Sivananda Yoga Vedanta Akademie

Internationale
Sivananda Yogalehrer-Ausbildungen (TTC)

401 Unterrichtseinheiten

Sa. 31. Juli 2010 – Sa. 28. August 2010, englisch, deutsch, italienisch
So. 29. August 2010 – So. 26. September 2010, englisch, deutsch
Sa. 18. Dezember 2010 – So. 16. Januar 2011, englisch, deutsch
Sa. 21. Mai 2011 – So 19. Juni 2011 in deutscher Sprache
Sa. 30. Juli 2011 – So. 28. August 2011, englisch, deutsch, italienisch
Sa. 3. September 2011 – So. 2. Oktober 2011 englisch, deutsch
Sa. 17.Dezember 2011 – So. 15. Januar 2012, englisch, deutsch

Die YOGAlehrer-Ausbildung

Swami Vishnudevananda war der erste Yogameister im Westen, der ein Unterrichtsprogramm für Yogalehrer entwickelte. 1969 unterrichtete er die erste Sivananda Yogalehrer-Ausbildung (Teachers’ Training Course - TTC) in Kanada.

Inzwischen wurden über 25.000 YogalehrerInnen weltweit in der Tradition des klassischen Yoga für geistigen Frieden und Gesundheit ausgebildet.

Die Yogalehrer-Ausbildung ist Teil einer universellen Friedensvision: Je mehr Menschen den Frieden im Inneren erfahren, desto mehr überträgt sich dies auf die äußeren Handlungen. Ein Hauch von Frieden umgibt dadurch die Welt: durch Yoga miteinander leben und lernen.

Ziel dieses Lehrprogramms ist es, inspirierende und fachkundige Yogalehrer auszubilden, die aus eigener Praxis und Selbstdisziplin heraus die Yogaerfahrung weitervermitteln können.

Durch den direkten Kontakt mit erfahrenen Lehrern wird das tägliche Leben des Schülers mit in die Yogaausbildung einbezogen.

Die Ausbildung wird von den Yoga-Acharyas unterrichtet, die persönlich von Swami Vishnudevananda ausgebildet wurden und eine langjährige Praxis- und Lehrerfahrung besitzen. Jährlich werden weltweit über 1.000 Yogalehrer ausgebildet.

Die Teilnehmer erhalten nach bestandener Abschlußprüfung das international anerkannte Abschlusszertifikat der Sivananda Yoga Vedanta Zentren.

Als weiterführende Ausbildungen empfehlen sich die Fortgeschrittene Yogalehrer-Ausbildung (ATTC) und der Hatha Yoga-Intensivkurs (Sadhana Intensive) bzw. verschiedene Yogalehrer-Fortbildungsseminare.

AusbildungsgebÜhr

Inklusive Prüfungsgebühr, Ausbildungs-Handbuch, zwei Yogahosen,
zwei T-Shirts.

FÜR AUGUST UND DEZEMBER
2100,- € (inkl. MwSt)
BONUS: Frühbucher -210,- €, Partner -105,- €

ZUZÜGLICH Unterkunft & Verpflegung.
Buchungsvermittlung über das Sivananda Yoga Seminarhaus.
Empfehlung: Gegenüberliegendes Biohotel,
www.hotel-florian.at

SONDERTARIF IM MAI UND SEPTEMBER
SPAREN SIE BIS ZU 612,- €

BONUS: Frühbucher -150,- €, Partner -75,- €

INKLUSIVE Unterbringung und Verpflegung im Biohotel
Schlafraum                    2300,- €
Mehrbettzimmer            2750,- €
3-Bett-Zimmer               3000,- €
Doppelzimmer                3500,- €
Einzelzimmer                 3900,- €

SONDERTARIF FÜR STUDENTEN UND ARBEITSLOSE
INKLUSIVE einfacher Unterkunft & Verpflegung vor Ort.
Schlafraum                     1900,- €
Mehrbettzimmer              2290,- €
Begrenzt verfügbar.
Gegen Vorlage von Arbeitslosen- oder Immatrikulationsbescheinigung.

Gebühr gültig bis 31.08.2010

UNTERKUNFT UND VERPFLEGUNG

Bio-Hotel mit vegetarischer Vollwert- und Naturküche, rauchfreies Hotel.
Die Zimmer sind mit Vollholzmöbeln, Gesundheitsmatratzen, Holzboden, Dusche, WC, Haarfön, Telefon, Radio, teilweise Netzfreischalter und überwiegend mit Balkon ausgestattet.

Sollte das Hotel ausgebucht sein, ist auch Unterbringung in umliegenden Pensionen in Gehentfernung möglich. Auch in diesem Fall werden die Mahlzeiten im Biohotel Florian eingenommen.

