Neu! Live Online Kurs: Ausrichtung in der Sivananda-Asana-Reihe

Neu! Live Online Kurs: Ausrichtung in der Sivananda-Asana-Reihe

Fr., 6. August 2021 – Fr., 27. August 2021
18.00 – 20.00 Uhr


Mit Steven Weiss, Yogatherapeut, USA

 

Das Bewusstsein für die richtige Ausrichtung kann Gelenke, Bänder und Muskeln schützen. Erweitert Eure Praxis mit detaillierter Anleitung zur sicheren Ausführung der Asanas.

Der Kurs vertieft die 12 Grundstellungen, den Sonnengruß und weitere Asanas des Sivananda-Übungssystems.

 

  • 15 Minuten PowerPoint-Präsentation mit Erklärung der physiologischen Details
  • 75 Minuten detaillierte angeleitete Praxis
  • 30 Minuten Frage & Antwort

 

Preis für 4 Einheiten: 72,- €

 

Details zum Kurs:

 

6. August

  • Sonnengruß: Bergstellung, Stehende Rückbeuge
  • Zwölf Asanas: Schulterstand, Pflug, Fisch

 

13. August

  • Sonnengruß: Stehende Vorwärtsbeuge, Halbmond
  • Zwölf Asanas: Sitzende Vorwärtsbeuge, Kobra, Heuschrecke

 

20. August

  • Sonnengruß: Schiefe Ebene, Knie-Brust-Stirn
  • Zwölf Asanas: Bogen, Halber Drehsitz, Krähe

 

27. August

  • Sonnengruß: Umgekehrtes V, Halbmond, Stehende Vorwärtsbeuge
  • Zwölf Asanas: Stehende Vorwärtsbeuge, Dreieck

 

Steven Weiss

„Ich versuche die Prinzipien der Ausrichtung in den Asanas zu einem universellen, einfach anzuwendenden System zu entwickeln, das von jedem Schüler in jedem Übungsstil verwendet werden kann. Wenn Asanas mit bewusster Ausrichtung praktiziert werden, eröffnen sie große energetische und therapeutische Wirkungen.

Erlerne einige der subtilen und wesentlichen Ausrichtungsprinzipien in natürlicher Harmonie mit der Funktion und dem Design des Körpers. Je mehr man die Absicht dieser Ausrichtungsprinzipien versteht, desto sicherer kann man seine Asana-Praxis vertiefen und erweitern.“

 

 

Steven Weiss, DC, C-IAYT ist ein ganzheitlicher Chiropraktiker und Ernährungsberater, Yogatherapeut und Yogalehrer mit über 35 Jahren Berufs- und Yogapraxiserfahrung.


Video: Prinzipien der Ausrichtung in der Asana (auf Englisch)

 

Nach der Anmeldung wirst du an das internationale Kreditkarten-Zahlungssystem "Stripe" weitergeleitet. Nach erfolgter Zahlung erhältst du eine Emailbestätigung mit dem Link zum Online-Kurs.

Anmeldung

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