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Il corso di formazione per insegnanti di yoga

Fotomontage: Asanas, Swami Durgananda, Berge
401 Unità d’insegnamento

Attenzione: Corso di Formazione Insegnanti Yoga in lingua italiana a Bracciano (Lazio) dal
3 - 30 Agosto 2015

 

Dates Reith

9. Maggio – 7. Giugno 2015

(tedesco)

25. Iuglio – 23. Agosto 2015

(inglese, tedesco)

29. Agosto – 27. Settembre 2015

(inglese, tedesco)

12. Dicembre 2012 – 10. Gennaio 2015

(inglese, tedesco)
 

30. Aprile – 29. MAGGIO 2016

(tedesco)

30. luglio – 28. Agosto 2016

(inglese, tedesco)

3. Settembre – 2. ottobre 2016

(inglese, tedesco)

17. Dicembre – 15. Gennaio 2017

(inglese, tedesco)



Riduzioni per il corso di maggio e settembre

Il corso di formazione per insegnanti di yoga

Swami Vishnudevananda era il primo Maestro di Yoga nell’Occidente che sviluppava un programma per insegnanti di yoga.  Già nel 1969 insegnò la prima formazione per Insegnanti di Yoga (Teachers’ Training Course = TTC) in Canada.

Fino ad oggi più di 35.000 insegnanti di yoga si sono diplomati nel mondo intero nella classica tradizione dello yoga per la pace mentale e la salute.


Il corso di formazione per insegnanti fa parte di una visione universale di pace: più si esperimenta la pace interiore più questo si rifletta nelle azioni esteriori. Una certa sensazione di pace così impregna il mondo: con lo yoga vivere e imparare insieme.

 

È lo scopo di questo programma di studio di formare insegnanti di yoga competenti che grazie alla propria disciplina e pratica sono un’ispirazione viva per gli studenti a cui trasmettono l’esperienza di yoga. Il contatto diretto con insegnanti esperti permette di integrare la vita “normale” dello studente nella formazione di yoga.

 

Il corso viene tenuto dai Yoga-Acharya che sono stati discepoli diretti di Swami Vishnudevananda e praticano ed insegnano da molti anni. Nel mondo più di 1.000 insegnanti di yoga prendono il diploma ogni anno.

 

I partecipanti al corso che sono stati promosso dopo l’esame finale ricevono il Certificato dei Centri Internazionali di Sivananda Yoga Vedanta internazionalmente riconosciuto.

 

Dopo questo primo corso è possibile approfondire le conoscenze e la pratica partecipando alla Formazione Avanzata per Insegnanti di Yoga (Advanced Teachers’ Training = ATTC), il corso intenso di Hatha Yoga (Sadhana Intensive) nonché diversi seminari specifici per insegnanti di yoga Sivananda.

Prezzo PER I CORSI DI AGOSTO E DICEMBRE 2014

 

 

SCONTI:
Prenotazione precoce: -150 € (pagamento totale 3 mesi in anticipo)

 


Per i corsi di maggio e settembre PREZZO SPECIALE

– RISPARMIARE FINO A 515 €

 

Vitto e alloggio inclusi.

 

SCONTI:
Prenotazione precoce: -150 € (pagamento totale 3 mesi in anticipo)
Tutti i prezzi s’intendono esclusi della tassa di soggiorno di 1,80 € per persona e notte. 

PREZZI SPECIALI PER STUDENTI E DISOCCUPATI

INCLUSO di alloggio semplice e vitto.
MAGGIO E SETTEMBRE Dormitorio: 2.050 €

AGOSTO E DICEMBRE Dormitorio: 2.565 €


Previo presentazione del certificato d’immatricolazione o di disoccupazione.

>> Applicazione online

Vitto e alloggio

Albergo biologico con cucina vegetariana integrale e naturale, albergo non-fumatori.
Le camere sono arredate di mobili in legno massiccio, materassi ortopedici, pavimento in legno, doccia, wc, asciugacapelli, telefono, radio, alcune con interruttori per staccare la corrente e quasi tutte con balcone.

