CDs & Bücher für Ihre Yogapraxis zuhause
Gerne beraten wir Sie bei der Wahl des passenden Yoga-Zubehörs:
Das geeignete Kissen, Yogamatten, Meditationsschals, Outfits und Bücher je nach Interesse. Zur Verfügung stehen Standardwerke zu Hatha Yoga, Gesundheit, Yoga-Philosophie, Meditation, Ayurveda und vegetarisch Kochen.
Sie finden eine feine Auswahl von CDs mit klassischer indischer und meditativer Musik.
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BESSER LEBEN MIT YOGA
Sivananda Yoga Zentren
256 Seiten, über 350 Fotografien und Abbildungen
Dieses umfassende Buch zeigt, wie es durch klassisches ganzheitliches Yoga gelingt, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen, um Stress abzubauen, Vitalität zu gewinnen und die Herausforderungen des Alltags einfacher meistern zu können.
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DAS GROSSE ILLUSTRIERTE YOGABUCH
Swami Vishnudevananda
Dieses Buch enthält ein vollständiges Übungsprogramm für Anfänger wie für Fortgeschrittene. Der Autor erklärt und zeigt alle wichtigen Yoga-Übungen und ihre Variationen, die Ihnen – bei regelmäßiger Übung – ermöglichen können, Emotionen zu kontrollieren, die Konzentrationsfähigkeit bei der Arbeit zu steigern, überschüssiges Fett abzubauen, chronische Verstopfungsbeschwerden zu beseitigen Rheumatismus und Magenbeschwerden zu lindern, den Blutkreislauf anzuregen, die Arterien elastisch zu erhalten, die Normalfunktion der Schilddrüse zu erhalten, ein Höchstmaß an Gelenkigkeit zu erreichen, sowie die Muskeln Ihres Körpers bis ins hohe Alter jugendlich und geschmeidig zu erhalten.
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EINFÜHRUNG IN YOGA
Sivananda Yoga Zentren
In acht Lektionen praktizieren Sie Schritt für Schritt die zwölf Grundstellungen. Jede Lektion enthält eine in sich ausgewogene Yogastunde, in der Sie mit tiefer Entspannung neue Energien schöpfen können. Neben detaillierten Praxis-Anweisungen finden Sie eine ganze Palette zusätzlicher Informationen zu Aufwärmübungen, Atemübungen, Variationen der Grundstellungen sowie vereinfachte Übungsansätze bei Bewegungseinschränkungen.
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YOGA
Sivananda Yoga Zentren
Swami Vishnudevananda ist die Inspiration hinter dieser umfassenden Einführung ins Yoga.
Dem Leser werden alle notwendigen Informationen vermittelt um Yoga zu Hause richtig zu erlernen. Mittelpunkt der täglichen Praxis sollten die zwölf Grundstellungen sein, die hier genau und im Detail in Wort und Bild (mit den wichtigsten Variationen) dargestellt sind. Das Buch enthält außerdem Übungsanleitungen für verschiedene Schwierigkeitsstufen.
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nEuERSCHEINUNG:
Sivananda Yoga Kirtanheft
Das neu erschienene Buch enthält alle Kirtans, die regelmäßig in den Internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren und Ashrams gesungen werden.
Ausserdem die Dhyana Slokas, Shanti Mantras, Guru Stotras sowie das Universelle Gebet von Swami Sivananada und das Arati. Neben der Übersetzung und Erläuterung der Sanskrittexte findet man auch eine Sanskrit-Transliterationsstafel für die Aussprache der Mantren, Kapitel über die Kraft der Sanskrit-Mantras, eine Einführung in Bhakti Yoga und verschiedene Formen des Gotteskonzepts in Indien.
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nEuERSCHEINUNG:
Vishnudevananda Upadesha
Dieses Buch präsentiert Ausschnitte aus Vorträgen von Swami Vishnudevananda zu allen Aspekten der unermesslich breiten Wissenschaft des Yoga. Swami Vishnudevananda, oder Swamiji, wie er liebevoll genannt wurde, gab Hunderte von Vorträgen vor Schülern in der ganzen Welt. Er war ein inspirierender Lehrer, der es verstand mit Humor, Anekdoten und Geschichten auch kompliziertere Aspekte des Yoga leicht zugänglich zu machen. Die Vorträge wurden in den Jahren von 1975 bis 1990 gehalten, eine Zeit, die von Swamijis vollem Engagement im weltweiten Aufbau der Sivananda Yoga Vedanta Zentren geprägt war, sowie von seinem persönlichen Einsatz für den Weltfrieden. Viele Vorträge wurden in den Ashrams und Zentren der Sivananda Organisation aufgenommen, andere in öffentlichen Vortragssälen, Schulen und Universitäten. Überall versammelten sich Menschen, um die tiefen Weisheitslehren des Yoga zu hören. Swamiji’s Worte sind zeitlos und beziehen sich direkt auf die alltäglichen Lebenssitationen des modernen Menschen. Vishnudevananda Upadesa gibt dem Leser Trost und Hoffnung und zeigt einen Weg zu neuer Freude und Liebe im Herzen.
