Yogisch kochen lernen

Teilnahmebestätigung über 34 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten

 

Themen

  • Täglich neue Menüs für Yogis, leicht verdaulich und kalorienbewusst
  • Natürliche Quellen für Kalzium, Eisen, B12 und Eiweiß
  • Reine und vitale Kost: gekonnte Zubereitung von Gemüse, Getreide, Hülsenfrüchten, Salaten, Rohkost, Snacks und yogischen Desserts
  • Berücksichtigung typischer Allergien oder Unverträglichkeiten
  • Selbst-Empathie
  • Vegetarismus (Ethik, Ökologie, Gesundheit)

 

Täglich Koch-Workshop und Ernährungs-Vortrag.

Die zweijährige Sivananda Yogalehrerausbildung

Dieses Programm zählt als Aufbaumodul für die zweijährige Sivananda Yogalehrerausbildung.

aktuelle Termine / Upcoming events

20.04.2018 / 16:00 Uhr23.04.2018 / 14:00 Uhranmelden

Tarife

Weiterbildung: 200,– €
 
Ermäßigter Studenten- & Arbeitslosentarif: 185,– €

Online-Anmeldung und Bezahlung
Die Anmeldung ist gültig bei voller Anzahlung des Weiterbildunganteiles.

 

Unterkunft & Verpflegung:

Raum/Tage3 ÜN
Schlafraum: 111,– €
Mehrbettzimmer 129,– €
Doppelzimmer: 177,– €
Einzelzimmer: 210,– €

 

Preise inkl. Mehrwertsteuer.
Alle Preise zuzüglich 1,80 € Kurtaxe pro Person und Nacht.

Tagesablauf

  • 06 Uhr Morgenmediation
  • 08 Uhr Yogastunde
  • 10 Uhr Brunch
  • 12 Uhr Ernährungs-Vortrag
  • 15 Uhr Kochkurs
  • 18 Uhr Abendessen
  • 20 Uhr Abendmeditation

Unterkunft und Verpflegung

Unterkunft und Verpflegung in rauchfreiem Bio-Hotel mit vegetarischer Vollwert- und Naturküche. Die Zimmer sind mit Vollholzmöbeln, Gesundheitsmatratzen, Holzboden, Dusche, WC, Haarfön, Telefon, Radio, teilweise Netzfreischalter und überwiegend mit Balkon ausgestattet. mehr

Was Sie für Ihren Aufenthalt benötigen

Für die Morgen- und Abendmeditation empfiehlt es sich ein eigenes Meditationskissen mitzubringen. Günstig für die Meditationen ist auch ein Meditationstuch. 

 

Zur Praxis der Yogastellungen eignet sich eine rutschfeste Yogamatte oder Schurwollmatte. Eine Decke benötigen Sie zum Zudecken am Ende der Yogastunde während der sogenannten Endentspannung.

 

Kissen, Meditationsschals, Decken und Matten und vieles mehr können Sie auch in unserem Online Shop erwerben oder vor Ort in der Yoga-Boutique kaufen.

 

Für Ihren Yoga Urlaub-Aufenthalt sollten Sie auch bequeme Kleidung, Hausschuhe, Wanderschuhe, Regenschutz, Taschenlampe, Badeanzug und Badetücher mitbringen. Brillenträger sollten ein Hartschalenetui mit sich führen.

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