• In Reith bei Kitzbühel

    Winter Retreats

    Februar 2020
    Genießen Sie den Schnee draußen und die Entspannung drinnen.

    Details
  • Kalender Januar bis Dezember 2020

    Das neue Programm ist da!

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  • In Pill, Schwaz, Tirol

    Yoga & Wellness Urlaub

    17. bis 29. April 2020
    16. November bis 3. Dezember 2020
    Wählen Sie frei die Daten und die Länge Ihres Aufenthaltes.

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  • Yoga und Wandern

    Yoga und Bergzauber

    Ein Yoga-Wander-Urlaub in der herrlichen Kitzbüheler Bergwelt bietet aktive Erholung und Entspannung zugleich.

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  • internationale Sivananda

    Yogalehrer-Ausbildung im Himalaya

    22. Februar – 22. März 2020
    21. Oktober – 19. November 2020
    ab 2.560,-€

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  • internationale Sivananda

    Yogalehrer-Ausbildung in Tirol

    16. Mai – 14. Juni 2020 (deutsch)
    26. Juni – 24. Juli 2020 (englisch, deutsch)
    26. Juli – 23. August 2020 (englisch, deutsch)
    ab 2.051,-€

    Details

Willkommen im Sivananda Yoga Seminarhaus

Seit 1998 in den Kitzbüheler Alpen

Das Sivananda Yoga Vedanta Seminarhaus liegt am Südhang über der kleinen Ortschaft Reith, inmitten der malerischen Tiroler Alpen.

 

Durch die Anwendung der universellen Prinzipien des Yoga können Sie geistige Ausgeglichenheit, tieferen Schlaf und eine neue Vitalität finden.

 

Die nächsten Veranstaltungen

Urlaubsprogramme & Weiterbildungen

Yoga & Bergzauber

Yoga & Bergzauber

In Reith bei Kitzbühel, Tirol
Termine ab März 2020

Winter-Retreats

Winter-Retreats

In Reith bei Kitzbühel, Tirol
Februar 2020

Die Meditationserfahrung

Die Meditationserfahrung

In Reith bei Kitzbühel, Tirol
So., 23. Februar – Fr., 28. Februar 2020

Yogalehrer-Ausbildungen

Yogalehrer-Ausbildungen

In Reith bei Kitzbühel, Tirol
16. Mai – 14. Juni 2020
26. Juni – 24. Juli 2020
26. Juli – 23. August 2020

Yogalehrer-Fortbildung: Yoga ab 50

Yogalehrer-Fortbildung: Yoga ab 50

In Reith bei Kitzbühel, Tirol
Fr., 21. Februar – Mo., 24. Februar 2020

Weiterbildung: Yoga-Psychologie

Weiterbildung: Yoga-Psychologie

In Reith bei Kitzbühel, Tirol
Do., 27. Februar – So., 1. März 2020

Yoga und Wellness Urlaub im Biohotel Grafenast

Yoga und Wellness Urlaub im Biohotel Grafenast

In Pill, Schwaz, Tirol
17. bis 29. April 2020

Einzelne Yogastunden

Einzelne Yogastunden

In Reith bei Kitzbühel, Tirol
Täglich 8.00 und 16.00 Uhr

Weitere Termine

  • "Gesundheit ist Reichtum,
    geistiger Frieden ist Glück,
    Yoga zeigt den Weg."
    ~ Swami Vishnudevananda

Yoga – eine Entdeckungsreise

Ein Weg zu innerem Frieden

EIN TAG IM SEMINARHAUS

Morgens bis abends

Details

 

Sivananda Medical Mission

Das Sivananda Rural Medical Camp kümmert sich um die medizinische Versorgung von mehreren Dörfern in der Umgebung des Sivananda Ashrams Madurai, Tamil Nadu, Südindien.

 

Spende jetzt  Mehr Infos

Yoga in 5 Punkten

Nach der klassischen Yogalehre

Lernen Sie Yoga nach 5 einfachen Prinzipien, eine Synthese der klassischen Yogalehre nach Swami Vishnudevananda, die die körperliche, geistige und seelische Gesundheit des Praktizierenden fördert.

 

Richtige Körperübungen (Asanas)

Yoga-Übungen erhöhen die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen und stimulieren den Kreislauf. Flexibilität und Kraft in der Wirbelsäule erhalten den Körper in einem jugendlichen Zustand.

Richtige Atmung (Pranayama)

Atemübungen verbinden den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, in dem enorme Energiereserven gespeichert sind. Stress und Depressionen können mit tiefer und bewusster Atmung überwunden werden.

Richtige Entspannung (Savasana)

Wenn Körper und Geist ständig überanstrengt werden, verlieren sie ihre Leistungsfähigkeit. Yoga-Entspannungstechniken helfen nicht nur, vorhandene Stress-Symptome wie Muskelverspannungen und Atemlosigkeit abzubauen, sie entwickeln auch Widerstand gegen externe Stressfaktoren.

Richtige Ernährung (vegetarisch)

Die Yoga-Ernährung ist einfach, natürlich und gesundheitsfördernd. Sie kann leicht verdaut und absorbiert werden. Sie besteht aus Nahrungsmitteln, die die beste Wirkung auf Körper und Geist haben und zugleich die geringsten negativen Auswirkungen auf andere Lebewesen und die Umwelt.

Positives Denken und Meditation (Vedanta und Dhyana)

Positives Denken & Meditation sind Schlüssel zu geistigem Frieden. Durch die Kontrolle des Geistes werden negative Gedankenwellen aufgelöst und innerer Frieden erfahren.

Unser Lehrsystem

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