Der Lehrplan der Sivananda Yogalehrer-Ausbildung basiert auf den fünf Grundprinzipien des Yoga als praktische Anwendung der vier klassischen Yoga-Wege:

1. Richtige Körperübungen (Asanas)
2. Richtige Atmung (Pranayama)
3. Richtige Entspannung (Savasan)
4. Richtige Ernährung (Vegetarisch)
5. Positives Denken und Meditation (Vedanta und Dhyana)

Täglich: zwei Meditationen, zwei Yogastunden, zwei Fachvorträge, eine Stunde praktische Mithilfe. Ein Tag pro Woche ist vorlesungsfrei.

Der Tagesablauf während der Sivananda Yogalehrer-Ausbildung basiert auf den fünf Punkten des Yoga nach Swami Vishnudevananda, die als praktische Anwendung der traditionellen vier Yoga-Wege verstanden werden können. Der intensive Tagesablauf beinhaltet:

Während der Sivananda Yoga-Ausbildung in Reith bei Kitzbühel wohnst du im Biohotel Pointner mit vegetarischer Vollwert- und Naturküche. Das Hotel ist rauchfrei.

Zur Sivananda Yogalehrerausbildung solltest du folgendes mitbringen:

• Bequeme und warme Kleidung
• Notizbuch, Taschenlampe
• Hausschuhe, Wanderschuhe
• Handtuch, Toilettenartikel, Neti-Kännchen
• Schreibblock, Stifte und Schnellhefter
• Brillenträger: Hartschalen-Brillenetui