Ayurveda - ein ganzheitlicher Lebenstil

Ayurveda – ein ganzheitlicher Lebenstil

Sa., 17. April 2021 – So., 25. April 2021
11.30 – 13.00 Uhr


Online Live-Kurs mit S. K. Kamlesh, Ayurveda Acharya

 

Samstags und sonntags

 

Der Onlinekurs wird auf Englisch mit Übersetzung ins Deutsche, Französische und Spanische unterrichtet.

 

Shanti K Kamlesh

Shanti Kumar Kamlesh

ist ein Ayurveda-Meister der 7. Generation. Studium am Nagarjun Ayurvedic College, Lucknow, unterrichtet seit über 20 Jahren Grundlagen der Ayurvedischen Wissenschaft des Lebens, ayurvedische Kochkunst und gibt persönliche Gesundheitskonsultationen in den Sivananda Yoga Zentren weltweit.

 

Teil 3

Samstag 17. April

  • Guter Schlaf: wie man richtig schläft – wie man den Tag beendet – wie man den Tag beginnt – wie man aufwacht und aus dem Bett kommt – morgendliche Reinigung – die natürlichen Funktionen des Körpers respektieren
  • Richtiges Baden: wann, wie und wie oft baden – wie man Haut behandel – die Bedeutung frischer Kleidung – wie man die Augen reinigt

 

Sonntag 18. April

  • Gewichtszunahme und -abnahme nach Ayurveda: der Body Mass Index (BMI) – das Idealgewicht nach Vata, Pitta, Kapha – richtig Kauen lernen

 

Samstag 24. April

  • Wie man das Immunsystem verbessert: Mechanismen der Immunität – Sattva, die Bedeutung einer reinen Atmosphäre und Umgebung – Ojas und wie man die natürliche Widerstandsfähigkeit des Körpers erhöht – Rezepte zur Stärkung der Immunkraft

 

Sonntag 25. April

  • Nahrungsmittelallergien: verschiedene Arten von Nahrungsmittelallergien, praktische Möglichkeiten zur Anpassung der Ernährung
  • Wie man die Gehirnleistung und das Gedächtnis mit yogischer Ernährung verbessert

 

 

Nach der Anmeldung wirst du an das internationale Kreditkarten-Zahlungssystem "Stripe" weitergeleitet. Nach erfolgter Zahlung erhältst du eine Emailbestätigung mit dem Link zum Online-Kurs.

Anmeldung

Teil 3: 17./18. & 24./25. April 2021

54,00 €

Ja