• Guru Purnima Botschaft von Swami Durgananda

    Diene.
    Liebe.
    Meditiere.
    Frage Dich: “Wer bin Ich” ?
    Dieser Frage sollten wir solange hilflos nachgehen, bis wir eine Antwort aus dem Inneren erhalten.

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  • Ayurveda Ernährungskurs Online

    Mit Shanti Kumar Kamlesh, Ayurveda Meister
    Wochenenden vom 27. Juni bis 16. August 2020

    Deatils und Anmeldung
  • Wir freuen uns auf Euch!

    Das Seminarhaus
    ist geöffnet!

    Erholsame Yogaferien in der Bergnatur
    Yogalehrer-Ausbildungen im August und September

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  • internationale Sivananda

    Yogalehrer-Ausbildung
    in den Tiroler Bergen

    26. Juli – 23. August 2020 (englisch, deutsch)
    30. August – 27. September 2020 (englisch, deutsch)

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  • Live-Online-Yoga

    von Montag bis Sonntag, mehrmals täglich

    Details und Anmeldung
  • Online-Yogalehrer-Ausbildung

    4. bis 31. Oktober 2020

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  • Sivananda Yoga Online Shop

    Yogamatten, Kissen, Kleidung, Bücher, CDs, Meditationszubehör

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  • internationale Sivananda

    Yogalehrer-Ausbildung im Himalaya

    25. Februar – 26. März 2021
    ab 2.560,-€

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Bergnatur-Yogaferien im Seminarhaus

 

Genieße erholsamen Yoga-Urlaub mit vielen Naturerlebnissen. Schöpfe neue Kraft in der unberührten Bergnatur mit ihrer frische Luft, den grünen Bergwiesen, ruhigen Wäldern, Heilkräutern am Wegesrand, sauberen Bächen und Badeseen.

 

Meditative Spaziergänge und Wanderungen zu den schönsten Orten in der Umgebung schenken geistige Ruhe und lassen die Seele aufatmen.

 

Live Online-Programme

Klicke Dich ein in Entspannung & Gesundheit

Ayurveda Ernährungskurs Online

Ayurveda Ernährungskurs Online

Sa. 27. Juni bis So. 16. August 2020
Mit Shanti Kumar Kamlesh, Ayurveda Meister
ab 54,- €

Live Onlinekurse

Live Onlinekurse

Kreative Wege zu den vielen Facetten des Yoga
ab 29,-€

Online Yogalehrer-Ausbildung

Online Yogalehrer-Ausbildung

Authentische Yogalehren
4. Oktober – 31. Oktober 2020
1.500,- €

Live Special Events

Live Special Events

Internationale Gastsprecher
Online Retreats

Live Yoga-Workshops

Live Yoga-Workshops

Jeden Sa & So, 16.00 Uhr
Inspirierende Theorie, viel Praxis.
Kostenlos

Live Yogastunden

Live Yogastunden

Atemübungen, Stellungen, Tiefen-Entspannung.
Kostenlos

Live Meditationsabende

Live Meditationsabende

Täglich 20.00 - 21.00 Uhr
Berühre die innere Stille.
Kostenlos

Live Onlinekurse

Spannende Yogathemen online

4 Kurseinheiten à 90 Minuten

 

Du kannst auch nach Beginn noch in einen Kurs einsteigen. Bitte kontaktiere uns hier.

 

Live Onlinekurs: Ashtanga Yoga: Pranayama - Pratyahara

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Fr., 17. Juli – So., 19. Juli 2020
32,- €

Live Onlinekurs: Meditatives Pranayama am frühen Morgen

Live Onlinekurs: Meditatives Pranayama am frühen Morgen

Mo., 13. Juli – Do., 16. Juli 2020
29,- €

Live Onlinekurs: Yoga Anatomie: Asanas bewusst vertiefen

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Do, 9. Juli - Do, 30 Juli 2020
39,- €

