Yogaurlaub
in den Kitzbühler Alpen
- Ganzheitlich und authentisch
Yoga und Meditation als Lifestyle
- In der Natur neue Kraft und Inspiration gewinnen.
Sommerliche Freiluftpraxis, Spaziergänge und Wanderungen
- Praxis mit Erfahrung
Sechzig Jahre Sivananda weltweit
Yoga Urlaub in Reith bei Kitzbühel, Tirol
Von Juni bis September
Lerne wirkungsvolle Körper-Geist-Übungen.
Yoga Urlaub in Mittersill, Hohe Tauern
Entspannen, abschalten und verwöhnt
werden im 4-Sterne Hotel Sonnberghof
29. Oktober - 14. November 2021
ONLINE
Yogastunden Sanft bis Fortgeschritten
Themenkurse: Kreativ und ansprechend
Yogalehrer-Ausbildung
Sonderprogramme
Starte jede Woche mit einer Inspiration
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Kostenlose Online Events
Live Online
PROBESTUNDE
Jeden Samstag, 16.00 Uhr
Lerne Sivananda Yoga kennen.
Yoga-Grundstellungen und tiefe Entspannung. Zeit für Deine Fragen.
Live Yoga-Workshops
FIRE OF YOGA
Jeden Samstag & Sonntag, 16.00 Uhr
Expansion in der Asana.
Mit klassischen Yoga-Visualisierungen
Online Live
GEMEINSAM MEDITIEREN
Täglich, 20.00 - 21.15 Uhr
Innere Stille, lebendiges Kirtansingen, inspirierende Erklärungen.
Online Stunden und Kurse
ONLINE BASISKURSE
Für Anfänger und Wiedereinsteiger.
Alle Übungen werden live gezeigt, sorgfältig angeleitet und individuell betreut.
LIVE ONLINE YOGASTUNDEN
Täglich zwei bis drei Online-Stunden zur Auswahl.
Monats-Flatrate für 39,- €
Von Sanft bis Fortgeschritten.
ONLINE THEMENKURSE
Kreativ und ansprechend die vielen Facetten des Yoga kennenlernen:
Von Pranayama über Entspannung, Yoga-Anatomie und Body-Mind-Visualisierungen bis zu Meditation und geistigen Übungen.
Mit unseren SeniorlehrerInnen.
Special Guests Online
Ayurveda – Selbstheilungskraft der Natur
Mit Shanti Kumar Kamlesh,
Ayurveda Meister
26. Juni bis 1. August 2021
Ayurveda – der natürliche Rhythmus des Lebens
Sa., 10. Juli 2021 – Sa., 7. August 2021
9.00 – 10.30 Uhr
In diesem Kurs werden die Tagesroutine, jahreszeitliche Routinen und ihre Anpassung auf die individuelle Situation erklärt.
Indische Tempelzeremonien
mit Yagneswara Dixit aus Bangalore
Mehrmals wöchentlich kannst Du in einem Live-Streaming traditionelle Tempelzeremonien aus Indien miterleben
Sivananda Yogalehrer-Ausbildung Online und vor Ort
Yogalehrer-Ausbildungen in Tirol
Vierwöchige Intensivkurse:
Juli/ August/ September/ Oktober/ November/ Dezember
Ab 2.051,- €, inkl. Unterkunft & Verpflegung
Online Yogalehrer-Ausbildung
Erlebe den authentischen Live-Lehrgang von zu Hause aus
8. Oktober - 4. November 2021
1.500,- €
Online Info-Gespräch zur Yogalehrerausbildung
Informationen zur Online-Ausbildung
und zu den Ausbildungen vor Ort
Jeden Samstag, 17.30 - 18.15 Uhr
Yoga in 5 Punkten
Nach der klassischen Yogalehre
Lernen Sie Yoga nach 5 einfachen Prinzipien, eine Synthese der klassischen Yogalehre nach Swami Vishnudevananda, die die körperliche, geistige und seelische Gesundheit des Praktizierenden fördert.
Richtige Körperübungen (Asanas)
Yoga-Übungen erhöhen die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen und stimulieren den Kreislauf. Flexibilität und Kraft in der Wirbelsäule erhalten den Körper in einem jugendlichen Zustand.
Richtige Atmung (Pranayama)
Atemübungen verbinden den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, in dem enorme Energiereserven gespeichert sind. Stress und Depressionen können mit tiefer und bewusster Atmung überwunden werden.
Richtige Entspannung (Savasana)
Wenn Körper und Geist ständig überanstrengt werden, verlieren sie ihre Leistungsfähigkeit. Yoga-Entspannungstechniken helfen nicht nur, vorhandene Stress-Symptome wie Muskelverspannungen und Atemlosigkeit abzubauen, sie entwickeln auch Widerstand gegen externe Stressfaktoren.
Richtige Ernährung (vegetarisch)
Die Yoga-Ernährung ist einfach, natürlich und gesundheitsfördernd. Sie kann leicht verdaut und absorbiert werden. Sie besteht aus Nahrungsmitteln, die die beste Wirkung auf Körper und Geist haben und zugleich die geringsten negativen Auswirkungen auf andere Lebewesen und die Umwelt.
Positives Denken und Meditation (Vedanta und Dhyana)
Positives Denken & Meditation sind Schlüssel zu geistigem Frieden. Durch die Kontrolle des Geistes werden negative Gedankenwellen aufgelöst und innerer Frieden erfahren.
Das Sivananda Yoga Seminarhaus
Das Sivananda Yoga Vedanta Seminarhaus liegt am Südhang über der kleinen Ortschaft Reith, inmitten der malerischen Tiroler Alpen.
Kitzbühel, die legendäre Sportstadt der Alpen, liegt nur vier Kilometer entfernt. Der traditionsreiche Ort entwickelte sich in den letzten hundert Jahren zu einem der bekanntesten Wintersportorte der Welt.
