GROSSES SONDERPROGRAMM ZU WEIHNACHTEN

In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich

 

Feiern Sie mit der Sivananda Family ein inspirierendes Weihnachten in den Tiroler Bergen

 

Workshops und Vorträge mit Swami Sivadasananda, Swami Rajeshwarananda, Swami Ramapriyananda und Senior-Yogalehrern aus ganz Europa.

 

Weihnachtsfeier mit Meditation und internationalen Weihnachtsliedern. 

 

Aufenthaltdauer ganz nach Ihrer Wahl.

 

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Heilige Schrift

 

Spirituelles Highlight:
Die Essenz universeller Liebe

Ehrengast: Sri Venugopal Goswami, Bhakti Yoga Acharya, Vrindavan, Nordindien

29.12.2016 – 4.1.2017

Lesungen und Kommentare aus der klassischen Yogaschrift Bhagavatam über die Reise zum Sinn des Lebens. Die spirituellen Geschichten, Poesie, Musik und Philosophie sprechen sowohl den Intellekt wie auch das Herz an.
Mit Live-Musik: Harmonium, Gesang, Bambusflöte, Shanai-Oboe und Tablas.

 

Kurzbiographie

Sri Venugopal Goswami ist ein spiritueller Lehrer in einer Tradition, die seit dem 16. Jahrhundert das Licht des Bhakti Yoga trägt. Seine musikalische Ausbildung erhielt er von dem großen Meister des klassischen indischen Gesangs, Pandit Jasraj. Das gesprochene Wort, die Mantra-Rezitationen, die subtilen Klänge der Ragas und erhebenden Bhajans sind eine tiefe Quelle der alten Yoga-Weisheit.

 

Sprache

Englisch mit deutscher Simultanübersetzung

Rezitation der Schriften

Special Sadhana (Praxis)-Woche zum Jahresende

Fr, 23.12.2016 – Do, 29.12.2016

  • 05.10 Uhr: Zusätzliche Pranayamapraxis am frühen Morgen
  • 11.00 Uhr: Klassische Tempeltradition mit einem Priester aus Sündindien. Mit ästhetischen Farben, Klängen, Düften und Gesten reinigen die traditionellen Tempelzeremonien (Pujas) die geistige Atmosphäre. Dabei entsteht eine intensive meditative Stimmung.
  • 19.30 Uhr: OM Namo Narayanaya-Chanting für Weltfrieden

 

Yantra

Yantra

Klassische Tempeltradition mit einem Priester aus Südindien

Fr, 23.12.2016 – Do, 29.12.2016, jeweils um 11 Uhr

Mit ästhetischen Farben, Klängen, Düften und Gesten reinigen die traditionellen Tempelzeremonien (Pujas) die geistige Atmosphäre. Dabei entsteht eine intensive meditative Stimmung.

 

Swami Rajeshwarananda

Swami Rajeshwarananda

Asana – Körperexpansion und mehr

Workshop-Programm für Mittelstufe und Fortgeschrittene

Sa, 24.12.2016 – Mo, 26.12.2016 um 8 Uhr

  • Sonnengebet – Gruss an die Essenz des Hatha Yoga
  • Spannungen lösen mit asymetrischen Asanavariationen
  • Vertiefung der Vitalkapazität

mit Swami Rajeshwarananda, Leiterin des Sivananda Zentrums Rom

 

Chandrika

Chandrika

Yoga – Neues aus der Medizin

Sa, 24.12.2016 – Di, 27.12.2016 um 12 Uhr

  • Ein komplettes System für körperliche und geistige Gesundheit
  • Ein gesundes Herz
  • Integrale Stressbewältigung
  • Regenerierende Yogapraxis

Vorträge mit Cordula Interthal (Chandrika), Frauenärztin und Lehrerin in den Sivananda Yoga Zentren

 

Swami Sivadasananda

Swami Sivadasananda

Asana – Körperexpansion und mehr

Workshop-Programm für Mittelstufe und Fortgeschrittene

Di, 27.12.2016 – Do, 29.12.2016 um 8 Uhr

Asanavariationen für

  • Stressmanagement
  • Detox
  • Rückenkraft

mit Swami Sivadasananda, Yoga-Acharya, Europa

 

Swami Rajeshwarananda

Swami Rajeshwarananda

Die Quelle des Glücks

Mi, 28.12.2016 – Fr, 30.12.2016 um 12 Uhr

  • Der angenehme und der gute Weg
  • Freude und Schmerz liegen im Geist
  • Wahres Glück liegt im Inneren

Vorträge mit Swami Rajeshwarananda, Leiterin des Sivananda Yoga Zentrums Rom.