Se l’albergo è completo è anche possibile l’alloggio in pensioni nei dintorni sempre raggiungibili a piedi. I pasti saranno serviti all’albergo biologico Pointner anche in questo caso.

Prestiamo volentieri assistenza per la prenotazione della camera.

Ligua del Corso

Maggio: tedesco con traduzione simultanea di relatori esterni di lingua inglese in tedesco. Tutti gli altri corsi sono internazionali e vengono tenuti in inglese.

Per la traduzione simultanea viene adoperato un moderno sistema per l’interpretariato, senza fili, trasmissione radio; il noleggio del relativo apparecchio per il mese intero è di 30 €.

 

Cuffie: è possibile utilizzare le proprie cuffie con alaccio standard o comprarle direttamente alla casa di Ritiro a Reith cuffie per 10 €.

Piano di studio

Il piano di studio si basa sui cinque principi dello yoga attraverso la pratica delle quattro vie classiche dello yoga:

 

1) Esercizi giusti (asana)
2) Respirazione giusta (pranayama)
3) Rilassamento giusto (savasan)
4) Alimentazione giusta (vegetariana)
5) Pensiero positivo e meditazione (vedanta e dhyana)

ASANA (posizioni yoga)

Pratica dettagliata quotidiana con correzioni individualizzate:
· Saluto al sole. 12 Posizioni di yoga di base.
· 100 variazioni di asana dal livello medio al livello avanzato
· Miglioramento della postura.
· Rilassamento profonda con autosuggestione.
· Eliminare blocchi di energia.
· Unità di insegnamento per tutte le età.

Effetti degli asana:
· controllare le emozioni
· aumentare la concentrazione
· ridurre grasso in eccesso
· migliorare lo stato fisico generale
· rilievo per problemi cronici tali costipazione, reumatismo, problemi di stomaco
· fortificare la circolazione sanguina
· stabilizzare la funzione della tiroide
· mantenere i muscoli giovani ed elastici anche in età avanzata

PRANAYAMA

· Aumenta la capacità polmonare
· Promuove il rilassamento del sistema nervoso
· Equilibra gli emisferi del cervello
· Purifica i nadi (canali sottili d’energia)
· Risveglia l’energia spirituale interiore.
· Kapalabathi (purificazione dei polmoni)
· Anuloma viloma (respirazione alternata)
· Samanu (purificazione spirituale dei nadi)
· 8 pranayama avanzati di base - ujjayi, surya bheda, bhastrika, plavini, moorcha, sitali, sitkari, brahmari.

KRIYA

· Tratak, neti, kapalabhati, dhauti, nauli e basti sono i sei esercizi classici di purificazione per occhi, naso, sistema respiratorio, esofago e stomaco, organi interni e colon
· Spiegazione e dimostrazione degli esercizi e dei loro effetti
· Istruzione individuale

ANATOMIA E FISIOLOGIA

· Introduzione ai principali sistemi anatomici e fisiologici del corpo.
· Effetti di asana e pranayama su: apparato cardio-circolatorio, sistema respiratorio, sistema digestivo, apparato scheletrico e neuro-muscolare,sistema endocrino

PRATICA DELL’INSEGNAMENTO DI YOGA

· Tecniche per l’insegnamento delle 12 posizioni di base e degli esercizi di respirazione per principianti e livello medio
· Workshop di correzioni dettagliate

Nella seconda parte del corso di 28 giorni i partecipanti si allenano all’insegnamento tra di loro, guidati da un insegnante esperto.

ALIMENTAZIONE

· Alimentazione vegetariana – basi e principi etici, di salute e spirituali.
· Effetti dell’alimentazione sulla mente.
· Percentuali dei principali nutrienti.
· Principi dell’alimentazione ayurvedica.
· Effetti curativi del digiuno.

MEDITAZIONE

· Meditazione fisica e spirituale
· La pratica quotidiana in 12 passi
· Effetti ed esperienze della meditazione
· Mantra – energie spirituali di suono
· Possibilità di iniziazione in un mantra

HATHA YOGA:

· Basi di etica e morale.
· Corpo – Prana (energia vitale) – mente.
· Dal controllo fisico al controllo mentale e alla meditazione.

