Genaue Ausführung der Asanas:
die Unterrichtstechniken verfeinern

Mit Prema Arenas Bonansea, Sivananda Yogalehrerin aus Argentinien

Teilnahmebestätigung über 49 Unterrichtseinheiten

 

Themen

Vier Yogastunden mit praktischen Details:

  • Besseres Verstehen von Muskeln und Bewegung in den Asanas
  • schrittweise Annäherung an die fortgeschrittenen Variationen
  • Beachtung aller Details, die den maximalen Nutzen von den Asanas bringen
  • die Übenden mittels vorbereitender Übungen zu komplexeren Variationen führen

 

Vier Workshops zur Verbesserung der Unterrichtstechniken:

  • die Wirkungsweise der fortgeschrittenen Asanas verstehen und unterrichten
  • fortgeschrittene Asanas korrigieren und anpassen
  • den Übenden zeigen, wie Verletzungen vermieden werden können
  • die Verwendung des Sivananda Yoga Buchs 'Besser leben mit Yoga' für fortgeschrittene Yogastunden

 

Sprache

Englisch mit deutscher Übersetzung

 

 Prema

 Prema Arenas Bonansea

Kurzbiographie

Prema Arenas Bonansea, aus Argentinien stammend, ist eine inspirierende Yoga Praktizierende und Lehrerin. Sie lebt derzeit in Taiwan. Ihr Unterricht ist gekennzeichnet durch höchste Genauigkeit und Beachtung der wesentlichen Details. Sie stand auch Modell für die Asana-Fotos im Sivananda Buch 'Besser Leben mit Yoga'.

 

Tarife

TARIFE inklusive Unterkunft und Verpflegung

 

Raum/Tage4 ÜN
Schlafraum: 394,– €
Mehrbettzimmer 438,– €
Doppelzimmer: 526,– €
Einzelzimmer: 576,– €
Schlafraum: (Arbeitslose/Studenten) 369,– €

Preise inkl. Mehrwertsteuer.
Alle Preise zuzüglich 1,80 € Kurtaxe pro Person und Nacht.

aktuelle Termine

29.07.2015 / 16:00 Uhr – 02.08.2015 / 16:00 Uhranmelden

Unterkunft und Verpflegung

Unterkunft und Verpflegung in rauchfreiem Bio-Hotel mit vegetarischer Vollwert- und Naturküche. Die Zimmer sind mit Vollholzmöbeln, Gesundheitsmatratzen, Holzboden, Dusche, WC, Haarfön, Telefon, Radio, teilweise Netzfreischalter und überwiegend mit Balkon ausgestattet.

 

Bitte mitbringen

Für die Morgen- und Abendmeditation empfiehlt es sich ein eigenes Meditationskissen mitzubringen. Günstig für die Meditationen ist auch ein Meditationstuch. Die Decke benötigen Sie zum Zudecken am Ende der Yogastunde während der sogenannten Endentspannung.
Zur Praxis der Yogastellungen eignet sich eine rutschfeste Yogamatte oder Schurwollmatte. Kissen, Meditationsschals, Decken und Matten und vieles mehr können Sie auch in unserem Online Shop erwerben oder vor Ort in der Yoga-Boutique kaufen..

 

Für Ihren Yoga Urlaub-Aufenthalt sollten Sie auch bequeme Kleidung, Hausschuhe, Wanderschuhe, Regenschutz, Taschenlampe, Badeanzug und Badetücher mitbringen. Brillenträger sollten ein Hartschalenetui mit sich führen.

» Anreise