August-Retreats

In Reith bei Kitzbühel, Tirol

Sivananda August-Retreats

Eintauchen in das Blütenmeer der Alpenlandschaft –
Zeit für geistige und körperliche Reinigung auf der Freiluftplattform.

Ankunfts- und Abfahrtsdatum sind frei wählbar.

Anmeldung
Kosten

Yoga: ein innerer Weg – Bergzauber Kraftorten

So., 20. August – Fr., 25. August 2023

Asanas & Pranayama

  • Selbstbeobachtung: Körper und Schwerkraft
  • Selbstbeobachtung: Geist und Atmung
  • Halten der Stellungen harmoniert die Körper-Geist-Energie (Gunas)

Vorträge

  • Praktische Methoden für die Pflege positiver Gedanken
  • Hindernisse in der Meditationspraxis und ihre Überwindung
  • Rückzug von der äußeren Sinneswelt zur inneren Stille

Bergzauber

zu Kraftorten in den Kitzbüheler Bergen

Yoga@Home

Fr., 25. August – So., 27. August 2023

Asanas & Pranayama

  • Asanareihe bei Erschöpfung/zur Entspannung
  • Asanas für bessere Beweglichkeit
  • Dynamische Asanas für mehr Energie
  • Meditative Asanas

Vorträge

  • Abwechslungsreiche Asana-Reihenfolgen ab 15 Minuten
  • Die yogische Ernährung: schnelle, leichte Rezepte für den Alltag
  • Einfache Übungen für Aufmerksamkeit und positives Denken

Yoga und Erholung – Yogalehrer-Fortbildung

Di., 29. August – Fr., 1. September 2023

Entspannte Yogapraxis

Finde zu neuer Vitalität durch tägliche Yoga-Praxis, frische vegetarische Kost und entspannende Meditationen.

Yogalehrer-Fortbildung

Stressabbau und Entspannung durch Yoga

Ganzheitliche Regeneration und Entwicklung von Stresskompetenz im Alltag.

Details

Ausflug

Mi., 30. August 2023

zur Oberen Regalm

Anmeldung

Ankunfts- und Abfahrtsdatum sind frei wählbar.

Anmeldung
Kosten

Besser Leben mit Yoga

Sivananda Yoga Vedanta Zentrum

  • Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Farbfotos
  • Anatomische Illustrationen
  • 20-, 40- und 60-Minuten-Programme für Anfänger und Fortgeschrittene
  • Vielseitige Atem- und Entspannungstechniken
  • Über 30 Rezepte nach den Ernährungsprinzipien des Yoga

Video zum Buch

Entspannt und gesund mit Ayurveda

Sivananda Yoga Vedanta Zentrum

  • Selbsttests für die Bestimmung der eigenen Körperkonstitution
  • Ayurveda-Ernährung, Kräuter & Gewürze
  • Köstliche Rezepte mit Variationen für Deine Konstitution
  • Ayurveda-Massagen und konkrete Hilfen bei Beschwerden wie Stress oder Schlafprobleme
  • Einfache Anleitungen zu Yoga und Meditation

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Gründer: Swami Vishnudevananda seit 1957

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Sivananda Yoga Vedanta Seminarhaus
Bichlach 40
6370 Reith bei Kitzbühel
Tirol, Österreich

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