Yoga Body-Work

Mit Swami Keshavananda, Co-Direktor des Sivananda Yoga Seminarhauses

Teilnahmebestätigung über 36 Unterrichtseinheiten

 

Themen

Praxis-Workshops für den Yoga-Unterricht:
Asana-Übungsprogramme verbessern die Körperbeherrschung, expandieren die Atemkontrolle und sind ein idealer Ausgleich für alle Sportarten.

 

Asana-Korrekturen für Mittelstufe und Fortgeschrittene:

  • Erkennen von typischen Fehlhaltungen in der Asana
  • Einschätzung von Muskellänge und Muskelkraft
  • Dehnschmerz und Druckschmerz 

Praktische Informationen und Ratschläge:

  • Anatomische Details im Unterrichtsvokabular
  • Energiefluss in Sprache und Körperhaltung
  • Geistiges und spirituelles Tuning

 

Intensiv-Praxis für Yogalehrer:

  • Muskeltonus und Halten der Stellungen
  • Richtiges Dehnen in der Rückwärtsbeuge
  • Komplettes Atemtraining in der Asana

 

 Swami Keshavananda

 Swami Keshavananda

Kurzbiographie

Swami Keshavananda ist Co-Leiter und seit vielen Jahren Mitarbeiter im Sivananda Yoga Seminarhaus. Sein Unterricht ist natürlich und dynamisch. Er führt viele Projekte des Seminarhauses.

 

Tarife

TARIFE inklusive Unterkunft und Verpflegung

 

Raum/Tage3 ÜN
Schlafraum: 318,– €
Mehrbettzimmer 331,– €
Doppelzimmer: 397,– €
Einzelzimmer: 437,– €
Schlafraum: (Arbeitslose/Studenten) 288,– €

Preise inkl. Mehrwertsteuer.
Alle Preise zuzüglich 1,80 € Kurtaxe pro Person und Nacht.

aktuelle Termine

18.06.2015 / 16:00 Uhr – 21.06.2015 / 16:00 Uhranmelden

Unterkunft und Verpflegung

Unterkunft und Verpflegung in rauchfreiem Bio-Hotel mit vegetarischer Vollwert- und Naturküche. Die Zimmer sind mit Vollholzmöbeln, Gesundheitsmatratzen, Holzboden, Dusche, WC, Haarfön, Telefon, Radio, teilweise Netzfreischalter und überwiegend mit Balkon ausgestattet.

 

Bitte mitbringen

Für die Morgen- und Abendmeditation empfiehlt es sich ein eigenes Meditationskissen mitzubringen. Günstig für die Meditationen ist auch ein Meditationstuch. Die Decke benötigen Sie zum Zudecken am Ende der Yogastunde während der sogenannten Endentspannung.
Zur Praxis der Yogastellungen eignet sich eine rutschfeste Yogamatte oder Schurwollmatte. Kissen, Meditationsschals, Decken und Matten und vieles mehr können Sie auch in unserem Online Shop erwerben oder vor Ort in der Yoga-Boutique kaufen..

 

Für Ihren Yoga Urlaub-Aufenthalt sollten Sie auch bequeme Kleidung, Hausschuhe, Wanderschuhe, Regenschutz, Taschenlampe, Badeanzug und Badetücher mitbringen. Brillenträger sollten ein Hartschalenetui mit sich führen.

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