 

Swami Vidyananda

Swami Vidyananda

Asana – Körperexpansion und mehr

Workshop-Programm für Mittelstufe und Fortgeschrittene

Fr, 30.12.2016 – Sa, 31.12.2016 um 8 Uhr

  • Der nächste Schritt in der Kapala Bhati – Lungenreinigung
  • Kopfstandvariationen

Mit Swami Vidyananda, Leiterin der Indienabteilung des Sivananda Seminarhauses Reith

 

Meditation

 

Gemeinsame Meditationen

Morgens um 6 Uhr und abends um 20 Uhr

Praktische Anleitungen für Konzentrationsübungen, Singen von Sanskrit-Mantras, Erläuterungen von Yogatexten mit inspirierenden Einblicken in die Philosophie und Psychologie des Yoga.

 

Sanftes Yoga

Yoga, ein sanfter Ansatz

Schonendes Workshop-Programm

Täglich, 8 – 9.30 Uhr und 16 – 17.30 Uhr

 

Fr, 23.12.2016 – Fr, 30.12.2016 mit Seniorlehrern des Sivananda Yoga Seminarhauses

Mit viel Zeit für Frage und Antwort.

 

Praxis:

  • Yoga-Grundstellungen mit Vorübungen und Tiefenentspannung
  • Bauchatmung, Tiefenatmung und Pranayama
  • Mit dem Sonnengebet zu mehr Flexibilität

 

Theorie:

  • Die Yoga-Grundprinzipien für ganzheitliche Gesundheit
  • Stress überwinden, Entspannung Schritt für Schritt
  • Yogische Ernährung
  • Einführung in Konzentration und Meditation

 

Asana-Stunde für Mittelstufe

Praktische Asana- und Pranayamastunde für Mittelstufe und Fortgeschrittene

Täglich um 16 Uhr

 

mit Seniorlehrern der Sivananda Yoga Zentren Europa: Swami Ramapriyananda, Swami Narayanananda, Swami Vasudevananda, Swami Vidyananda, Swami Satyananda

 

Kopfstand im Schnee

Winter-Erlebnis

Bei schönem Wetter gemeinsame Winterwanderungen. Erleben Sie den besonderen Reiz der kalten Jahreszeit.
Bitte festes Schuhwerk mit Profilsohle mitbringen.

 

Einführung

Täglich um 19 Uhr

Wenn Sie zum ersten Mal das Yoga Seminarhaus besuchen, erhalten Sie eine Einführung in die Grundprinzipen der Yogapraxis und Informationen zum Ablauf des Yogaurlaubs.

 

Die zweijährige Sivananda Yogalehrerausbildung

Das gesamte Programm "Yoga zu Weihnachten" zählt als Aufbaumodul für die zweijährige Sivananda Yogalehrerausbildung.

Kosten an Weihnachten und Neujahr

TARIFE inklusive Unterkunft und Verpflegung

gültig 23.12.2016 – 8.1.2017

 

Tageskosten Yoga 49,– €

Anreisetag, 16.00 Uhr bis Abreisetag, 16.00 Uhr

 

Tageskosten Unterkunft & Verpflegung (Biohotel)

Raum/Tage 1 ÜN 2–3 ÜN ab 4 ÜN ab 7 ÜN
Schlafraum 45,– € 42,– € 39,– €  
Mehrbettzimmer 51,– € 49,– € 44,- €  
Doppelzimmer       67,– €
Einzelzimmer       79,– €

 

Ihr Zimmer ist am Anreisetag verfügbar ab 14.00 Uhr.
Check out am Abreisetag um 11.00 Uhr

 

Preise inkl. Mehrwertsteuer.
Alle Preise zuzüglich 1,80 € Kurtaxe pro Person und Nacht.

Was Sie für Ihren Aufenthalt benötigen

Für die Morgen- und Abendmeditation empfiehlt es sich ein eigenes Meditationskissen mitzubringen. Günstig für die Meditationen ist auch ein Meditationstuch. 

 

Zur Praxis der Yogastellungen eignet sich eine rutschfeste Yogamatte oder Schurwollmatte. Eine Decke benötigen Sie zum Zudecken am Ende der Yogastunde während der sogenannten Endentspannung.

 

Kissen, Meditationsschals, Decken und Matten und vieles mehr können Sie auch in unserem Online Shop erwerben oder vor Ort in der Yoga-Boutique kaufen.

 

Für Ihren Yoga Urlaub-Aufenthalt sollten Sie auch bequeme Kleidung, Hausschuhe, Wanderschuhe, Regenschutz, Taschenlampe, Badeanzug und Badetücher mitbringen. Brillenträger sollten ein Hartschalenetui mit sich führen.

Unterkunft und Verpflegung

Unterkunft und Verpflegung in rauchfreiem Bio-Hotel mit vegetarischer Vollwert- und Naturküche. Die Zimmer sind mit Vollholzmöbeln, Gesundheitsmatratzen, Holzboden, Dusche, WC, Haarfön, Telefon, Radio, teilweise Netzfreischalter und überwiegend mit Balkon ausgestattet. mehr

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