Yogisch kochen lernen

Teilnahmebestätigung über 64 Unterrichtseinheiten

 

Themen

  • Täglich neue Menüs für Yogis, leicht verdaulich und kalorienbewusst
  • Natürliche Quellen für Kalzium, Eisen, B12 und Eiweiß
  • Reine und vitale Kost: gekonnte Zubereitung von Gemüse, Getreide, Hülsenfrüchten, Salaten, Rohkost, Snacks und yogischen Desserts
  • Berücksichtigung typischer Allergien oder Unverträglichkeiten
  • Selbst-Empathie
  • Vegetarismus (Ethik, Ökologie, Gesundheit)

 

Täglich Koch-Workshop und Ernährungs-Vortrag.

Tarife

TARIFE inklusive Unterkunft und Verpflegung

 

Raum/Tage5 ÜN
Schlafraum: 425,– €
Mehrbettzimmer 450,– €
Doppelzimmer: 530,– €
Einzelzimmer: 590,– €
Schlafraum: (Arbeitslose/Studenten) 370,– €

Preise inkl. Mehrwertsteuer.
Alle Preise zuzüglich 1,80 € Kurtaxe pro Person und Nacht.

aktuelle Termine

Keine Termine

Tagesablauf

  • 06 Uhr Morgenmediation
  • 08 Uhr Yogastunde
  • 10 Uhr Brunch
  • 12 Uhr Ernährungs-Vortrag
  • 15 Uhr Kochkurs
  • 18 Uhr Abendessen
  • 20 Uhr Abendmeditation

Unterkunft und Verpflegung

Unterkunft und Verpflegung in rauchfreiem Bio-Hotel mit vegetarischer Vollwert- und Naturküche. Die Zimmer sind mit Vollholzmöbeln, Gesundheitsmatratzen, Holzboden, Dusche, WC, Haarfön, Telefon, Radio, teilweise Netzfreischalter und überwiegend mit Balkon ausgestattet.

 

Bitte mitbringen

Für die Morgen- und Abendmeditation empfiehlt es sich ein eigenes Meditationskissen mitzubringen. Günstig für die Meditationen ist auch ein Meditationstuch. Die Decke benötigen Sie zum Zudecken am Ende der Yogastunde während der sogenannten Endentspannung.
Zur Praxis der Yogastellungen eignet sich eine rutschfeste Yogamatte oder Schurwollmatte. Kissen, Meditationsschals, Decken und Matten und vieles mehr können Sie auch in unserem Online Shop erwerben oder vor Ort in der Yoga-Boutique kaufen..

 

Für Ihren Yoga Urlaub-Aufenthalt sollten Sie auch bequeme Kleidung, Hausschuhe, Wanderschuhe, Regenschutz, Taschenlampe, Badeanzug und Badetücher mitbringen. Brillenträger sollten ein Hartschalenetui mit sich führen.

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