Wir helfen Ihnen gerne bei der Buchung der Unterbringung.

UNTERRICHTSSPRACHE

Die Ausbildung im Mai wird in deutscher Sprache unterrichtet.
Englischsprechende Gastsprecher werden simultan ins Deutsche übersetzt.

Alle anderen Ausbildungen sind international und werden in Englisch unterrichtet.
Deutsche Simultanübersetzung der englischen Unterrichtseinheiten, bzw. der englischen Gastsprecher mit individuellem Kopfhörer über eine moderne kabellose Funk-Dolmetschanlage. Asanapraxis und einige Fachvorträge in separater Gruppe auf Deutsch.

Die Benutzungsgebühr für den Funkempfänger beträgt 30 €.
Sie können Ihren eigenen Kopfhörer mitbringen (Anschluss Standard wie bei einem Discman) oder einen vor Ort erwerben (10,- €).

CURRICULUM

ASANAS (Yoga-Stellungen):

Die tägliche detaillierte Praxis mit individueller Korrektur umfasst:

• Sonnengebet

• Die 12 Yoga-Grundstellungen.

• 100 Asana-Variationen von Mittelstufe bis Fortgeschritten.

• Haltungsverbesserung.

• Tiefenentspannung mit Autosuggestion.

• Lösen von Energieblockaden.

• Trainingseinheiten für alle Altersgruppen.

Wirkungen der Asanas auf den Körper:

• Kontrolle der Emotionen.

• Vergrößerung der Konzentrationsfähigkeit.

• Abbau von überschüssigem Fett.

• Aufbau von Körperfitness.

• Linderung chronischer Leiden wie Verstopfung, Rheuma,

• Magenbeschwerden.

• Anregung des Blutkreislaufs.

• Stabilisierung der Schilddrüsenfunktion.

• Jugendlich geschmeidige Muskeln bis ins hohe Alter.

PRANAYAMA:

• Erweiterung der Lungenkapazität.

• Entspannung des Nervensystems.

• Ausgleich der Gehirnhemisphären.

• Reinigung der Nadis (subtile Energiekanäle).

• Erwecken der inneren spirituellen Energie.

• Kapalabhati (Lungenreinigung),

• Anuloma Viloma (Wechselatmung),

• Samanu (geistige Nadi-Reinigung der Nadis),

• 8 Hauptpranayamas: Ujjayi, Surya Bheda, Bhastrika, Plavini, Moorcha, Sitali, Sitkari, Bhramari.

KRIYAS:

• Tratak, Neti, Kapalabhati, Dhauti, Nauli und Basti: die 6 klassischen Reinigungsübungen für Augen, Nase, Atemwege, Speiseröhre und Magen, Bauchorgane und Dickdarm

• Erklärung und Demonstration der Übungen und ihrer Wirkung.

• Individuelle Anleitung.

YOGA-ANATOMIE UND PHYSIOLOGIE:

• Einführung in die wichtigsten Körpersysteme.

• Wirkungen von Asanas und Pranayama auf: Herz-Kreislauf-System, Atmung, Verdauung, Skelett- und Muskelsystem, endokrines System.

PRAXIS DES YOGA-UNTERRICHTENS:

• Unterrichtstechniken der 12 Grundstellungen und Atemübungen für Anfänger und Mittelstufe.

• Detaillierte Korrektur-Workshops.

In der zweiten Hälfte der Ausbildung unterrichten sich die Teilnehmer gegenseitig unter Anleitung eines erfahrenen Lehrers.

YOGA-ERNÄHRUNG:

• Vegetarismus - ethische, gesundheitliche und spirituelle Grundlagen.

• Einfluss der Ernährung auf den Geist.

• Richtige Verteilung der Hauptnährstoffe.

• Ayurveda-Ernährungsrichtlinien. Heilwirkungen des Fastens.

MEDITATION:

• Physische und geistige Meditation.

• Tägliche Praxis in 12 Schritten.

• Wirkungen und Erfahrungen der Meditation.

• Mantras – spirituelle Klangenergien.

• Möglichkeit der Mantra-Einweihung.

HATHA YOGA:

• Ethische und moralische Grundlagen.

• Körper – Prana (Lebensenergie) – Geist.

• Von körperlicher zu geistiger Kontrolle und Meditation.

RAJA YOGA:

• Asthanga - die 8 Stufen des Yoga.

• Antahkarana - Funktionen des Geistes.

• Konzentration und Meditation.

KUNDALINI YOGA:

• Das Absolute und seine Manifestation in der Natur.

• Makrokosmos & Mikrokosmos.

• Die 7 Chakras.

• Das Erwachen der kosmischen Energie.

BHAKTI YOGA:

• Kirtan: Singen klassischer Sanskrit-Mantras.

