• 19. September bis 25. Oktober 2020

    Online Ayurveda Ernährungskurs

    Mit Shanti Kumar Kamlesh, Ayurveda Meister
    Teil 1: 19./20. & 26./27. September
    Teil 2: 3./4. & 10./11. October
    Teil 3: 17./18. & 24./25. Oktober
    1 Teil 54,- €, ganzer Kurs 150,- €

Online Ayurveda Ernährungskurs

Die Ernährungsbedürfnisse des Körpers verstehen

Mit S. K. Kamlesh, Ayurveda Acharya

 

Samstags & Sonntags

19. September – 25. Oktober 2020

jeweils 11.30  – 13.00 Uhr

Mitteleuropäische Zeit (MEZ)

 

Shanti Kumar Kamlesh

Ayurveda-Meister in der 7. Generation. Studium am Nagarjun Ayurvedic College, Lucknow, unterrichtet seit über 20 Jahren Grundlagen der Ayurvedischen Wissenschaft des Lebens, ayurvedische Kochkunst und gibt persönliche Gesundheitskonsultationen in den Sivananda Yoga Zentren weltweit.

Programm

11:30 - 13:00 Uhr

Mit anantomischen Details zum Verdauungs- und Immunsystem sowie zum Thema Stress und Ernährung.

Teil 1:

Sa. 19. September

  • Die Aufnahme von Vitaminen über die Nahrung

So. 20. September

  • Anatomie: Das Verdauungssystem
  • Die Kraft von Agni, dem Verdauungsfeuer

Sa. 26. September

  • Kochkurs: Vitamine erhalten durch richtiges Kochen.

So. 27. September

  • Anatomie: Physiologie der 5 Sinne
  • Verstopfung mit Ayurveda überwinden

Teil 2:

Sa. 3. Oktober

  • Die Bedeutung von Mineralien und Proteinen und ihre Aufnahme über die Nahrung.

So. 4. Oktober

  • Die drei Doshas (Tridosha) und die eigene Konstitution verstehen.

Sa. 10. Oktober

  • Die Präsentation einfacher Rezepte und praktischer Tipps, wie man von Mineralien und Proteinen in Lebensmitteln profitiert.

So. 11. Oktober

  • Anatomie: Struktur und Funktion des Immunsystems
  • Ayurvedische Stärkungsmittel für ein gutes Immunsystem

Teil 3:

Sa. 17. Oktober

  • Gesunde Fette und Öle

So. 18. Oktober

  • Anatomie: Stress und Entspannung
  • Ayurvedische-Stärkungsmittel für das Nervensystem

Sa. 24. Oktober

  • Die Präsentation einfacher Rezepte und praktischer Tipps zur Verwendung von Ghee, Butter und Öl beim Kochen.
  • Wie man Schmerzen bei Rheuma und Arthritis mit Ayurveda reduziert

So. 25. Oktober

  • Ernährung in der Bhagavad Gita
  • Die drei Gunas (Eigenschaften der Natur) im Ayurveda

Anmeldung & Bezahlung

 

Preise:

54,-€ pro Teil

150,-€ für alle 3 Teile

 

Ein Teilnahmezertifikat wird nach Abschluss aller 3 Teile auf Anfrage ausgestellt.

 

Anmeldung & Bezahlung