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MEDITATION UND MANTRAS
Swami Vishnudevananda
Ein umfassendes Werk über Mantras, Meditation und die klassischen Techniken der inneren Suche. Diese psychologische Studie mit ausführliche praktischer Anleitung ist eine Quelle großer Weisheit. Verfaßt vom Autor des Großen Illustrierten Yoga Buches, reflektiert es erfahrenes Wissen, das auch für den westlichen Geist leicht nachvollziehbar wird.
Meditation und Mantras enthält alle Techniken, um den Geist zu verstehen und zu kontrollieren. Raja, Hatha, Karma, Kundalini, Jnana und Mantra Yoga werden ausführlich erklärt. Dazu kommt der wertvolle Kommentar zum den Originaltext der Raja Yoga Sutren von Patanjali, dem größten Psychologen aller Zeiten.
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MEDITATION
Sivananda Yoga Vedanta Zentren
Meditation ist ein integraler Bestandteil aller Yogaformen und ein wichtiger Schlüssel zum seelischen Frieden in einer Welt, die immer schneller und oberflächlicher wird. Regelmäßiges Meditieren fördert das körperliche und geistige Wohlbefinden und hilft, Zugang zu sich und seiner Umwelt zu finden.
Das Sivananda Buch der Meditation erklärt praxisnah in zwölf Schritten, wie sie richtig meditieren und die Meditation zu einem Teil ihres täglichen Lebens machen. Es ist ein Leitfaden für Anfänger, aber auch für jene Leser, die in der Kunst der Meditation bereits fortgeschritten sind.
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Yoga Sutren des Patanjali
Text und Erläuterung von Swami Durgananda
Die Raja Yoga Sutras von Patanjali Maharishi sind ein vollkommenes Handbuch für die Erforschung und Beherrschung der eigenen Gedanken.
Für Menschen im Westen, denen die indische Philosophie nicht so ohne weiteres zugänglich ist, sind die fachkundigen Erklärungen von Swami Durgananda, die aus ihrer langjährigen Praxis als Yoga Acharya und Leiterin der europäischen Sivananda Yoga Zentren resultieren, ein sicherer Wegweiser auf dem Yoga-Pfad.
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Bhagavad Gita
Mit Kommentar von Swami Sivananda
Die 700 Verse umfassende Bhagavad Gita ist die philosophische Essenz des großen indischen Epos "Das Mahabharata" und wurde vom Weisen und Heiligen Vyasa verfasst. Die Bhagavad Gita offenbart in der zeitlos gültigen Unterweisung des Schülers (Arjuna) durch den Lehrer (Krishna)die Kunst des richtigen Lebens und des richtigen Handelns. In Form eines Zwiegespräches wird die schwierige Frage nach der wahren Natur des Menschen und seine Beziehung zu Gott dargestellt. Schauplatz ist das Schlachtfeld, welches symbolisch für die unentwegten Kämpfe im Menschen zwischen seiner niederen und seiner höheren (wahren) Natur steht. Die möglichen Wege, die zur Höchsten Wirklichkeit führen, sind die Wege des selbstlosen Handelns (Karma Yoga), der Liebe und der Hingabe an das Göttliche (Bhakti Yoga) und der Weg der Erkenntnis (Jnana Yoga). Die Bhagavad Gita stellt in ihrer philosophischen Tiefe die Essenz der Vedischen Weisheit Indiens dar.
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Göttliche Erkenntnis
Swami Sivananda
'Göttliche Erkenntnis' (in der englischen Ausgabe 'Bliss Divine'), ist eine der populärsten Schriften Swami Sivanandas; es ist in vorzüglicher Weise geeignet, den Suchenden - sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen - Hilfe, Inspiration und wertvolle Anleitung auf dem spirituellen Weg zu geben. Es ist möglich, dieses Buch wie ein Lexikon zu benutzen um so über alle wichtigen Aspekte des spirituellen Lebens hilfreiche Informationen und Ratschläge zu bekommen. Vorschlag: viele Menschen benutzen das Buch als tägliche Inspiration, um einen Leitgedanken für den Tag zu bekommen.
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Sadhana
Swami Sivananda
"Sadhana" bedeutet: in ein System gefasste "spirituelle Übungen", mit dem Ziel, das Bewußtseins der allumfassenden Einheit, bzw. der Selbstverwirklichung, zu erreichen. Dieses umfassende Werk des großen Heiligen und verwirklichten Meisters Swami Sivananda ist ein bedeutendes Buch sowohl über die Philosphie des Yoga als auch eine umfassende Darstellung der zu praktizierenden Techniken des Yoga. Der Leser erhält wertvolle Erklärungen und Informationen über den Weg zur Selbstverwirklichung und ebenso praktische und effektive Übungsanleitungen. Swami Sivanandas Worte sind direkt, einfach und klar; sie zeugen von hohem Wissen und erlebter innerer Erfahrung; sie berühren tief das aufrichtig suchende Herz und geben uns die innere Kraft und Inspiration für die Umsetzung der Yoga-Praxis in unserem Leben.
