• Online-Kurs

    Die ewige Reise der Seele,
    Leben im Diesseits und im Jenseits

    Mit Prof. Marilyn Rossner
    Freitag, 22. Januar – Samstag, 30. Januar 2021
    Details und Anmeldung

    Kostenloser Online Vortrag "Das Leben nach dem Leben"
    Samstag, 16. Januar
    Anmeldung

  • Online und Live

    Ayurveda mit S. K. Kamlesh

    16. Januar - 21. Februar: Ayurveda für Körper und Geist

    Details
  • Sivananda Yogalehrer-Ausbildung – Online

    Sonntag, 24. Januar 2021 - Samstag, 20. Februar 2021
    Montag, 1. März – Sonntag, 28. März 2021
    Details

    Kostenlose Einführung in die Yogalehrerausbildung
    Sonntag, 17. Januar
    Details und Anmeldung  

  • Online Live

    Ayurveda – die Wissenschaft vom Leben

    4 Wochen Online Kurse
    Mit Vaidya Sreelal Sankar und Vaidya Poornima Sreelal
    30. Januar bis 15. Mai 2021

    Details
  • Online Basiskurse

    Anfänger - Mittelstufe - Fortgeschritten
    Details und Anmeldung

    Kostenlose Probestunde immer samstags, 16.00 Uhr
    Anmeldung

  • Online-Live-Yoga

    Online Kurse, 18 Uhr:
    Montag: Yoga-Schriftenstudium
    Dienstag: Hatha-Yoga Inspirationen
    Mittwoch: Tief Entspannen
    Donnerstag: Yoga-Anatomie in Praxis

    Täglich Online Yogastunden Flatrate

    Täglich Live-Gruppenmeditationen 6.30 und 20.00 Uhr, kostenlos

    Details und Anmeldung
  • internationale Sivananda

    Yogalehrer-Ausbildung
    in den Tiroler Bergen

    27. Feb. – 28. März 2021 (Englisch, Deutsch)
    5. Apr. – 3. Mai 2021 (Englisch, Deutsch)
    8. Mai – 6. Juni 2021 (deutsch)
    2. Juli – 30. Juli 2021 (Englisch, Deutsch)
    1. Aug. – 29. Aug. 2021 (Englisch, Deutsch)
    5. Sep. – 3. Okt. 2021 (Englisch, Deutsch)

    Details
  • Sivananda Yoga Online Shop

    Yogamatten, Kissen, Kleidung, Bücher, CDs, Meditationszubehör

    zum Shop

Botschaft des Internationalen Vorstandes (EBM)
Die letzten 6 Monate waren eine Zeit tiefer Reflexion und Kontemplation.
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Yoga & Wellness im 4-Sterne-Hotel in den Hohen Tauern, Salzburger Land

 

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Yogalehrer-Ausbildungen

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In Reith bei Kitzbühel, Tirol
27. Feb. – 28. März 2021
5. Apr. – 3. Mai 2021
8. Mai – 6. Juni 2021
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Das Seminarhaus öffnet wieder, sobald es die Covid19 Bestimmungen zulassen.

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Online Yogalehrer-Ausbildung

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Authentisches Yoga erlernen
24. Januar – 20. Februar 2021
1. März – 28. März 2021
1.500,- €

Online Live Yogastunden

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Atemübungen, Stellungen, Tiefen-Entspannung.
Monatliche Flatrate

Online Live Kurse

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Kreative Wege zu den vielen Facetten des Yoga
ab 29,- €

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Berühre die innere Stille.
Kostenlos

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Ayurveda mit S.K. Kamlesh

Ayurveda mit S.K. Kamlesh

Ayurveda für Körper und Geist
16. Januar - 21. Februar 2021 ab 54,-€

Leben im Diesseits und im Jenseits

Leben im Diesseits und im Jenseits

Mit Prof. Marilyn Rossner
22. - 30. Januar
ab 63,- €
Kostenloser Vortrag am 16. Januar

Ayurveda – die Wissenschaft vom Leben

Ayurveda – die Wissenschaft vom Leben

Mit Vaidya Sreelal Sankar
und Vaidya Poornima Sreelal,
30. Januar - 15. Mai 2021
ab 54,-€
Kostenlose Einführung am 23. Januar

Online Basiskurse

Online Basiskurse

Anfänger - Mittelstufe - Fortgeschritten
39,- €
kostenlose Probestunde 23.1.2021

Yoga – eine Entdeckungsreise

Ein Weg zu innerem Frieden

 

  • "Gesundheit ist Reichtum,
    geistiger Frieden ist Glück,
    Yoga zeigt den Weg."
    ~ Swami Vishnudevananda

Yoga in 5 Punkten

Nach der klassischen Yogalehre

Lernen Sie Yoga nach 5 einfachen Prinzipien, eine Synthese der klassischen Yogalehre nach Swami Vishnudevananda, die die körperliche, geistige und seelische Gesundheit des Praktizierenden fördert.

 

Richtige Körperübungen (Asanas)

Yoga-Übungen erhöhen die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen und stimulieren den Kreislauf. Flexibilität und Kraft in der Wirbelsäule erhalten den Körper in einem jugendlichen Zustand.

Richtige Atmung (Pranayama)

Atemübungen verbinden den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, in dem enorme Energiereserven gespeichert sind. Stress und Depressionen können mit tiefer und bewusster Atmung überwunden werden.

Richtige Entspannung (Savasana)

Wenn Körper und Geist ständig überanstrengt werden, verlieren sie ihre Leistungsfähigkeit. Yoga-Entspannungstechniken helfen nicht nur, vorhandene Stress-Symptome wie Muskelverspannungen und Atemlosigkeit abzubauen, sie entwickeln auch Widerstand gegen externe Stressfaktoren.

Richtige Ernährung (vegetarisch)

Die Yoga-Ernährung ist einfach, natürlich und gesundheitsfördernd. Sie kann leicht verdaut und absorbiert werden. Sie besteht aus Nahrungsmitteln, die die beste Wirkung auf Körper und Geist haben und zugleich die geringsten negativen Auswirkungen auf andere Lebewesen und die Umwelt.

Positives Denken und Meditation (Vedanta und Dhyana)

Positives Denken & Meditation sind Schlüssel zu geistigem Frieden. Durch die Kontrolle des Geistes werden negative Gedankenwellen aufgelöst und innerer Frieden erfahren.

Unser Lehrsystem

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