Botschaft des Internationalen Vorstandes (EBM)
Die letzten 6 Monate waren eine Zeit tiefer Reflexion und Kontemplation.
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VOR ORT
Yogaferien, Yogalehrer-Ausbildungen, Weiterbildungen...
ONLINE
Online Yogastunden, Online Yogakurse, Online Yogalehrer-Ausbildung...
IN MITTERSILL
Yoga & Wellness im 4-Sterne-Hotel in den Hohen Tauern, Salzburger Land
Die nächsten Veranstaltungen vor Ort
Urlaubsprogramme & Weiterbildungen
Yoga und Wellness Urlaub
In Mittersill, Hohe Tauern
So. 25. Oktober - Sa. 14. November 2020
Yogalehrer-Ausbildungen
In Reith bei Kitzbühel, Tirol
19. Dez. 2020 – 17. Januar 2021
23. Jan. 2021 – 21. Feb. 2021
8. Mai – 6. Juni 2021
Online Live Programme
Klicke Dich ein in Entspannung & Gesundheit
Online Live Yogastunden
Atemübungen, Stellungen, Tiefen-Entspannung.
Monatliche Flatrate
Online Live Kurse
Kreative Wege zu den vielen Facetten des Yoga
ab 29,- €
Online Live Meditationsabende
Täglich 20.00 - 21.00 Uhr
Berühre die innere Stille.
Kostenlos
Online Yogalehrer-Ausbildung
Authentische Yogalehren
8. Nov.– 5. Dez. 2020, 1.500,- €
Live-Infoveranstaltung am 10.10.
Online Live Yoga-Workshops
Jeden Sa & So, 16.00 Uhr
Inspirierende Theorie, viel Praxis.
Kostenlos
Online Live Special Events
Internationale Gastsprecher
Online Retreats
Die ewige Reise der Seele
mit Dr. Marilyn Rossner
24. Oktober - 1. November 2020
72,- €
Yoga – eine Entdeckungsreise
Ein Weg zu innerem Frieden
Yoga in 5 Punkten
Nach der klassischen Yogalehre
Lernen Sie Yoga nach 5 einfachen Prinzipien, eine Synthese der klassischen Yogalehre nach Swami Vishnudevananda, die die körperliche, geistige und seelische Gesundheit des Praktizierenden fördert.
Richtige Körperübungen (Asanas)
Yoga-Übungen erhöhen die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen und stimulieren den Kreislauf. Flexibilität und Kraft in der Wirbelsäule erhalten den Körper in einem jugendlichen Zustand.
Richtige Atmung (Pranayama)
Atemübungen verbinden den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, in dem enorme Energiereserven gespeichert sind. Stress und Depressionen können mit tiefer und bewusster Atmung überwunden werden.
Richtige Entspannung (Savasana)
Wenn Körper und Geist ständig überanstrengt werden, verlieren sie ihre Leistungsfähigkeit. Yoga-Entspannungstechniken helfen nicht nur, vorhandene Stress-Symptome wie Muskelverspannungen und Atemlosigkeit abzubauen, sie entwickeln auch Widerstand gegen externe Stressfaktoren.
Richtige Ernährung (vegetarisch)
Die Yoga-Ernährung ist einfach, natürlich und gesundheitsfördernd. Sie kann leicht verdaut und absorbiert werden. Sie besteht aus Nahrungsmitteln, die die beste Wirkung auf Körper und Geist haben und zugleich die geringsten negativen Auswirkungen auf andere Lebewesen und die Umwelt.
Positives Denken und Meditation (Vedanta und Dhyana)
Positives Denken & Meditation sind Schlüssel zu geistigem Frieden. Durch die Kontrolle des Geistes werden negative Gedankenwellen aufgelöst und innerer Frieden erfahren.
