Mo., 25. März – Fr. 5. April 2024
Gesund und positiv in den Frühling
IN REITH BEI KITZBÜHEL, TIROL
ganzjährig
SPECIAL EVENTS
IN MITTERSILL, HOHE TAUERN
November 2024
IN PILL, SCHWAZ, TIROL
April/Mai 2024
IN RUDRAPRAYAG, HIMALAYA
Oktober 2024
IN MÁLAGA, SPANIEN
Ostern, Mai & August 2024
27. April – 1. Juni 2024
Gratis-Einführung: 20. April
Mit Sreelal Sankar und Poornima Sreelal
Online Yoga
Online Meditation
Online Specials
Online Ausbildungen
20. Mai – 17. Juni 2024
23. Juni – 21. Juli 2024
27. Juli – 25. August 2024 ...
Ausbildungen
Ausbildungsorte
22. Oktober – 20. November 2024
Ankunfts- und Abfahrtsdatum sind frei wählbar.
Seit 2006 unterrichten die europäischen Sivananda Yoga Zentren Yogalehrer-Ausbildungen in Indien. Der Ausbildungsort in Rudraprayag liegt direkt an einem Quellfluss des Ganges.
Ausbildungen
Yoga-Urlaub in Reith bei Kitzbühel, Tirol
Sowohl ein kürzerer wie ein längerer Aufenthalt ist möglich.
Hatha Yoga ist ein göttlicher Segen für Erfolg auf jedem Gebiet. Körper und Geist sind Instrumente, die durch das Üben von Hatha Yoga gesund, stark und voller Energie werden.
Swami Sivananda
Eintauchen in das Blütenmeer der Alpenlandschaft –
Zeit für geistige und körperliche Reinigung auf der Freiluftplattform.
Mit Swamis und Seniorlehrern des Seminarhauses und der Sivananda Zentren.
Neue Körper-Geist-Perspektiven mit praktischem Bezug auf die Themen der Hatha-Yoga-Vorträge
Fr. 10.5. | Die logische Reihenfolge der 12 Grundstellungen |
Sa. 11.5. | Kapala Bhati und Anuloma Viloma im Detail |
So. 12.5. | Mit Asana-Variationen das Prana zum Fliessen bringen |
Mo. 13.5. | Praktischer Kriya Workshop, leichte Asanas & Entspannung |
Di. 14.5. | Der Kopfstand im Detail |
Mi. 15.5. | Asanas für bessere Verdauung |
Do. 16.5. | 3 Ebenen der Atemkontrolle |
Fr. 17.5. | Tratak: von physischer zu geistiger Meditation |
Sa. 18.5. | Energie-Visualisierung in der Praxis |
So. 19.5. | Mudras in Pranayama und Meditation |
Mo. 20.5. | Von Asana & Pranayama zur Mantra-Meditation |
Erlebe Schritt für Schritt wie Asanas eine neue Dynamik in allen Körperbereichen entwickelt.
Do. 9.5. | Asanas und Tiefenentspannung |
Fr. 10.5. | Asanas für den Schultergürtel |
Sa. 11.5. | Asanas für Becken und Hüften |
So. 12.5. | Beugung und Streckung entlang der Wirbelsäule |
Mo. 13.5. | Asanas für das Verdauungssystem |
Di. 14.5. | Kopfstand & Variationen, Skorpion |
Mi. 15.5. | Asanas und Herz/Kreislauf |
Do. 16.5. | Die Gleichgewichtsstellungen |
Fr. 17.5. | Beindehnungen im Detail |
Sa. 18.5. | Hüftdrehung und Wirbeldrehung |
So. 19.5. | Meditatives Halten der Asanas |
Mal drinnen im Saal, mal draußen in der Natur:
Die Tage werden länger – tauche ein in die malerische Stille von Sonnenauf- und Untergang.
Mit Bezug auf das neue Buch "Hatha Yoga Inspirationen" von Swami Vishnudevananda
Blick ins Buch
Fr. 10.5. | Die 8 Schritte des Hatha Yoga |
Sa. 11.5. | Das Prana zum Fliessen bringen |
So. 12.5. | Siva/Shakti: Bewusstsein und Energie |
Mo. 13.5. | Kriyas - Leichtigkeit durch innere Reinigung |
Di. 14.5. | Optimale Ernährung für Asana + Pranayama |
Mi. 15.5. | 3 Ebenen der Atemkontrolle |
Do. 16.5. | Hatha & Raja Yoga sind eins |
Fr. 17.5. | Prana, Nadis und Astralkörper |
Sa. 18.5. | Der Geist und die Sinne |
So. 19.5. | Frieden, die fehlende Erfahrung |
Mo. 20.5. | Die Erfahrung der inneren Stille |
mit Shanti Kumar Kamlesh, Ayurveda-Meister aus Indien
Zwei Vorträge:
Das Yoga Seminarhaus • Yogaräume- und Plattform •
Tagesablauf • biologische Unterkunft und vegetarische Kost • Schwimmen • Massage • Spaziergänge • Yogashop
Mehr über Yoga-Urlaub
Zwei Vorträge:
Samstag, 11. Mai, 11.30 – 13.30 h &
Sonntag, 19. Mai, 11.30 – 13.30 h
Ayurvedischer Kochkurs im Ganga-Garten
Shanti Kumar Kamlesh aus Lucknow, Indien, unterrichtet seit über 20 Jahren Grundlagen des Ayurveda und der ayurvedischen Kochkunst in den Sivananda Yoga Zentren weltweit.
Donnerstag, 9. Mai, 11.30 – 14.30 Uhr
Wanderung im wunderschönen Wandergebiet „Bichlach“ ab dem Seminarhaus.
Mittwoch, 22. Mai, 11.30 – 14.30 Uhr
zum Schleierwasserfall am Wilden Kaiser. Einer der schönsten Plätze im Wilden Kaiser-Gebirge.
An einem Abend werden wir nach einer kürzeren Meditation gemeinsam den Tag ausklingen lassen.
Es ist auch eine Möglichkeit für individuelle Fragen.
> 300.000 Exemplare seit 2010
Sivananda Yoga Vedanta Zentrum
> 100.000 Exemplare seit 2018
Sivananda Yoga Vedanta Zentrum
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