Öffnung des Seminarhauses ab 26. Juni!
Durch das Abflauen der Pandemie werden die Grenzen zu Deutschland, der Schweiz und einigen weiteren Ländern wieder geöffnet sein.
Ihr könnt dann erholsamen Yoga-Urlaub mit viel Naturerlebnissen genießen.
Auch die Yogalehrer-Ausbildungen vom 26. Juli – 23. August und vom 30. August – 27. September 2020 finden statt.
Außerdem Weiterbildungen und Fortbildungen für Yogalehrer.
Details zu allen Aktivitäten und den Coronavirus-Hygieneregeln in Kürze.
Live Online-Programme
Werden auch nach der Öffnung des Seminarhauses am 26. Juni weitergeführt
Klicke Dich ein in Entspannung & Gesundheit:
Online Yogalehrer-Ausbildung
Authentische Yogalehren
9. Juni – 6. Juli 2020
1.500,- €
TTC Refresher Online
4. - 7. Juni 2020
für Sivananda Yogalehrer
95,- €
Live Yogastunden
Atemübungen, Stellungen, Tiefen-Entspannung.
Kostenlos
Live Yoga-Workshops
Jeden Sa & So, 16.00 Uhr
Inspirierende Theorie, viel Praxis.
Kostenlos
Live Webinare
Kreative Wege zu den vielen Facetten des Yoga
ab 29,-€
Live Meditationsabende
Täglich 20.00 - 21.00 Uhr
Berühre die innere Stille.
Kostenlos
Live Sonderprogramme
Internationale Gastsprecher
Online Retreats
Sivananda Yogalehrer-Ausbildung – Online
9. Juni bis 6. Juli 2020
Die Sivananda-Zentren unterrichten eine Online Yogalehrer-Ausbildung!
Live Webinare
Spannende Yogathemen online
4 Kurseinheiten à 90 Minuten
Du kannst auch nach Beginn noch in einen Kurs einsteigen. Bitte kontaktiere uns hier.
Live Webinar: Das faszinierende Potential der Asanas
Mi., 13. Mai – Mi., 10. Juni 2020
18.00 – 19.30 Uhr
39,-€
Live Webinar: Der Atem in Bewegung
Fr., 15. Mai – Fr., 19. Juni 2020
6.00 – 8.00 Uhr
52,-€
Live Webinar: Yoga - Quelle geistiger Gesundheit
Mo., 18. Mai – Mo., 15. Juni 2020
18.00 – 19.30 Uhr
39,-€
Live Webinar: Meditatives Pranayama am frühen Morgen
Mo., 1. Juni – Do., 4. Juni 2020
5.30 – 6.30 Uhr
29,-€
Live Webinar: Meditationen über die Natur Deines inneren Seins
Die., 2. Juni – Die., 23. Juni 2020
18.00 – 19.30 Uhr
39,-€
Live Webinar: Enthülle das Geheimnis der Gedanken
Mi., 3. Juni – Mi., 24. Juni 2020
18.30 – 19.30 Uhr
29,-€
Asanas - Anatomie erfahren
Do., 4. Juni – Do., 25. Juni 2020
18.00 – 19.30 Uhr
39,-€
Live Webinar: Die Meditationserfahrung geht weiter...
Sa., 13. Juni – So., 14. Juni 2020
7.00 – 8.00 Uhr
15,-€
Yoga und Herzkrankheiten
Sa./So, 20./21. Juni und Sa./So. 27./28. Juni 2020
18.00 – 21.00 Uhr
ab 90,-€
Die nächsten Veranstaltungen
Online und Live
Yoga in 5 Punkten
Nach der klassischen Yogalehre
Lernen Sie Yoga nach 5 einfachen Prinzipien, eine Synthese der klassischen Yogalehre nach Swami Vishnudevananda, die die körperliche, geistige und seelische Gesundheit des Praktizierenden fördert.
Richtige Körperübungen (Asanas)
Yoga-Übungen erhöhen die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen und stimulieren den Kreislauf. Flexibilität und Kraft in der Wirbelsäule erhalten den Körper in einem jugendlichen Zustand.
Richtige Atmung (Pranayama)
Atemübungen verbinden den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, in dem enorme Energiereserven gespeichert sind. Stress und Depressionen können mit tiefer und bewusster Atmung überwunden werden.
Richtige Entspannung (Savasana)
Wenn Körper und Geist ständig überanstrengt werden, verlieren sie ihre Leistungsfähigkeit. Yoga-Entspannungstechniken helfen nicht nur, vorhandene Stress-Symptome wie Muskelverspannungen und Atemlosigkeit abzubauen, sie entwickeln auch Widerstand gegen externe Stressfaktoren.
Richtige Ernährung (vegetarisch)
Die Yoga-Ernährung ist einfach, natürlich und gesundheitsfördernd. Sie kann leicht verdaut und absorbiert werden. Sie besteht aus Nahrungsmitteln, die die beste Wirkung auf Körper und Geist haben und zugleich die geringsten negativen Auswirkungen auf andere Lebewesen und die Umwelt.
Positives Denken und Meditation (Vedanta und Dhyana)
Positives Denken & Meditation sind Schlüssel zu geistigem Frieden. Durch die Kontrolle des Geistes werden negative Gedankenwellen aufgelöst und innerer Frieden erfahren.
