Willkommen im Sivananda Yoga Seminarhaus
Seit 1998 in den Kitzbüheler Alpen
Das Sivananda Yoga Vedanta Seminarhaus liegt am Südhang über der kleinen Ortschaft Reith, inmitten der malerischen Tiroler Alpen.
Durch die Anwendung der universellen Prinzipien des Yoga können Sie geistige Ausgeglichenheit, tieferen Schlaf und eine neue Vitalität finden.
Die nächsten Veranstaltungen
Urlaubsprogramme & Weiterbildungen
Yoga, Wellness & Entspannung
In Pill, Schwaz, Tirol
3. November bis 22. November 2019
Aktive Entspannung und Stressreduktion
In Pill, Schwaz, Tirol So., 17. November – Fr., 22. November 2019
Weihnachten & Neujahr einmal anders
In Reith bei Kitzbühel, Tirol
Fr., 20. Dezember 2019 – Mo., 6. Januar 2020
Yogalehrer-Ausbildungen
In Reith bei Kitzbühel, Tirol
14. Dez. 2019 – 12. Jan. 2020
18. Januar – 16. Februar 2020
16. Mai – 14. Juni 2020
Februar-Retreat: Psychosomatische Wirkungen der Asanas
In Reith bei Kitzbühel, Tirol
Fr., 31. Januar – Di., 4. Februar 2020
Yogalehrer-Fortbildung: Yoga ab 50
In Reith bei Kitzbühel, Tirol
Fr., 21. Februar – Mo., 24. Februar 2020
Weiterbildung: Yoga-Psychologie
In Reith bei Kitzbühel, Tirol
Do., 27. Februar – So., 1. März 2020
Einzelne Yogastunden
In Reith bei Kitzbühel, Tirol
Täglich 8.00 und 16.00 Uhr
Yoga – eine Entdeckungsreise
Ein Weg zu innerem Frieden
Sivananda Medical Mission
Das Sivananda Rural Medical Camp kümmert sich um die medizinische Versorgung von mehreren Dörfern in der Umgebung des Sivananda Ashrams Madurai, Tamil Nadu, Südindien.
Yoga in 5 Punkten
Nach der klassischen Yogalehre
Lernen Sie Yoga nach 5 einfachen Prinzipien, eine Synthese der klassischen Yogalehre nach Swami Vishnudevananda, die die körperliche, geistige und seelische Gesundheit des Praktizierenden fördert.
Richtige Körperübungen (Asanas)
Yoga-Übungen erhöhen die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen und stimulieren den Kreislauf. Flexibilität und Kraft in der Wirbelsäule erhalten den Körper in einem jugendlichen Zustand.
Richtige Atmung (Pranayama)
Atemübungen verbinden den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, in dem enorme Energiereserven gespeichert sind. Stress und Depressionen können mit tiefer und bewusster Atmung überwunden werden.
Richtige Entspannung (Savasana)
Wenn Körper und Geist ständig überanstrengt werden, verlieren sie ihre Leistungsfähigkeit. Yoga-Entspannungstechniken helfen nicht nur, vorhandene Stress-Symptome wie Muskelverspannungen und Atemlosigkeit abzubauen, sie entwickeln auch Widerstand gegen externe Stressfaktoren.
Richtige Ernährung (vegetarisch)
Die Yoga-Ernährung ist einfach, natürlich und gesundheitsfördernd. Sie kann leicht verdaut und absorbiert werden. Sie besteht aus Nahrungsmitteln, die die beste Wirkung auf Körper und Geist haben und zugleich die geringsten negativen Auswirkungen auf andere Lebewesen und die Umwelt.
Positives Denken und Meditation (Vedanta und Dhyana)
Positives Denken & Meditation sind Schlüssel zu geistigem Frieden. Durch die Kontrolle des Geistes werden negative Gedankenwellen aufgelöst und innerer Frieden erfahren.