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Die Kraft der Gedanken
Swami Sivananda
Dieses Werk ist eine wunderbare Inspiration, den Intellekt zu schärfen, den Willen des Menschen zu stärken und nach Güte und Größe zu streben. Jeder kann in diesem Buch vielfältige und spezifische persönliche Führung finden, ob Jugendlicher, Erwachsener, Arzt, Anwalt, Geschäftsmann oder jemand auf der Suche nach Wahrheit und nach Gott. Das Buch bietet Hilfe für die eigene Disziplin und die Entwicklung der Gedankenkraft auf dem Weg zu einem positiven, dynamischen und freudvollen Leben.
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Yoga für eine entspannte Schwangerschaft
Eine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Es ist die Zeit großer körperlicher und psychischer Veränderungen.
Mit Yoga wächst die Bereitschaft, nach innen zu schauen und mit sich selbst und dem heranwachsenden Kind intensiv in Kontakt zu kommen. Yogaübungen haben die wunderbare Eigenschaft, Körper, Geist und Seele wieder zu einer Einheit werden zu lassen. Die begleitenden Atemübungen helfen, die ewig kreisenden Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Für die Frau wird Yoga zur Quelle der eigenen Kraft, um den neuen Aufgaben gerecht zu werden. Neben Antworten auf viele Fragen zu Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit danach, gibt dieses Buch Anregungen zu einem gesundem Lebensstil, zur Entwicklung der Gedankenkraft, zur inneren Selbstfindung und zur Selbstdisziplin, dem Erfolgsgeheimnis im Yoga.
Ursula Mäder und Hildegard Pätzold sind im Yoga der Sivananda-Schule ausgebildet, unterrichten ihn seit vielen Jahren selbst und geben ihre Erfahrungen im Schwangerenyoga an andere Yogalehrer weiter. Ursula Mäder arbeitet darüber hinaus als Hebamme.
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CD: Thank you Swamiji
Die schönsten Kirtans der Sivananda Yoga Zentren.
Spieldauer: ca. 39 Minuten.
Inhalt: Mantra Invocation, Vande Gurudev, Yamuna Tira Vihari, Om Bhagavan, Narayana, Gurur Brahma, Jay Jay Gurudeva, Jaya Siva Sankara.
Diese CD beginnt mit dem einem Mantra von Swami Sivananda (Originalaufnahme von 1956).
Aufgenommen in Pune, Indien.
Mit klassischer indischer Musikbegleitung bestehend aus Tabla, Harmonium, Bansuri, Santoor, Sitar, Vibraphone und Chor. Vocals: Swami Sivadasananda, Yoga-Acharya
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CD: Yoga@home: Lern- & Übungs-CD
Yogastunde mit Swami Sivadasananda.
Spieldauer: 76 Minuten
Musik von G. S. Sachdev
Swami Sivadasananda, langjähriger Schüler von Swami Vishnudevananda, lehrt Asanas und Pranayama mit Dynamik und viel Freude.
Inhalt: Dhyana Slokas, Kaphalapati (Lungenreinigung), Wechselatmung, Sonnengebet, Beinübungen, Kopfstand, Schulterstand, Pflug, Brücke, Fisch, Vorwärtsbeugende Stellung, Schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Drehsitz, Krähe, Hand-Fuß-Stellung, Dreieck, Endentspannung, Maha Mrityunjaya Mantra.
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CD: Kirtan
Spiritual Chants for Daily Meditation
Spieldauer: ca. 42 Minuten
Diese CD enthält die täglichen Mantras und Kirtans, die in den Sivananda Yoga Zentren weltweit jeden Tag gesungen werden.
Das Jaya Ganesha beinhaltet historische Aufnahmen von Swami Sivananda und Swami Vishnudevananda.
Inhalt: Dhyana Slokas (Gajananam), Jaya Ganesha, Maha Mrityunjaya Mantra, Arati.
Vocals: Swami Durgananda, Yoga-Acharya
Chor: Swamis der Sivananda Yoga Organisation.
Aufgenommen im Swarlata Studio, Mumbai, mit klassischer indischer Musikbegleitung (Veena, Tabla, Harmonium).
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CD: Yoga Chants of India
Die schönsten Kirtans der Sivananda Yoga Zentren.
Spieldauer: ca. 39 Minuten
Inhalt: Chidanand, Jai Guru, Rama Rama, Deva Deva Sivananda, Raghu Pati Raghava, Bhajo Radhe Krishna.
Vocals: Swami Durgananda, Swami Sivadasananda, Swami Kailasananda und Lehrer der Sivananda Yoga Zentren.
Mit klassischer indischer Musikbegleitung bestehend aus Veena, Violin, Sitar, Bansuri, Tabla.
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Grosse Auswahl von Meditationskissen
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