• Yoga im Frühling

    In der Ruhe liegt die Kraft

    Programmkalender Yoga-Urlaub
  • In Reith bei Kitzbühel

    Yoga zu Ostern in den Tiroler Alpen

    19. – 22. April 2019
    Mit Swami Durgananda und Swami Sivadasananda, weiteren Swamis und Gastsprechern.

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  • In den Hohen Tauern

    Yoga, Natur und Wellness

    28. April – 19. Mai 2019 &
    27. Oktober – 24. November 2019

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  • internationale Sivananda

    Yogalehrer-Ausbildung in Tirol

    25. Mai – 23. Juni 2019 (deutsch)
    28. Juni – 26. Juli 2019 (englisch/deutsch)
    28. Juli – 25. August 2019 (englisch/deutsch)
    ab 2.011,-€

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  • 29. Mai – 2. Juni 2019

    Sonderprogramm zu Christi Himmelfahrt

    Bhagavata Saptaha mit Ehrengast Sri Venugopal Goswami. Satsangs und Workshops mit Swami Sivadasananda. Ernährung-Vorträge mit Sigrid Siebert.

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  • internationale Sivananda

    Yogalehrer-Ausbildung im Himalaya

    19. Oktober – 17. November 2019
    22. Februar – 22. März 2020
    21. Oktober – 19. November 2020
    ab 2.560,-€

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Willkommen im Sivananda Yoga Seminarhaus

Seit 1998 in den Kitzbüheler Alpen

Das Sivananda Yoga Vedanta Seminarhaus liegt am Südhang über der kleinen Ortschaft Reith, inmitten der malerischen Tiroler Alpen.

 

Durch die Anwendung der universellen Prinzipien des Yoga können Sie geistige Ausgeglichenheit, tieferen Schlaf und eine neue Vitalität finden.

Die nächsten Veranstaltungen

Urlaubsprogramme & Weiterbildungen

Yoga zu Ostern in den Tiroler Alpen

Yoga zu Ostern in den Tiroler Alpen

In Reith bei Kitzbühel, Tirol
Fr., 19. April – Mo., 22. April 2019

Meditations-Einführung

Meditations-Einführung

In Reith bei Kitzbühel, Tirol
Mo., 22. April – Mi., 24. April 2019

Yoga, Wellness & Entspannung

Yoga, Wellness & Entspannung

In Mittersill, Hohe Tauern
So., 28. April – So., 19. Mai 2019

Yoga und Bergzauber

Yoga und Bergzauber

In Reith bei Kitzbühel, Tirol
Fr., 24. Mai – Do., 30. Mai 2019

Yogalehrer-Ausbildungen

Yogalehrer-Ausbildungen

In Reith bei Kitzbühel, Tirol
25. Mai – 23. Juni 2019
28. Juni – 26. Juli 2019
28. Juli – 25. August 2019
1. – 29. September 2019

Christi Himmelfahrt: Ganzheitliche Regenerierung mit Yoga

Christi Himmelfahrt: Ganzheitliche Regenerierung mit Yoga

In Reith bei Kitzbühel, Tirol
Mi., 29. Mai – So., 2. Juni 2019

Weiterbildung: Traumata umwandeln mit Yoga

Weiterbildung: Traumata umwandeln mit Yoga

In Reith bei Kitzbühel, Tirol
Sa., 29. Juni – Do., 4. Juli 2019

Einzelne Yogastunden

Einzelne Yogastunden

In Reith bei Kitzbühel, Tirol
Täglich 8.00 und 16.00 Uhr

Weitere Termine

  • "Gesundheit ist Reichtum,
    geistiger Frieden ist Glück,
    Yoga zeigt den Weg."
    ~ Swami Vishnudevananda

Yoga – eine Entdeckungsreise

Ein Weg zu innerem Frieden

EIN TAG IM SEMINARHAUS

Morgens bis abends

Details

Yoga in 5 Punkten

Nach der klassischen Yogalehre

Lernen Sie Yoga nach 5 einfachen Prinzipien, eine Synthese der klassischen Yogalehre nach Swami Vishnudevananda, die die körperliche, geistige und seelische Gesundheit des Praktizierenden fördert.

 

Richtige Körperübungen (Asanas)

Yoga-Übungen erhöhen die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen und stimulieren den Kreislauf. Flexibilität und Kraft in der Wirbelsäule erhalten den Körper in einem jugendlichen Zustand.

Richtige Atmung (Pranayama)

Atemübungen verbinden den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, in dem enorme Energiereserven gespeichert sind. Stress und Depressionen können mit tiefer und bewusster Atmung überwunden werden.

Richtige Entspannung (Savasana)

Wenn Körper und Geist ständig überanstrengt werden, verlieren sie ihre Leistungsfähigkeit. Yoga-Entspannungstechniken helfen nicht nur, vorhandene Stress-Symptome wie Muskelverspannungen und Atemlosigkeit abzubauen, sie entwickeln auch Widerstand gegen externe Stressfaktoren.

Richtige Ernährung (vegetarisch)

Die Yoga-Ernährung ist einfach, natürlich und gesundheitsfördernd. Sie kann leicht verdaut und absorbiert werden. Sie besteht aus Nahrungsmitteln, die die beste Wirkung auf Körper und Geist haben und zugleich die geringsten negativen Auswirkungen auf andere Lebewesen und die Umwelt.

Positives Denken und Meditation (Vedanta und Dhyana)

Positives Denken & Meditation sind Schlüssel zu geistigem Frieden. Durch die Kontrolle des Geistes werden negative Gedankenwellen aufgelöst und innerer Frieden erfahren.

Unser Lehrsystem

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