• Januar bis März 2022

    Yoga und Winterzauber

    Erneuerung durch Yoga in den Tiroler Bergen

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Sivananda Yoga Seminarhaus

in Reith bei Kitzbühel

 

Das Sivananda Yoga Vedanta Seminarhaus liegt am Südhang über der kleinen Ortschaft Reith, inmitten der malerischen Tiroler Alpen.

Kitzbühel, die legendäre Wintersportort der Alpen, liegt nur vier Kilometer entfernt.

Im Seminarhaus erlebst du Yoga und Meditation als ganzheitlichen Lebensstil.
 
Gewinne in der Natur neue Kraft und Inspiration.

Besuche uns für ein Yoga-Retreat mit Aufenthaltsdauer nach deinem Belieben. Genieße im Sommer die Freiluftpraxis, Spaziergänge und Wanderungen und im Winter die bezaubernde Schneekulisse.

Nehme Teil an der vierwöchigen Sivananda Yogalehrer-Ausbildung, der ersten Ausbildung im Westen seit 1969.
 
Praxis mit Erfahrung: Sechzig Jahre Sivananda weltweit.

 

Die nächsten Programme

vor Ort oder online

Yoga Urlaub im Winter

Yoga Urlaub im Winter

Der Schnee knirscht unter den Schuhen, die Eiskristalle glitzern in der Wintersonne, die Luft ist kalt und klar.
Danach auf der Matte entspannt dehnen und den Atem weiter expandieren.

Online Sivananda Yogalehrer-Ausbildung

Online Sivananda Yogalehrer-Ausbildung

Erlebe den authentischen Live-Lehrgang
6. Oktober – 2. November 2022
24. April – 21. Mai 2022
Video

Live Online Yogastunden

Live Online Yogastunden

Täglich zwei bis drei Termine zur Auswahl. Klicke Dich ein in authentisches Yoga@Home.
Monats-Flatrate für 43,- €
Von Sanft bis Fortgeschritten.

Internationale Sivananda Yogalehrer-Ausbildungen

Internationale Sivananda Yogalehrer-Ausbildungen

Intensivkurse:
26. Februar - 27. März 2022
21. Mai - 19. Juni 2022
30. Juli – 28. August 2022
Ab 2.138,- €

Yogalehrer-Fortbildungen

Yogalehrer-Fortbildungen

Bekräftige Deine eigene Praxis und verfeinere Deine Unterrichtstechniken
- Breath Work
- Yoga ab 50
- Yoga in der Medizin
- Asanas ganzheitlich verbessern
- Yoga für Kinder

Yoga und Wellness Urlaub in Mittersill, Hohe Tauern

Yoga und Wellness Urlaub in Mittersill, Hohe Tauern

Entspannen, Abschalten und
verwöhnt werden im
Landhotel Gut Sonnberghof ****
29. April - 15. Mai 2022

Starte jede Woche mit einer Inspiration

Starte jede Woche mit einer Inspiration

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Kostenlose Online Events & Workshops

Yoga Online & Live

Live Online<br />PROBESTUNDE

Live Online
PROBESTUNDE

Jeden Sonntag, 10.00 Uhr
Yoga-Grundstellungen und tiefe Entspannung. Zeit für Deine Fragen.

Live Yoga-Workshops<br />FIRE OF YOGA

Live Yoga-Workshops
FIRE OF YOGA

Jeden Samstag & Sonntag, 16.00 Uhr
Expansion in der Asana.
Mit klassischen Yoga-Visualisierungen

Online Live<br />GEMEINSAM MEDITIEREN

Online Live
GEMEINSAM MEDITIEREN

Täglich, 6.30 - 7.30
und 20.00 - 21.15 Uhr
Innere Stille, lebendiges Kirtansingen, inspirierende Erklärungen.

Meditationen aus den Tempeln Südindiens

Meditationen aus den Tempeln Südindiens

Traditionelle Tempelzeremonien (Pujas)
mit Yagneswara Dixit.
Montag & Mittwoch, 6.30 Uhr,
Samstag, 18.30 Uhr

Online Stunden und Kurse

 

ONLINE THEMENKURSE

ONLINE THEMENKURSE

Kreativ und ansprechend die vielen Facetten des Yoga kennenlernen:
Von Pranayama über Entspannung, Yoga-Anatomie und Body-Mind-Visualisierungen bis zu Meditation

Ayurvedisch Kochen bei dir zu Hause

Ayurvedisch Kochen bei dir zu Hause

mit Shanti Kumar Kamlesh, Ayurveda Meister, Lucknow, Indien
22. Januar - 27. Februar 2022
Zwei kostenlose Einführungsvorträge am 8. und 15. Januar 2022

 Raja Yoga – eine Vision von Freiheit

Raja Yoga – eine Vision von Freiheit

Klassische Meditationslehren aus den Yoga Sutras mit Prof. Marilyn Rossner
29. Januar - 6. Februar
kostenlose Einführung am 22. Januar

Ayurveda - Nahrung als Medizin

Ayurveda - Nahrung als Medizin

Mit Vaidya Sreelal Sankar und Vaidya Poornima Sreelal, Ayurveda-Experten aus Kerala, Indien
Live-Online-Kurs in 3 Teilen
5. Februar - 30. April 2022

Gesundheit und Hatha-Yoga

Gesundheit und Hatha-Yoga

Möge 2022 ein Jahr voll strahlender Gesundheit, Kraft und Freude werden!
8. Februar - 1. März

  • "Gesundheit ist Reichtum,
    geistiger Frieden ist Glück,
    Yoga zeigt den Weg."
    ~ Swami Vishnudevananda

Yoga in 5 Punkten

Nach der klassischen Yogalehre

Lernen Sie Yoga nach 5 einfachen Prinzipien, eine Synthese der klassischen Yogalehre nach Swami Vishnudevananda, die die körperliche, geistige und seelische Gesundheit des Praktizierenden fördert.

 

Richtige Körperübungen (Asanas)

Yoga-Übungen erhöhen die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen und stimulieren den Kreislauf. Flexibilität und Kraft in der Wirbelsäule erhalten den Körper in einem jugendlichen Zustand.

Richtige Atmung (Pranayama)

Atemübungen verbinden den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, in dem enorme Energiereserven gespeichert sind. Stress und Depressionen können mit tiefer und bewusster Atmung überwunden werden.

Richtige Entspannung (Savasana)

Wenn Körper und Geist ständig überanstrengt werden, verlieren sie ihre Leistungsfähigkeit. Yoga-Entspannungstechniken helfen nicht nur, vorhandene Stress-Symptome wie Muskelverspannungen und Atemlosigkeit abzubauen, sie entwickeln auch Widerstand gegen externe Stressfaktoren.

Richtige Ernährung (vegetarisch)

Die Yoga-Ernährung ist einfach, natürlich und gesundheitsfördernd. Sie kann leicht verdaut und absorbiert werden. Sie besteht aus Nahrungsmitteln, die die beste Wirkung auf Körper und Geist haben und zugleich die geringsten negativen Auswirkungen auf andere Lebewesen und die Umwelt.

Positives Denken und Meditation (Vedanta und Dhyana)

Positives Denken & Meditation sind Schlüssel zu geistigem Frieden. Durch die Kontrolle des Geistes werden negative Gedankenwellen aufgelöst und innerer Frieden erfahren.

Unser Lehrsystem

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