RAJA YOGA:

· Asthanga - gli otto passi di raja yoga
· Antahkarana – il funzionamento della mente
· Concentrazione e meditazione

KUNDALINI YOGA:

· L’Assoluto e le sue manifestazione nella natura.
· Macrocosmo & microcosmo.
· I 7 chakra.
· Il risveglio dell’energia cosmica.

BHAKTI YOGA:

· Kirtan: canto di classici mantra in sanscrito.
· Divinità indiane e il loro significato cosmico.
· Arati und Puja (rituali della tradizione indiana).

KARMA YOGA:

· La legge di azione e reazione
· Samsara – la ruota di nascita e morte
· Karma Yoga – servizio disinteressato: ogni giorno un’ora di pratica insieme con gli altri.

JNANA YOGA:

· Concetti di base della filosofia Vedanta.
· I sette bhoomika – livelli di coscienza.
· Spazio, tempo, causalità.
· I tre corpi dell’uomo.
· I tre livelli della mente.
· Vincere la morte.

BHAGAVAD GITA:

· Lettura e commento della scrittura classica dello yoga

PROGRAMMA GIORNALIERO

5.30 h sveglia
6.00 h meditazione, canto dei mantra, conferenza o camminata silenziosa
8.00 h asana, pranayama – approfondire la propria pratica
10.00 h pasto vegetariano secondo i criteri dello yoga
11.00 h Karma Yoga, aiutare per i lavori correnti
12.00 h Studio della Bhagavad Gita con spiegazioni o kirtan (spiegazioni dei canti di mantra)
14.00 h lezione principale di filosofia yoga oppure di anatomia in relazione alla pratica di yoga
16.00 h asana, pranayama – workshop dinamici per l’insegnamento di lezioni di yoga e di corsi
18.00 h cena vegetariana secondo i criteri dello yoga
19.30 h meditazione, canto dei mantra, conferenza o programmi con relatori esterni
22.00 h luci spente

(Modifiche sono possibili)

Giornata libera: un giorno per settimana sono sospesi i programmi dalle 10.00 alle 19.30. Sono obbligatori solo la meditazione del mattino e della sera; la partecipazione alle lezioni di asana alle 08.00 e alle 16.00 è facoltativa.

Formazione continua dopo il corso di formazione:

È possibile frequentare il corso avanzato di 4 settimane (ATTC) o approfondire le proprie conoscenze in uno dei seminari di perfezionamento.

Unità d’insegnamento (1 UI = 45 minuti)

Corso di Formazione per Insegnanti di Yoga (TTC) 401 UI
Corso Avanzato di Formazione per Insegnanti di Yoga (ATTC) 437 UI
Seminario di perfezionamento 26 - 52 UI

In collaborazione con Open internazionale University: con la Formazione per Insegnanti di Yoga Sivananda si possono acquisire dei crediti formativi per in diplomi di Bachelor, Master e Ph.D nei corsi universitari di Filosofia (consulente spirituale) e dialogo interreligioDomenica Per ulteriori informazioni: www.iiihs.com

Prerequisiti

L’intensità del Corso di Formazione richiede un alto livello di disciplina e prontezza interiore. Non è invece necessario portare certificati di corsi frequentati. Come preparazione al corso si consiglia di frequentare lezioni di yoga e meditazioni di gruppo in uno dei Centri di Sivananda Yoga.

Materiale didattico

Il grande Libro illustrato dello Yoga, di Swami Vishnudevananda, Edizioni Mediterranee

Il nuovo libro dello Yoga, a cura dei Centri Yoga Sivananda, Edizioni Red

Bhagavad Gita, con commento di Swami Sivananda, Edizioni Mediterranee

È possibile ordinare questi libri nel nostro Online-Shop o comprarli nella Yoga-Boutique al momento dell’arrivo.

