• Wir freuen uns auf Euch!

    Das Seminarhaus
    öffnet ab 26. Juni

    Erholsame Yogaferien in der Bergnatur
    Yogalehrer-Ausbildungen im August und September
    Details in Kürze

  • Kommt zum

    TTC-Refresher

    dieses Jahr online, Donnerstag 4. – Sonntag 7.Juni
    Vertieft Eure Vision, erweitert Euer Wissen und teilt die friedvolle Botschaft des Yoga.

    Details und Anmeldung
  • Online-Yogalehrer-Ausbildung

    9. Juni – 6. Juli 2020

    Details & Anmeldung
  • internationale Sivananda

    Yogalehrer-Ausbildung
    in den Tiroler Bergen

    26. Juli – 23. August 2020 (englisch, deutsch)
    30. August – 27. September 2020 (englisch, deutsch)

    Details
  • Live-Online-Yoga

    von Montag bis Sonntag, mehrmals täglich

    Details und Anmeldung
  • Sivananda Yoga Online Shop

    Yogamatten, Kissen, Kleidung, Bücher, CDs, Meditationszubehör

    zum Shop
  • internationale Sivananda

    Yogalehrer-Ausbildung im Himalaya

    21. Oktober – 19. November 2020
    25. Februar – 26. März 2021
    ab 2.560,-€

    Details

Öffnung des Seminarhauses ab 26. Juni!

 

Durch das Abflauen der Pandemie werden die Grenzen zu Deutschland, der Schweiz und einigen weiteren Ländern wieder geöffnet sein.

 

Ihr könnt dann erholsamen Yoga-Urlaub mit viel Naturerlebnissen genießen.

 

Auch die Yogalehrer-Ausbildungen vom 26. Juli – 23. August und vom 30. August – 27. September 2020 finden statt.

 

Außerdem Weiterbildungen und Fortbildungen für Yogalehrer.

 

Details zu allen Aktivitäten und den Coronavirus-Hygieneregeln in Kürze.

 

Newsletter-Anmeldung

Live Online-Programme

Werden auch nach der Öffnung des Seminarhauses am 26. Juni weitergeführt

 

Klicke Dich ein in Entspannung & Gesundheit:

Online Yogalehrer-Ausbildung

Online Yogalehrer-Ausbildung

Authentische Yogalehren
9. Juni – 6. Juli 2020
1.500,- €

TTC Refresher Online

TTC Refresher Online

4. - 7. Juni 2020
für Sivananda Yogalehrer
95,- €

Live Yogastunden

Live Yogastunden

Atemübungen, Stellungen, Tiefen-Entspannung.
Kostenlos

Live Yoga-Workshops

Live Yoga-Workshops

Jeden Sa & So, 16.00 Uhr
Inspirierende Theorie, viel Praxis.
Kostenlos

Live Webinare

Live Webinare

Kreative Wege zu den vielen Facetten des Yoga
ab 29,-€

Live Meditationsabende

Live Meditationsabende

Täglich 20.00 - 21.00 Uhr
Berühre die innere Stille.
Kostenlos

Live Sonderprogramme

Live Sonderprogramme

Internationale Gastsprecher
Online Retreats

Sivananda Yogalehrer-Ausbildung – Online

9. Juni bis 6. Juli 2020

 

Die Sivananda-Zentren unterrichten eine Online Yogalehrer-Ausbildung!

 

Infos & Anmeldung

Live Webinare

Spannende Yogathemen online

4 Kurseinheiten à 90 Minuten

 

Du kannst auch nach Beginn noch in einen Kurs einsteigen. Bitte kontaktiere uns hier.

