Bergnatur-Yogaferien im Seminarhaus
Genieße erholsamen Yoga-Urlaub mit vielen Naturerlebnissen. Schöpfe neue Kraft in der unberührten Bergnatur mit ihrer frische Luft, den grünen Bergwiesen, ruhigen Wäldern, Heilkräutern am Wegesrand, sauberen Bächen und Badeseen.
Meditative Spaziergänge und Wanderungen zu den schönsten Orten in der Umgebung schenken geistige Ruhe und lassen die Seele aufatmen.
Live Online-Programme
Klicke Dich ein in Entspannung & Gesundheit
Ayurveda Ernährungskurs Online
Sa. 27. Juni bis So. 16. August 2020
Mit Shanti Kumar Kamlesh, Ayurveda Meister
ab 54,- €
Live Webinare
Kreative Wege zu den vielen Facetten des Yoga
ab 29,-€
Online Yogalehrer-Ausbildung
Authentische Yogalehren
4. Oktober – 31. Oktober 2020
1.500,- €
Live Special Events
Internationale Gastsprecher
Online Retreats
Live Yoga-Workshops
Jeden Sa & So, 16.00 Uhr
Inspirierende Theorie, viel Praxis.
Kostenlos
Live Yogastunden
Atemübungen, Stellungen, Tiefen-Entspannung.
Kostenlos
Live Meditationsabende
Täglich 20.00 - 21.00 Uhr
Berühre die innere Stille.
Kostenlos
Live Webinare
Spannende Yogathemen online
4 Kurseinheiten à 90 Minuten
Du kannst auch nach Beginn noch in einen Kurs einsteigen. Bitte kontaktiere uns hier.
Live Webinar: Entwickeln von Tugenden im täglichen Leben
Fr., 19. Juni – Fr., 10. Juli 2020
39,- €
Live Webinar: Yoga - Quelle geistiger Gesundheit Teil 2
Mo., 22. Juni – Mo., 13. Juli 2020
39,- €
Live Webinar: Die Meditationserfahrung
Sa., 27. Juni – So., 5. Juli 2020
29,- €
Ayurveda Ernährungskurs Online
Sa. 27. Juni bis So. 16. August 2020
Mit Shanti Kumar Kamlesh, Ayurveda Meister
ab 54,- €
Live Webinar: Erkenne Dein Dharma and Erkenne Dein Selbst
Die., 30. Juni – Die., 21. Juli 2020
39,- €
Live Webinar: Ashtanga Yoga: Pranayama - Pratyahara
Fr., 3. Juli – So., 5. Juli 2020
32,- €
Live Webinar: Meditatives Pranayama am frühen Morgen
Mo., 6. Juli – Do., 9. Juli 2020
29,- €
Live Webinar: Asanas ganzheitlich
Mi, 8. Juli - Mi, 29 Juli 2020
39,- €
Live Webinar: Yoga Anatomie: Asanas bewusst vertiefen
Do, 9. Juli - Do, 30 Juli 2020
39,- €
Die nächsten Veranstaltungen
Online und Live
- Neue Daten in Kürze -
Sivananda Yogalehrer-Ausbildung – Online
4. Oktober - 31. Oktober 2020
Die Sivananda-Zentren unterrichten eine Online Yogalehrer-Ausbildung!
Yoga in 5 Punkten
Nach der klassischen Yogalehre
Lernen Sie Yoga nach 5 einfachen Prinzipien, eine Synthese der klassischen Yogalehre nach Swami Vishnudevananda, die die körperliche, geistige und seelische Gesundheit des Praktizierenden fördert.
Richtige Körperübungen (Asanas)
Yoga-Übungen erhöhen die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen und stimulieren den Kreislauf. Flexibilität und Kraft in der Wirbelsäule erhalten den Körper in einem jugendlichen Zustand.
Richtige Atmung (Pranayama)
Atemübungen verbinden den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, in dem enorme Energiereserven gespeichert sind. Stress und Depressionen können mit tiefer und bewusster Atmung überwunden werden.
Richtige Entspannung (Savasana)
Wenn Körper und Geist ständig überanstrengt werden, verlieren sie ihre Leistungsfähigkeit. Yoga-Entspannungstechniken helfen nicht nur, vorhandene Stress-Symptome wie Muskelverspannungen und Atemlosigkeit abzubauen, sie entwickeln auch Widerstand gegen externe Stressfaktoren.
Richtige Ernährung (vegetarisch)
Die Yoga-Ernährung ist einfach, natürlich und gesundheitsfördernd. Sie kann leicht verdaut und absorbiert werden. Sie besteht aus Nahrungsmitteln, die die beste Wirkung auf Körper und Geist haben und zugleich die geringsten negativen Auswirkungen auf andere Lebewesen und die Umwelt.
Positives Denken und Meditation (Vedanta und Dhyana)
Positives Denken & Meditation sind Schlüssel zu geistigem Frieden. Durch die Kontrolle des Geistes werden negative Gedankenwellen aufgelöst und innerer Frieden erfahren.