CIBYyoga-bookBhagavad Gita

Si prega di portare:

· Tappetino, cuscino, coperta (Lo Yoga-Shop presso la Casa di Ritiro
· offre una grande scelta di articoli di Yoga)
· Vestiti caldi e comodi
· Block-Notes, lampadina tascabile
· Pantofole, Scarpe per camminare
· Asciugamano, articoli da toeletta, ampolla per neti
· Carta per appunti, biro, cartelle
· Per chi porta occhiali: astuccio duro

Regole durante la permanenza

Per garantire il successo della formazione è obbligatoria la presenza per tutte le attività spirituali, meditazioni, conferenze e lezioni di asana.
Non si può arrivare dopo l’inizio del corso, di partire prima della conclusione ufficiale o di mancare un giorno del corso.
Essendo in contraddizione alla pratica dello yoga, non sono ammessi durante il corso il consumo di cane, carne, pesce, uova, caffè, tè nero, alcool, nicotina, droghe. È altrettanto proibita la pratica di nudismo.
Se il partecipante non segue queste regole, può essere escluso dal corso.

Durante il corso non sarà purtroppo possibile rispondere a dei desideri nutrizionali al di fuori dei pasti yogici-vegetariani.

ModalitÀ di pagamento:

Registration is valid with a down payment of 30% of the full amount. The remaining unpaid balance is due no later than 4 weeks before the course begins.

1) Bank transfer
Coordinate bancarie:
Volksbank Scheffau, Austria

IBAN: AT04 4377 0000 7003 3749

BIC: VBOEATWWKUF

  
2) Pagamento tramite carta di Credito
(+ 2% di spese amministrative). Si prega di comunicare il numero di carta di credito per telefono. Reith: Tel. +43(0) 5356/67 404.

 

Cancellation Terms

Cancellation before the start of the course: The following cancellation fees will be applied to the full course amount:
For yoga: 30%
For the hotel:
Up to 12 weeks before arrival date: no cancellation fee
Up to 4 weeks before arrival date: 40%
Up to 1 week before arrival date: 70%
Within 7 days of the arrival date: 90%
The cancellation fees may be reduced to the extent that the room/bed can be allocated to a new participant.

 

If you would like to change the dates of the teacher training course at the Retreat House in Reith, a rebooking fee of 50 euros will be charged.

 

In case of early departure from the course, the following cancellation fees apply to the full course amount, minus the days present in the course: Only full daily rates can be refunded, not individual activities:
For yoga: 30%
For the hotel: 70%
The cancellation fees may be reduced to the extent that the room/bed can be allocated to a new participant.
In the case of departure after 12 noon, 100% of the cancellation fee will be charged for this day.
In case of early departure from the course, the TTC course manual and TTC
uniforms (2 trousers / 2 t-shirts) must be returned before leaving the teaching location. Only then can we authorize the transfer of the course fee minus the cancellation fees.

Riduzioni per il corso di maggio e settembre – Approfitate della possibilità di risparmiare fino a 515,– €

>> Online inscrizione

>> Corso di Formazione avanzata per Insegnanti di Yoga Sivananda

Website del Corso di Formazione per Insegnanti di Yoga in Europa:
>> www.sivananda.eu/it

>> Come arrivare
Swami Vishnu vor seinem Peace PlaneSwami Vishnudevananda e il suo piano di pace

MISSIONI DI PACE

Come attivista per la pace globale, Swami Vishnudevananda volato missioni di pace simbolico per zone calde del mondo (Irlanda del Nord, il Medio Oriente, Berlino divisa, ecc.) Swami Vishnudevananda sviluppato il primo corso di formazione per insegnanti di yoga (TTC) in Occidente nel 1969 come parte della sua visione di pace universale.
Swami Vishnu und Swami Sivananda Swami Sivananda con Swami Vishnudevananda dal fiume Gange
Swami Durgananda im Vortrag Swami Durgananda lezioni
Asanas auf der Plattform Asana sulla piattaforma
Asanas mit Blick auf den Wilden Kaiser Asana con vista sul Wilder Kaiser
Pranayama - Atemübungen Pranayama - esercizi di respirazione
Individuelle Korrektur Correzioni individuali
Dhanurasana – der Bogen Dhanurasana - l'arco
Asanas vor dem Wilden KaiserAsanas a Wilder Kaiser
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