• In Mittersill, Hohe Tauern

    Yoga und Wellness Urlaub

    im Landhotel Gut Sonnberghof****
    NEU: Aqua-Marin-SPA mit BEHEIZTEM Indoor- / Outdoorpool
    25. Oktober bis 8. November 2020

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  • Online-Programme mit
    Dr. Marilyn Rossner

    4-TAGES-SEMINAR: Die ewige Reise der Seele, 24.10.–1.11.

    Details
  • Online spirituelle Zeremonie

    NAVARATRI –
    die Verbindung mit Mutter Natur

    Teilnahme ist kostenlos
    17. – 26. Oktober 2020

    Details und Anmeldung
  • Online-Yogalehrer-Ausbildung

    8. November bis 5. Dezember 2020

    Details
  • Das Seminarhaus öffnet wieder
    am 18. Dezember

    mit Yogaferien und Sonderprogrammen über Weihnachten und Neujahr
    Details

    Yoga und Wellness-Urlaub in Mittersill, Hohe Tauern, Salzburger Land
    25. Oktober – 14. November
    Details

  • Online-Live-Yoga

    von Montag bis Sonntag, mehrmals täglich

    Details und Anmeldung
  • internationale Sivananda

    Yogalehrer-Ausbildung
    in den Tiroler Bergen

    19. Dezember 2020 – 17. Januar 2021 (englisch, deutsch)
    23. Januar 2021 – 21. Februar 2021 (deutsch)

    Details
  • Sivananda Yoga Online Shop

    Yogamatten, Kissen, Kleidung, Bücher, CDs, Meditationszubehör

    zum Shop

Botschaft des Internationalen Vorstandes (EBM)
Die letzten 6 Monate waren eine Zeit tiefer Reflexion und Kontemplation.
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VOR ORT

VOR ORT

Yogaferien, Yogalehrer-Ausbildungen, Weiterbildungen...

ONLINE

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Online Yogastunden, Online Yogakurse, Online Yogalehrer-Ausbildung...

IN MITTERSILL

IN MITTERSILL

Yoga & Wellness im 4-Sterne-Hotel in den Hohen Tauern, Salzburger Land

 

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Die nächsten Veranstaltungen vor Ort

Urlaubsprogramme & Weiterbildungen

Yoga und Wellness Urlaub

Yoga und Wellness Urlaub

In Mittersill, Hohe Tauern
So. 25. Oktober - Sa. 14. November 2020

Yogalehrer-Ausbildungen

Yogalehrer-Ausbildungen

In Reith bei Kitzbühel, Tirol
19. Dez. 2020 – 17. Januar 2021
23. Jan. 2021 – 21. Feb. 2021
8. Mai – 6. Juni 2021

Online Live Programme

Klicke Dich ein in Entspannung & Gesundheit

 

Online Live Yogastunden

Online Live Yogastunden

Atemübungen, Stellungen, Tiefen-Entspannung.
Monatliche Flatrate

Online Live Kurse

Online Live Kurse

Kreative Wege zu den vielen Facetten des Yoga
ab 29,- €

Online Live Meditationsabende

Online Live Meditationsabende

Täglich 20.00 - 21.00 Uhr
Berühre die innere Stille.
Kostenlos

Online Yogalehrer-Ausbildung

Online Yogalehrer-Ausbildung

Authentische Yogalehren
8. Nov.– 5. Dez. 2020, 1.500,- €
Live-Infoveranstaltung am 10.10.

Online Live Yoga-Workshops

Online Live Yoga-Workshops

Jeden Sa & So, 16.00 Uhr
Inspirierende Theorie, viel Praxis.
Kostenlos

Online Live Special Events

Online Live Special Events

Internationale Gastsprecher
Online Retreats

Die ewige Reise der Seele

Die ewige Reise der Seele

mit Dr. Marilyn Rossner
24. Oktober - 1. November 2020
72,- €

Yoga – eine Entdeckungsreise

Ein Weg zu innerem Frieden

 

  • "Gesundheit ist Reichtum,
    geistiger Frieden ist Glück,
    Yoga zeigt den Weg."
    ~ Swami Vishnudevananda

Yoga in 5 Punkten

Nach der klassischen Yogalehre

Lernen Sie Yoga nach 5 einfachen Prinzipien, eine Synthese der klassischen Yogalehre nach Swami Vishnudevananda, die die körperliche, geistige und seelische Gesundheit des Praktizierenden fördert.

 

Richtige Körperübungen (Asanas)

Yoga-Übungen erhöhen die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen und stimulieren den Kreislauf. Flexibilität und Kraft in der Wirbelsäule erhalten den Körper in einem jugendlichen Zustand.

Richtige Atmung (Pranayama)

Atemübungen verbinden den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, in dem enorme Energiereserven gespeichert sind. Stress und Depressionen können mit tiefer und bewusster Atmung überwunden werden.

Richtige Entspannung (Savasana)

Wenn Körper und Geist ständig überanstrengt werden, verlieren sie ihre Leistungsfähigkeit. Yoga-Entspannungstechniken helfen nicht nur, vorhandene Stress-Symptome wie Muskelverspannungen und Atemlosigkeit abzubauen, sie entwickeln auch Widerstand gegen externe Stressfaktoren.

Richtige Ernährung (vegetarisch)

Die Yoga-Ernährung ist einfach, natürlich und gesundheitsfördernd. Sie kann leicht verdaut und absorbiert werden. Sie besteht aus Nahrungsmitteln, die die beste Wirkung auf Körper und Geist haben und zugleich die geringsten negativen Auswirkungen auf andere Lebewesen und die Umwelt.

Positives Denken und Meditation (Vedanta und Dhyana)

Positives Denken & Meditation sind Schlüssel zu geistigem Frieden. Durch die Kontrolle des Geistes werden negative Gedankenwellen aufgelöst und innerer Frieden erfahren.

Unser Lehrsystem

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