Yoga für Menschen ab 50

Teilnahmebestätigung über 26 Unterrichtseinheiten

 

Themen

Sanfte Anpassung der Yogastellungen

 

Dieses Seminar zeigt, wie ältere Menschen sich sicherer und wirkungsvoller in eine Basis-Asanastunde eingliedern können. Darüber hinaus werden Unterrichtsmodelle für spezifische Senioren-Asanastunden praktiziert und erklärt.

 

  • Aufwärmübungen
  • Abgewandelte Asanas für begrenzte Bewegungsfähigkeit
  • Schonung für den Rücken
  • Ernährungsratschläge für leichtere Verdauung und Linderung von Gelenkbeschwerden
  • Das Dreieck des Lebens und die ewige Jugend der Seele

 

 

 

 

Tarife

TARIFE inklusive Unterkunft und Verpflegung

 

Raum/Tage2 ÜN
Schlafraum: 207,– €
Mehrbettzimmer 219,– €
Doppelzimmer: 268,– €
Einzelzimmer: 293,– €
Schlafraum: (Arbeitslose/Studenten) 192,– €

Preise inkl. Mehrwertsteuer.
Alle Preise zuzüglich 1,80 € Kurtaxe pro Person und Nacht.

aktuelle Termine / Upcoming dates

Keine Termine

Unterkunft und Verpflegung

Unterkunft und Verpflegung in rauchfreiem Bio-Hotel mit vegetarischer Vollwert- und Naturküche. Die Zimmer sind mit Vollholzmöbeln, Gesundheitsmatratzen, Holzboden, Dusche, WC, Haarfön, Telefon, Radio, teilweise Netzfreischalter und überwiegend mit Balkon ausgestattet.

 

Bitte mitbringen

Für die Morgen- und Abendmeditation empfiehlt es sich ein eigenes Meditationskissen mitzubringen. Günstig für die Meditationen ist auch ein Meditationstuch. Die Decke benötigen Sie zum Zudecken am Ende der Yogastunde während der sogenannten Endentspannung.
Zur Praxis der Yogastellungen eignet sich eine rutschfeste Yogamatte oder Schurwollmatte. Kissen, Meditationsschals, Decken und Matten und vieles mehr können Sie auch in unserem Online Shop erwerben oder vor Ort in der Yoga-Boutique kaufen..

 

Für Ihren Yoga Urlaub-Aufenthalt sollten Sie auch bequeme Kleidung, Hausschuhe, Wanderschuhe, Regenschutz, Taschenlampe, Badeanzug und Badetücher mitbringen. Brillenträger sollten ein Hartschalenetui mit sich führen.

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