogaurlaubs-Seminar eröffnet weitere Ebenen der Meditationserfahrung:
Die Meditationszeit wird allmählich gesteigert. Mantras, kosmische Energien in Klangstrukturen, werden erklärt und praktiziert. Neben Saguna-Meditationen (konkret) werden auch Nirguna-Meditationen (abstrakt) vorgestellt. Erläuterungen zu Pratipaksha Bhavana, der Sublimierung und Positivierung der Gedankenwelt.
VEDANTA*
Mo., 11.6. / 15 h - Fr., 15.6. / 15 h
Mo., 8.10. / 15 h - Fr., 12.10. / 15 h
Ein klares Eigenverständnis für den Menschen. Eine Einführung in die Yoga-Vedanta-Philosophie.
Das nichtdualistische Vedanta erklärt universelle philosophische Aspekte des Lebens mit Logik und Analogien:
Veränderung und Wirklichkeit
Intellekt und Intuition
Erfahrung des Selbst, Ziel aller Yogawege
"Wer bin ich?"
Yoga und Meditation setzen diese Themen in praktische Selbstbefragung um und ermöglichen schließlich die direkte Erfahrung der Essenz des Menschen: Sein - Wissen - Wonne.
Mit Literaturempfehlungen.
DER WEG ZUR INNEREN STILLE
Mo., 21.5. / 15 h - Fr., 25.5. / 15 h
Mo., 25.6. / 15 h - Fr., 29.6. / 15 h
Mo., 13.8. / 15 h - Fr., 17.8. / 15 h
Mo., 15.10. / 15 h - Fr., 19.10. / 15 h
Mo., 3.12. / 15 h - Fr., 7.12. / 15 h
Studium der Yoga-Psychologie nach den Raja Yoga Sutren von Patanjali. Erklärung der Wirkungsweisen des Geistes sowie praktische Techniken der Gedankenkontrolle.
Wie funktionieren die Gedankenwellen?
Die Wirkung der Naturenergien auf den Geist
Grundlagen einer ethischen Lebensweise
Gedankenmuster und ihre Umwandlung
Die menschlichen Leiden und ihre Überwindung
Praktische Methoden für die Pflege positiver Gedanken
Meisterschaft über den Geist durch Meditation.
Buchempfehlung:Meditation und Mantras, Swami Vishnudevananda Yoga Sutren des Patanjali, Swami Durgananda
GEDANKENKRAFT DURCH POSITIVES DENKEN*
Fr., 6.7. / 15 h - So., 8.7. / 15 h
Fr., 21.9. / 15 h - So., 23.9. / 15 h
Fr., 26.10. / 15 h - So., 28.10. / 15 h
Fr., 23.11. / 15 h - So., 25.11. / 15 h
"Der Mensch sät einen Gedanken und erntet eine Handlung.
Er sät eine Handlung und erntet eine Gewohnheit.
Er sät eineGewohnheit und erntet einen Charakter.
Er sät einen Charakter und erntet ein Schicksal." Swami Sivananda
Neben der täglichen Asana-, Pranayama- und Meditationspraxis für Entspannung von Körper und Geist, konzentrieren wir uns in diesem Wochenende mit Vorträgen und Workshops auf die Welt der Gedanken, kreatives Lebensmanagement, Übungen zur Entwicklung von Gedankenkraft, geführte Kontemplation und Visualisation.
YOGA, GEIST UND GEHIRN*
Fr., 10.8. / 15 h - So., 12.8. / 15 h
Fr., 5.10. / 15 h - So., 7.10. / 15 h
Das Verhältnis von Gehirn und Bewusstsein ist eines der aktuellsten Themen der modernen Gehirnforschung.
Gemäß der Erfahrung der Yogis existieren Geist und Gedanken als feinstoffliche Wirklichkeit. Gehirn und Nervenfunktionen sind dazu das physische Gegenstück. Diese Thematik hinterfragt das Wesen des Bewusstseins. Wir erklären das Yogamodell, demzufolge wir Menschen vielfältige Reflexionen einer einzigen kosmischen Wirklichkeit sind, die durch Innenschau und Meditation erfahrbar wird.
Die Praxis besteht aus einfühlsamen Yogastunden für alle Übungsgrade, verschiedenen Yogatechniken zur Geisteskontrolle, sowie Übungen zur Selbstbeobachtung und Selbsterkenntnis.
"Neueste Erkenntnisse der Gehirnforschung lassen vermuten, dass der Zustand des Glücks durch ein auf das Gehirn einwirkendes Geistestraining bewusst kultiviert werden kann."
GEO Wissen
YOGA UND ERFOLG IM LEBEN*
Mo., 7.5. / 15 h - Fr., 11.5. / 15 h
Mo., 16.7. / 15 h - Fr., 20.7. / 15 h
Fr., 7.9. / 15 h - So., 9.9. / 15 h
Mo., 29.10. / 15 h - Mi., 31.10. / 15 h
Mo., 5.11. / 15 h - Fr., 9.11. / 15 h
Yoga ist ein Schlüssel nicht nur zu physischer, sondern auch zu strahlender geistiger Gesundheit:
Lernen Sie geistige Übungen zur Entwicklung von Willenskraft und Gedächtnis. In Workshops und Vorträgen werden positive Charakterzüge und ihre Ausstrahlung betrachtet. Übungen für Konzentration und Meditation schaffen die Grundlage für die erfolgreiche Anwendung von Yoga im täglichen Leben.
Buchempfehlung:Erfolg in Leben und Selbstverwirklichung, Swami Sivananda
