• Zusätzlicher Seminarort!

    Yoga, Natur & Wellness

    Biohotel Grafenast
    In Pill, Schwaz, Tirol
    3. November bis 22. November 2019

    DetailsUrlaubsthemen
  • internationale Sivananda

    Yogalehrer-Ausbildung in Tirol

    14. Dez. 2019 – 12. Januar 2020 (englisch/deutsch)
    18. Januar – 16. Februar 2020 (deutsch)
    16. Mai – 14. Juni 2020 (deutsch)
    ab 2.011,-€

    Details
  • internationale Sivananda

    Yogalehrer-Ausbildung im Himalaya

    22. Februar – 22. März 2020
    21. Oktober – 19. November 2020
    ab 2.560,-€

    Details
  • Erneuerung mit Yoga

    Weihnachten & Neujahr einmal anders

    Kommt über die Feiertage zu uns!
    20.12.2019 bis 6.1.2020

    Details

Willkommen im Sivananda Yoga Seminarhaus

Seit 1998 in den Kitzbüheler Alpen

Das Sivananda Yoga Vedanta Seminarhaus liegt am Südhang über der kleinen Ortschaft Reith, inmitten der malerischen Tiroler Alpen.

 

Durch die Anwendung der universellen Prinzipien des Yoga können Sie geistige Ausgeglichenheit, tieferen Schlaf und eine neue Vitalität finden.

 

Die nächsten Veranstaltungen

Urlaubsprogramme & Weiterbildungen

Yoga, Wellness & Entspannung

Yoga, Wellness & Entspannung

In Pill, Schwaz, Tirol
3. November bis 22. November 2019

Aktive Entspannung und Stressreduktion

Aktive Entspannung und Stressreduktion

In Pill, Schwaz, Tirol
So., 17. November – Fr., 22. November 2019

Weihnachten & Neujahr einmal anders

Weihnachten & Neujahr einmal anders

In Reith bei Kitzbühel, Tirol
Fr., 20. Dezember 2019 – Mo., 6. Januar 2020

Yogalehrer-Ausbildungen

Yogalehrer-Ausbildungen

In Reith bei Kitzbühel, Tirol
14. Dez. 2019 – 12. Jan. 2020
18. Januar – 16. Februar 2020
16. Mai – 14. Juni 2020

Februar-Retreat: Psychosomatische Wirkungen der Asanas

Februar-Retreat: Psychosomatische Wirkungen der Asanas

In Reith bei Kitzbühel, Tirol
Fr., 31. Januar – Di., 4. Februar 2020

Yogalehrer-Fortbildung: Yoga ab 50

Yogalehrer-Fortbildung: Yoga ab 50

In Reith bei Kitzbühel, Tirol
Fr., 21. Februar – Mo., 24. Februar 2020

Weiterbildung: Yoga-Psychologie

Weiterbildung: Yoga-Psychologie

In Reith bei Kitzbühel, Tirol
Do., 27. Februar – So., 1. März 2020

Einzelne Yogastunden

Einzelne Yogastunden

In Reith bei Kitzbühel, Tirol
Täglich 8.00 und 16.00 Uhr

Weitere Termine

  • "Gesundheit ist Reichtum,
    geistiger Frieden ist Glück,
    Yoga zeigt den Weg."
    ~ Swami Vishnudevananda

Yoga – eine Entdeckungsreise

Ein Weg zu innerem Frieden

EIN TAG IM SEMINARHAUS

Morgens bis abends

Details

 

Sivananda Medical Mission

Das Sivananda Rural Medical Camp kümmert sich um die medizinische Versorgung von mehreren Dörfern in der Umgebung des Sivananda Ashrams Madurai, Tamil Nadu, Südindien.

 

Spende jetzt  Mehr Infos

Yoga in 5 Punkten

Nach der klassischen Yogalehre

Lernen Sie Yoga nach 5 einfachen Prinzipien, eine Synthese der klassischen Yogalehre nach Swami Vishnudevananda, die die körperliche, geistige und seelische Gesundheit des Praktizierenden fördert.

 

Richtige Körperübungen (Asanas)

Yoga-Übungen erhöhen die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen und stimulieren den Kreislauf. Flexibilität und Kraft in der Wirbelsäule erhalten den Körper in einem jugendlichen Zustand.

Richtige Atmung (Pranayama)

Atemübungen verbinden den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, in dem enorme Energiereserven gespeichert sind. Stress und Depressionen können mit tiefer und bewusster Atmung überwunden werden.

Richtige Entspannung (Savasana)

Wenn Körper und Geist ständig überanstrengt werden, verlieren sie ihre Leistungsfähigkeit. Yoga-Entspannungstechniken helfen nicht nur, vorhandene Stress-Symptome wie Muskelverspannungen und Atemlosigkeit abzubauen, sie entwickeln auch Widerstand gegen externe Stressfaktoren.

Richtige Ernährung (vegetarisch)

Die Yoga-Ernährung ist einfach, natürlich und gesundheitsfördernd. Sie kann leicht verdaut und absorbiert werden. Sie besteht aus Nahrungsmitteln, die die beste Wirkung auf Körper und Geist haben und zugleich die geringsten negativen Auswirkungen auf andere Lebewesen und die Umwelt.

Positives Denken und Meditation (Vedanta und Dhyana)

Positives Denken & Meditation sind Schlüssel zu geistigem Frieden. Durch die Kontrolle des Geistes werden negative Gedankenwellen aufgelöst und innerer Frieden erfahren.

Unser Lehrsystem

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