Fr., 15. September 2023 – So., 24. September 2023
In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich
Mit Shanti Kumar Kamlesh, Ayurveda-Meister aus Indien
Dieses Ayurveda-Programm findet ohne Aufpreis im Rahmen des Yoga-Urlaubs statt.
Zwei Vorträge
Praktische Informationen und viel Zeit für Fragen zum Thema Ayurveda und Ernährung
Freitag, 15. September, im Rahmen der Abendmeditation:
- Die 6 Geschmacksrichtungen der Ayurveda-Küche
Samstag, 23. September, 12.00 – 13.00 h:
- Mit Ayurveda durch den Tag.
Ayurvedischer Kochkurs im Ganga-Garten
Samstag, 16. September, 11.30 – 13.30 h:
- Zubereitung von köstlichen und nahrhaften Gerichten, die der Körper gut verdauen und aufnehmen kann.
- Das anschließende gemeinsame Essen ist der krönende Abschluss.
- Die Rezepte verbinden die traditionellen Prinzipien des Ayurveda mit Shanti Kumar Kamlesh‘s langjähriger Kocherfahrung.
- Du erhältst die Rezepte und Kochanleitungen aller Gerichte.
- Reger Austausch von Fragen und Antworten.
Bei schlechter Witterung wird der Kochkurs mit einem Indoor-Kochvortrag ersetzt, – mit einer kleinen Kostprobe für alle.
Konsultationen vor Ort.
Alle Programme auf Englisch mit deutscher Simultanübersetzung
Shanti Kumar Kamlesh
ist ein Ayurveda-Meister der 7. Generation; Studium am Nagarjun Ayurvedic College, Lucknow. Er unterrichtet seit über 20 Jahren Grundlagen des Ayurveda und der ayurvedische Kochkunst in den Sivananda Yoga Zentren weltweit.
| 6.00 – 7.30 Uhr | Morgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag Mehrmals wöchentlich und je nach Wetter findet die Meditation als schweigender Spaziergang statt. |
| 8.00 – 9.30 Uhr | Asana- und Pranayamastunde; manchmal folgt im Anschluss ein Kurzvortrag zu verschiedenen Aspekten des Yoga. |
| 10.00 Uhr | Vegetarischer Brunch |
| Ab 11.00 Uhr | Zeit für einen belebenden Saunagang oder eine entspannende Massage, gelegentlich ein Spaziergang oder Ausflug. Die Uhrzeit für den Vortrag oder Workshop zur Thematik des Yogaurlaubsprogrammes wird vor Ort angesagt. |
| 16.00 – 17.30 Uhr | Asana- und Pranayamastunde |
| 18.00 Uhr | Vegetarisches Abendessen |
| 20.00 – 21.30 Uhr | Abendmeditation, Mantrasingen und ein Vortrag. Gelegentlich findet die Abendmeditation in Form eines einstündigen schweigenden Spaziergangs statt. |
Änderungen bzw. Ausfall einzelner Programmpunkte bleiben vorbehalten.
Unterkunft und Verpflegung in rauchfreiem Bio-Hotel mit vegetarischer Vollwert- und Naturküche.
Die Zimmer sind mit Vollholzmöbeln, Gesundheitsmatratzen, Holzboden, Dusche, WC, Haarfön, Telefon, Radio, teilweise Netzfreischalter und überwiegend mit Balkon ausgestattet.
Für die Morgen- und Abendmeditation empfiehlt es sich ein eigenes Meditationskissen mitzubringen. Günstig für die Meditationen ist auch ein Meditationstuch.
Kissen, Meditationsschals, Decken und Matten und vieles mehr kannst du auch in unserem Online Shop erwerben oder vor Ort in der Yoga-Boutique kaufen.
Für deinen Yoga Urlaub-Aufenthalt solltest du auch bequeme Kleidung, Hausschuhe, Wanderschuhe, Regenschutz, Taschenlampe, Badeanzug und Badetücher mitbringen. Brillenträger sollten ein Hartschalenetui mit sich führen.
