Ayurveda Frühlings-Reinigung
LIVE & ONLINE
Mit Vaidya Sankar Sreelal und Vaidya Poornima Sreelal,
Ayurveda-Experten aus Kerala, Indien
Sa., 22. April – Sa., 27. Mai 2023
von 9.00 bis 10.30 Uhr
Sechs-Wochen-Kurs: 90,-€
Ayurveda hat über viele Generationen einfache und natürliche Reinigungsmethoden im Einklang mit den Jahreszeiten entwickelt. Ziel ist es, Giftstoffe zu eliminieren, die Körpersysteme zu verjüngen, ein neues Gleichgewicht zu finden und Krankheiten vorzubeugen.
Gratis-Einführung
Sa., 15. April, 9.00 bis 10.30 Uhr
Woraus besteht eine Ayurveda-Reinigung?
- Vorzüge eines saisonalen Reinigungsprogrammes für Körper und Geist
- Wie die Reinigung mit den Körperkonstitutionen Vata-Pitta-Kapha zusammenhängt
- Vorstellung des kommenden Online-Kurses vom 22. April bis 27. Mai
- Fragen und Antworten
Vaidya Sankar Sreelal
Sankar Sreelal stammt aus einer traditionellen Ayurveda-Familie in Kerala. Neben seiner ärztlichen Tätigkeit als Vaidya arbeitet er auch am Einsatz von Bioinformatik im Ayurveda.
Vaidya Poornima Sreelal
Poornima Sreelal stammt aus einer traditionellen Heilerfamilie. Nach Abschluss ihres Ayurveda Studiums spezialisierte sie sich als Ernährungsberaterin.
Programm
AYURVEDA FRÜHLINGSREINIGUNG
22. April 2023
- Rithu sandhi – Veränderungen zum Jahreszeitenwechsel
- Die ersten zehn Tage nach dem Neumond: wichtige Ernährungsanpassungen für den jeweiligen Jahreszeitenwechsel
- Wichtige Nährstoffanforderungen für diesen Zeitraum
29. April 2023
- Ein gesunder Tagesablauf im Frühling, entsprechende den Doshas – Körperkonstitutionen
- Die ersten Anwendungen gleich morgens nach dem Aufstehen
- Reinigen der Körperöffnungen – Augen, Nase und Mund (Anjana, nasya, kabala, gandoosha)
6. Mai 2023
- Ein gesunder Tagesablauf im Frühling, entsprechende den Doshas – Körperkonstitutionen
- Selbstmassage, ein Pulver-Scrub, Wasseranwendungen entsprechend dem Ayurveda.
13. Mai 2023
- Ernährungsmodelle für die Frühlingssaison, Teil 1
- Detox-Diät entsprechend Deines Doshas
- Zubereitung von Detox-Saft und wie er konsumiert werden sollte.
20. Mai 2023
- Ernährungsmodelle für die Frühlingssaison, Teil 2
- Zubereitung von Detox-Suppen und -Salaten und wie sie konsumiert werden sollten.
- Kräutertees und Kräutergetränke
27. Mai 2023
- Was ist Chethana (Bewusstsein)?
- 16 Ebenen von Chethana
- Auf welcher Bewusstseinsebene stehe ich, wie kann ich mein Bewusstsein verbessern.