 

 Live Webinar: Das faszinierende Potential der Asanas

Live Webinar: Das faszinierende Potential der Asanas

Mi., 13. Mai – Mi., 10. Juni 2020
18.00 – 19.30 Uhr
39,-€

Live Webinar: Der Atem in Bewegung

Live Webinar: Der Atem in Bewegung

Fr., 15. Mai – Fr., 19. Juni 2020
6.00 – 8.00 Uhr
52,-€

Live Webinar: Yoga - Quelle geistiger Gesundheit

Live Webinar: Yoga - Quelle geistiger Gesundheit

Mo., 18. Mai – Mo., 15. Juni 2020
18.00 – 19.30 Uhr
39,-€

Live Webinar: Meditatives Pranayama am frühen Morgen

Live Webinar: Meditatives Pranayama am frühen Morgen

Mo., 1. Juni – Do., 4. Juni 2020
5.30 – 6.30 Uhr
29,-€

Live Webinar: Meditationen über die Natur Deines inneren Seins

Live Webinar: Meditationen über die Natur Deines inneren Seins

Die., 2. Juni – Die., 23. Juni 2020
18.00 – 19.30 Uhr
39,-€

Live Webinar: Enthülle das Geheimnis der Gedanken

Live Webinar: Enthülle das Geheimnis der Gedanken

Mi., 3. Juni – Mi., 24. Juni 2020
18.30 – 19.30 Uhr
29,-€

Asanas - Anatomie erfahren

Asanas - Anatomie erfahren

Do., 4. Juni – Do., 25. Juni 2020
18.00 – 19.30 Uhr
39,-€

Live Webinar: Die Meditationserfahrung geht weiter...

Live Webinar: Die Meditationserfahrung geht weiter...

Sa., 13. Juni – So., 14. Juni 2020
7.00 – 8.00 Uhr
15,-€

Yoga und Herzkrankheiten

Yoga und Herzkrankheiten

Sa./So, 20./21. Juni und Sa./So. 27./28. Juni 2020
18.00 – 21.00 Uhr
ab 90,-€

Die nächsten Veranstaltungen

Online und Live

Live Yogastunde Standard
Live Yogastunde Standard
Di., 2. Juni 2020
20.00 – 21.30 Uhr

Live Yogastunde Sanft
Live Yogastunde Sanft
Mi., 3. Juni 2020
10.00 – 11.30 Uhr

Live Yogastunde Fortgeschritten
Live Yogastunde Fortgeschritten
Di., 2. Juni 2020
18.00 – 19.30 Uhr

Weitere Termine

  • "Gesundheit ist Reichtum,
    geistiger Frieden ist Glück,
    Yoga zeigt den Weg."
    ~ Swami Vishnudevananda

Yoga in 5 Punkten

Nach der klassischen Yogalehre

Lernen Sie Yoga nach 5 einfachen Prinzipien, eine Synthese der klassischen Yogalehre nach Swami Vishnudevananda, die die körperliche, geistige und seelische Gesundheit des Praktizierenden fördert.

 

Richtige Körperübungen (Asanas)

Yoga-Übungen erhöhen die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen und stimulieren den Kreislauf. Flexibilität und Kraft in der Wirbelsäule erhalten den Körper in einem jugendlichen Zustand.

Richtige Atmung (Pranayama)

Atemübungen verbinden den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, in dem enorme Energiereserven gespeichert sind. Stress und Depressionen können mit tiefer und bewusster Atmung überwunden werden.

Richtige Entspannung (Savasana)

Wenn Körper und Geist ständig überanstrengt werden, verlieren sie ihre Leistungsfähigkeit. Yoga-Entspannungstechniken helfen nicht nur, vorhandene Stress-Symptome wie Muskelverspannungen und Atemlosigkeit abzubauen, sie entwickeln auch Widerstand gegen externe Stressfaktoren.

Richtige Ernährung (vegetarisch)

Die Yoga-Ernährung ist einfach, natürlich und gesundheitsfördernd. Sie kann leicht verdaut und absorbiert werden. Sie besteht aus Nahrungsmitteln, die die beste Wirkung auf Körper und Geist haben und zugleich die geringsten negativen Auswirkungen auf andere Lebewesen und die Umwelt.

Positives Denken und Meditation (Vedanta und Dhyana)

Positives Denken & Meditation sind Schlüssel zu geistigem Frieden. Durch die Kontrolle des Geistes werden negative Gedankenwellen aufgelöst und innerer Frieden erfahren.

Unser Lehrsystem

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