Live Onlinekurs: Asanas ganzheitlich

Live Onlinekurs: Asanas ganzheitlich

Mi, 8. Juli - Mi, 29 Juli 2020
39,- €

Live Onlinekurs: Erkenne Dein Dharma and Erkenne Dein Selbst

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Die., 30. Juni – Die., 21. Juli 2020
39,- €

Ayurveda Ernährungskurs Online

Ayurveda Ernährungskurs Online

Sa. 27. Juni bis So. 16. August 2020
Mit Shanti Kumar Kamlesh, Ayurveda Meister
ab 54,- €

Live Onlinekurs: Yoga - Quelle geistiger Gesundheit Teil 2

Live Onlinekurs: Yoga - Quelle geistiger Gesundheit Teil 2

Mo., 22. Juni – Mo., 13. Juli 2020
39,- €

Live Onlinekurs: Bhagavad Gita – die Kunst des rechten Lebens

Live Onlinekurs: Bhagavad Gita – die Kunst des rechten Lebens

Mo., 20. Juli - Mo.,10. August 2020
39,- €

Live Onlinekurs: Enthülle das Geheimnis der Gedanken

Live Onlinekurs: Enthülle das Geheimnis der Gedanken

Sa., 18. Juli – Sa, 8. August 2020
29,- €

Live Onlinekurs: Tugenden im täglichen Leben

Live Onlinekurs: Tugenden im täglichen Leben

Fr., 24. Juli - Fr., 14. August 2020
39,- €

Die nächsten Veranstaltungen

Online und Live

Live Yogastunde Standard
Live Yogastunde Standard
Di., 14. Juli 2020
10.00 – 11.30 Uhr

Live Yogastunde Sanft
Live Yogastunde Sanft
Mi., 15. Juli 2020
10.00 – 11.30 Uhr

Live Yogastunde Fortgeschritten
Live Yogastunde Fortgeschritten
Mo., 13. Juli 2020
18.00 – 19.30 Uhr

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Weitere Termine

Sivananda Yogalehrer-Ausbildung – Online

4. Oktober - 31. Oktober 2020

 

Die Sivananda-Zentren unterrichten eine Online Yogalehrer-Ausbildung!

 

Infos & Anmeldung

  • "Gesundheit ist Reichtum,
    geistiger Frieden ist Glück,
    Yoga zeigt den Weg."
    ~ Swami Vishnudevananda

Yoga in 5 Punkten

Nach der klassischen Yogalehre

Lernen Sie Yoga nach 5 einfachen Prinzipien, eine Synthese der klassischen Yogalehre nach Swami Vishnudevananda, die die körperliche, geistige und seelische Gesundheit des Praktizierenden fördert.

 

Richtige Körperübungen (Asanas)

Yoga-Übungen erhöhen die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen und stimulieren den Kreislauf. Flexibilität und Kraft in der Wirbelsäule erhalten den Körper in einem jugendlichen Zustand.

Richtige Atmung (Pranayama)

Atemübungen verbinden den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, in dem enorme Energiereserven gespeichert sind. Stress und Depressionen können mit tiefer und bewusster Atmung überwunden werden.

Richtige Entspannung (Savasana)

Wenn Körper und Geist ständig überanstrengt werden, verlieren sie ihre Leistungsfähigkeit. Yoga-Entspannungstechniken helfen nicht nur, vorhandene Stress-Symptome wie Muskelverspannungen und Atemlosigkeit abzubauen, sie entwickeln auch Widerstand gegen externe Stressfaktoren.

Richtige Ernährung (vegetarisch)

Die Yoga-Ernährung ist einfach, natürlich und gesundheitsfördernd. Sie kann leicht verdaut und absorbiert werden. Sie besteht aus Nahrungsmitteln, die die beste Wirkung auf Körper und Geist haben und zugleich die geringsten negativen Auswirkungen auf andere Lebewesen und die Umwelt.

Positives Denken und Meditation (Vedanta und Dhyana)

Positives Denken & Meditation sind Schlüssel zu geistigem Frieden. Durch die Kontrolle des Geistes werden negative Gedankenwellen aufgelöst und innerer Frieden erfahren.

Unser Lehrsystem

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