• Ayurveda Ernährungskurs Online

    Mit Shanti Kumar Kamlesh, Ayurveda Meister
    Wochenenden vom 27. Juni bis 16. August 2020

    Deatils und Anmeldung
  • Wir freuen uns auf Euch!

    Das Seminarhaus
    ist geöffnet!

    Erholsame Yogaferien in der Bergnatur
    Yogalehrer-Ausbildungen im August und September

    Details
  • internationale Sivananda

    Yogalehrer-Ausbildung
    in den Tiroler Bergen

    26. Juli – 23. August 2020 (englisch, deutsch)
    30. August – 27. September 2020 (englisch, deutsch)

    Details
  • Live-Online-Yoga

    von Montag bis Sonntag, mehrmals täglich

    Details und Anmeldung
  • Online-Yogalehrer-Ausbildung

    4. bis 31. Oktober 2020

    Details
  • Sivananda Yoga Online Shop

    Yogamatten, Kissen, Kleidung, Bücher, CDs, Meditationszubehör

    zum Shop
  • internationale Sivananda

    Yogalehrer-Ausbildung im Himalaya

    25. Februar – 26. März 2021
    ab 2.560,-€

    Details

Bergnatur-Yogaferien im Seminarhaus

 

Genieße erholsamen Yoga-Urlaub mit vielen Naturerlebnissen. Schöpfe neue Kraft in der unberührten Bergnatur mit ihrer frische Luft, den grünen Bergwiesen, ruhigen Wäldern, Heilkräutern am Wegesrand, sauberen Bächen und Badeseen.

 

Meditative Spaziergänge und Wanderungen zu den schönsten Orten in der Umgebung schenken geistige Ruhe und lassen die Seele aufatmen.

 

Live Online-Programme

Klicke Dich ein in Entspannung & Gesundheit

Ayurveda Ernährungskurs Online

Ayurveda Ernährungskurs Online

Sa. 27. Juni bis So. 16. August 2020
Mit Shanti Kumar Kamlesh, Ayurveda Meister
ab 54,- €

Live Webinare

Live Webinare

Kreative Wege zu den vielen Facetten des Yoga
ab 29,-€

Online Yogalehrer-Ausbildung

Online Yogalehrer-Ausbildung

Authentische Yogalehren
4. Oktober – 31. Oktober 2020
1.500,- €

Live Special Events

Live Special Events

Internationale Gastsprecher
Online Retreats

Live Yoga-Workshops

Live Yoga-Workshops

Jeden Sa & So, 16.00 Uhr
Inspirierende Theorie, viel Praxis.
Kostenlos

Live Yogastunden

Live Yogastunden

Atemübungen, Stellungen, Tiefen-Entspannung.
Kostenlos

Live Meditationsabende

Live Meditationsabende

Täglich 20.00 - 21.00 Uhr
Berühre die innere Stille.
Kostenlos

Live Webinare

Spannende Yogathemen online

4 Kurseinheiten à 90 Minuten

 

Du kannst auch nach Beginn noch in einen Kurs einsteigen. Bitte kontaktiere uns hier.

 

Live Webinar: Entwickeln von Tugenden im täglichen Leben

Live Webinar: Entwickeln von Tugenden im täglichen Leben

Fr., 19. Juni – Fr., 10. Juli 2020
39,- €

Live Webinar: Yoga - Quelle geistiger Gesundheit Teil 2

Live Webinar: Yoga - Quelle geistiger Gesundheit Teil 2

Mo., 22. Juni – Mo., 13. Juli 2020
39,- €

Live Webinar: Die Meditationserfahrung

Live Webinar: Die Meditationserfahrung

Sa., 27. Juni – So., 5. Juli 2020
29,- €

Ayurveda Ernährungskurs Online

Ayurveda Ernährungskurs Online

Sa. 27. Juni bis So. 16. August 2020
Mit Shanti Kumar Kamlesh, Ayurveda Meister
ab 54,- €

Live Webinar: Erkenne Dein Dharma and Erkenne Dein Selbst

Live Webinar: Erkenne Dein Dharma and Erkenne Dein Selbst

Die., 30. Juni – Die., 21. Juli 2020
39,- €

Live Webinar: Ashtanga Yoga: Pranayama - Pratyahara

Live Webinar: Ashtanga Yoga: Pranayama - Pratyahara

Fr., 3. Juli – So., 5. Juli 2020
32,- €

Live Webinar: Meditatives Pranayama am frühen Morgen

Live Webinar: Meditatives Pranayama am frühen Morgen

Mo., 6. Juli – Do., 9. Juli 2020
29,- €

Live Webinar: Asanas ganzheitlich

Live Webinar: Asanas ganzheitlich

Mi, 8. Juli - Mi, 29 Juli 2020
39,- €

Live Webinar: Yoga Anatomie: Asanas bewusst vertiefen

Live Webinar: Yoga Anatomie: Asanas bewusst vertiefen

Do, 9. Juli - Do, 30 Juli 2020
39,- €

Die nächsten Veranstaltungen

Online und Live

Live Yogastunde Standard
Live Yogastunde Standard
So., 5. Juli 2020
18.00 – 19.30 Uhr

Live Yogastunde Sanft
Live Yogastunde Sanft
So., 5. Juli 2020
10.00 – 11.30 Uhr

Live Yogastunde Fortgeschritten
Live Yogastunde Fortgeschritten
Mo., 6. Juli 2020
18.00 – 19.30 Uhr

- Neue Daten in Kürze -

Weitere Termine

Sivananda Yogalehrer-Ausbildung – Online

4. Oktober - 31. Oktober 2020

 

Die Sivananda-Zentren unterrichten eine Online Yogalehrer-Ausbildung!

 

Infos & Anmeldung

  • "Gesundheit ist Reichtum,
    geistiger Frieden ist Glück,
    Yoga zeigt den Weg."
    ~ Swami Vishnudevananda

Yoga in 5 Punkten

Nach der klassischen Yogalehre

Lernen Sie Yoga nach 5 einfachen Prinzipien, eine Synthese der klassischen Yogalehre nach Swami Vishnudevananda, die die körperliche, geistige und seelische Gesundheit des Praktizierenden fördert.

 

Richtige Körperübungen (Asanas)

Yoga-Übungen erhöhen die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen und stimulieren den Kreislauf. Flexibilität und Kraft in der Wirbelsäule erhalten den Körper in einem jugendlichen Zustand.

Richtige Atmung (Pranayama)

Atemübungen verbinden den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, in dem enorme Energiereserven gespeichert sind. Stress und Depressionen können mit tiefer und bewusster Atmung überwunden werden.

Richtige Entspannung (Savasana)

Wenn Körper und Geist ständig überanstrengt werden, verlieren sie ihre Leistungsfähigkeit. Yoga-Entspannungstechniken helfen nicht nur, vorhandene Stress-Symptome wie Muskelverspannungen und Atemlosigkeit abzubauen, sie entwickeln auch Widerstand gegen externe Stressfaktoren.

Richtige Ernährung (vegetarisch)

Die Yoga-Ernährung ist einfach, natürlich und gesundheitsfördernd. Sie kann leicht verdaut und absorbiert werden. Sie besteht aus Nahrungsmitteln, die die beste Wirkung auf Körper und Geist haben und zugleich die geringsten negativen Auswirkungen auf andere Lebewesen und die Umwelt.

Positives Denken und Meditation (Vedanta und Dhyana)

Positives Denken & Meditation sind Schlüssel zu geistigem Frieden. Durch die Kontrolle des Geistes werden negative Gedankenwellen aufgelöst und innerer Frieden erfahren.

Unser Lehrsystem

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