• Indische Gottheiten und ihre kosmische Bedeutung.

• Arati und Pujas (trad. indische Rituale).

KARMA YOGA:

• Das Gesetz von Ursache und Wirkung.

• Samsara – das Rad vonGeburt und Tod.

• Karma Yoga - selbstloses Handeln: täglich eine Stunde Praxis inder Gemeinschaft.

JNANA YOGA:

• Grundbegriffe der Vedanta-Philosophie.

• Die 7 Bhoomikas –Bewußtseinsebenen.

• Raum, Zeit, Ursächlichkeit.

• Die 3 Körper des Menschen.

• Die 3 Ebenen des Geistes.

• Sieg über den Tod.

BHAGAVAD GITA:

• Studium und Kommentar der klassischen Yogaschrift

Voraussetzung

Die Intensität der Ausbildung erfordert ein hohes Maß an Disziplin und innerer Bereitschaft. Sie brauchen jedoch keine Nachweise über besuchte Kurse zu erbringen. Wir empfehlen jedoch den vorherigen Besuch von Yogastunden und Gruppen-Meditationen in einem der Sivananda Yoga Zentren.

Lehrmaterial

• Das Große Illustrierte Yogabuch, von Swami Vishnudevananda, Aurum-Verlag

• Yoga, Mangalam Verlag

• Bhagavad Gita mit Kommentar von Swami Sivananda, Mangalam Verlag

Diese Bücher sind über unseren Online-Shop oder bei Anreise in der Yoga-Boutique des Seminarhauses erhältlich.

Bitte mitbringen

• Yogamatte, Sitzkissen, Decke

(eine große Auswahl von Yogazubehör ist auch vor Ort im Yogashop zu finden)

• Bequeme und warme Kleidung

• Notizbuch, Taschenlampe

• Hausschuhe, Schuhe zum Wandern

• Handtuch,Toilettenartikel, Netikännchen

• Schreibpapier, Stifte und Schnellhefter
• Brillenträger: Hartschalen-Brillenetui

Aufenthaltsregeln

Um eine erfolgreiche Ausbildung zu gewährleisten, besteht Anwesenheitspflicht bei allen spirituellen Aktivitäten, Meditationen, Vorträgen und Asanastunden.

Es ist nicht möglich, später anzureisen, früher abzureisen oder einen Ausbildungstag zu verpassen.

Fleisch, Fisch, Eier, schwarzer Tee, Kaffee, Alkohol, Tabak, Drogen und FKK sind während der Ausbildung nicht erlaubt, da sie der Yogapraxis widersprechen. Nichtbeachten kann zum Ausschluss von der Ausbildung führen. Auf besondere Ernährungswünsche außerhalb der yogisch-vegetarischen Mahlzeiten kann während der Ausbildung leider nicht eingegangen werden.

Bezahlung:

1) Banküberweisung an die Sivananda Yoga Vedanta Akademie

Anzahlung: 300,- €

Restzahlung bis 4 Wochen vor Lehrgangsbeginn erbeten.
Volksbank Scheffau, Konto Nr. 700 30 995, BLZ 43 770
IBAN: AT60 4377 0000 7003 0995
BIC (Swift): VBOEATWWKUF
oder an eines der Sivananda Yoga Zentren.

2) Zahlung per Kreditkarte

(+2% Verwaltungsgebühr). Bitte geben Sie Ihre Kreditkarten-Informationen telefonisch durch.

Reith: Tel. +43(0) 5356/67 404.

Stornobedingungen

1. Bei Rücktritt vor Ausbildungsbeginn, Erhalt einer Gutschrift über den vollen Kursbetrag abzüglich 50,-€ Bearbeitungsgebühr.

2. Bei Rücktritt während der Ausbildung, Erhalt einer Gutschrift über den vollen Kursbetrag abzüglich der belegten Tage und 50,- € Bearbeitungsgebühr.

3. Bei Abbruch der Ausbildung muss das Ausbildungs-Handbuch und die Ausbildungs-Uniformen (2 Yogahosen, 2 T-Shirts) vor Verlassen des Ausbildungsortes zurückgegeben werden. Nur dann wird die Yoga-Gutschrift am Ende der Ausbildung per Post zugeschickt.

4. Die Gutschrift wird nicht am Ausbildungsort ausgehändigt, sondern erst am Ende der Ausbildung ausgestellt und per Post zugestellt.

5. Die Yoga-Gutschrift ist nicht übertragbar, ein Jahr gültig und kann in jedem Sivananda Yoga Zentrum oder Ashram verwendet werden. Boutiqueartikel sind ausgenommen. In Reith/Österreich kann nur der Yogaanteil mit der Gutschrift verrechnet werden, nicht für Unterkunft und Verpflegung.