• Bergnatur - Yogaferien

    Durchgehend bis 8. November

    Details
  • Die ewige Reise der Seele, Teil 2

    Online-Seminar mit Dr. Marilyn Rossner.
    26. September bis 4. Oktober 2020

    Mehr lesen
  • Online-Yogalehrer-Ausbildung

    4. bis 31. Oktober 2020

    Details
  • In Mittersill, Hohe Tauern

    Yoga und Wellness Urlaub

    im Landhotel Gut Sonnberghof****
    NEU: Aqua-Marin-SPA mit BEHEIZTEM Indoor- / Outdoorpool
    25. Oktober bis 14. November 2020

    Mehr lesen
  • Online-Live-Yoga

    von Montag bis Sonntag, mehrmals täglich

    Details und Anmeldung
  • internationale Sivananda

    Yogalehrer-Ausbildung
    in den Tiroler Bergen

    19. Dezember 2020 – 17. Januar 2021 (englisch, deutsch)
    23. Januar 2021 – 21. Februar 2021 (deutsch)

    Details
  • internationale Sivananda

    Yogalehrer-Ausbildung im Himalaya

    25. Februar – 26. März 2021
    ab 2.560,-€

    Details
  • Sivananda Yoga Online Shop

    Yogamatten, Kissen, Kleidung, Bücher, CDs, Meditationszubehör

    zum Shop

Botschaft des Internationalen Vorstandes (EBM)
Die letzten 6 Monate waren eine Zeit tiefer Reflexion und Kontemplation.
weiterlesen…

VOR ORT

VOR ORT

Yogaferien, Yogalehrer-Ausbildungen, Weiterbildungen...

ONLINE

ONLINE

Online Yogastunden, Online Yogakurse, Online Yogalehrer-Ausbildung...

IN MITTERSILL

IN MITTERSILL

Yoga & Wellness im 4-Sterne-Hotel in den Hohen Tauern, Salzburger Land

 

Newsletter-Anmeldung

Die nächsten Veranstaltungen vor Ort

Urlaubsprogramme & Weiterbildungen

Yoga & Bergzauber

Yoga & Bergzauber

In Reith bei Kitzbühel, Tirol
durchgehend bis Oktober 2020

Yoga - ein innerer Weg

Yoga - ein innerer Weg

In Reith bei Kitzbühel, Tirol
Fr., 11. September – So., 13. September 2020

Yoga und Lebensenergie

Yoga und Lebensenergie

In Reith bei Kitzbühel, Tirol
So., 13. September – Fr., 18. September 2020

Meditations-Einführung

Meditations-Einführung

In Reith bei Kitzbühel, Tirol
Fr., 18. September – So., 20. September 2020

Yoga-Entspannungstage

Yoga-Entspannungstage

In Reith bei Kitzbühel, Tirol
So., 20. September – Fr., 25. September 2020

Yoga-Lifestyle

Yoga-Lifestyle

In Reith bei Kitzbühel, Tirol
Fr., 25. September – So., 27. September 2020

Yoga und Wellness Urlaub

Yoga und Wellness Urlaub

In Mittersill, Hohe Tauern
So. 25. Oktober - Sa. 14. November 2020

Yogalehrer-Ausbildungen

Yogalehrer-Ausbildungen

In Reith bei Kitzbühel, Tirol
19. Dez. 2020 – 17. Januar 2021
23. Jan. 2021 – 21. Feb. 2021
8. Mai – 6. Juni 2021

Online Live Programme

Klicke Dich ein in Entspannung & Gesundheit

 

Online Live Yogastunden

Online Live Yogastunden

Atemübungen, Stellungen, Tiefen-Entspannung.
Monatliche Flatrate

Online Live Kurse

Online Live Kurse

Kreative Wege zu den vielen Facetten des Yoga
ab 29,- €

Online Live Meditationsabende

Online Live Meditationsabende

Täglich 20.00 - 21.00 Uhr
Berühre die innere Stille.
Kostenlos

Online Yogalehrer-Ausbildung

Online Yogalehrer-Ausbildung

Authentische Yogalehren
4. – 31. Oktober 2020, 1.500,- €
Live-Infoveranstaltung am 5.9.

Online Live Yoga-Workshops

Online Live Yoga-Workshops

Jeden Sa & So, 16.00 Uhr
Inspirierende Theorie, viel Praxis.
Kostenlos

Online Live Special Events

Online Live Special Events

Internationale Gastsprecher
Online Retreats

Online-Seminar: Die Ewige Reise der Seele, Teil 2

Online-Seminar: Die Ewige Reise der Seele, Teil 2

Mit Dr. Marilyn Rossner
Sa. 26. September – So. 4. Oktober 2020
ab 63,- €

Live Onlinekurs: Yoga in der Medizin - Was Yoga alles kann

Live Onlinekurs: Yoga in der Medizin - Was Yoga alles kann

Mit Cordula Interthal (Chandrika)
Sa., 10. – So., 18. Oktober 2020
39,-€

Yoga – eine Entdeckungsreise

Ein Weg zu innerem Frieden

 

  • "Gesundheit ist Reichtum,
    geistiger Frieden ist Glück,
    Yoga zeigt den Weg."
    ~ Swami Vishnudevananda

Yoga in 5 Punkten

Nach der klassischen Yogalehre

Lernen Sie Yoga nach 5 einfachen Prinzipien, eine Synthese der klassischen Yogalehre nach Swami Vishnudevananda, die die körperliche, geistige und seelische Gesundheit des Praktizierenden fördert.

 

Richtige Körperübungen (Asanas)

Yoga-Übungen erhöhen die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen und stimulieren den Kreislauf. Flexibilität und Kraft in der Wirbelsäule erhalten den Körper in einem jugendlichen Zustand.

Richtige Atmung (Pranayama)

Atemübungen verbinden den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, in dem enorme Energiereserven gespeichert sind. Stress und Depressionen können mit tiefer und bewusster Atmung überwunden werden.

Richtige Entspannung (Savasana)

Wenn Körper und Geist ständig überanstrengt werden, verlieren sie ihre Leistungsfähigkeit. Yoga-Entspannungstechniken helfen nicht nur, vorhandene Stress-Symptome wie Muskelverspannungen und Atemlosigkeit abzubauen, sie entwickeln auch Widerstand gegen externe Stressfaktoren.

Richtige Ernährung (vegetarisch)

Die Yoga-Ernährung ist einfach, natürlich und gesundheitsfördernd. Sie kann leicht verdaut und absorbiert werden. Sie besteht aus Nahrungsmitteln, die die beste Wirkung auf Körper und Geist haben und zugleich die geringsten negativen Auswirkungen auf andere Lebewesen und die Umwelt.

Positives Denken und Meditation (Vedanta und Dhyana)

Positives Denken & Meditation sind Schlüssel zu geistigem Frieden. Durch die Kontrolle des Geistes werden negative Gedankenwellen aufgelöst und innerer Frieden erfahren.

Unser Lehrsystem

Aus der Quelle schöpfen

Mehr erfahren