Ayurveda: Ernährung - Grundlage der Gesundheit

Ayurveda: Ernährung – Grundlage der Gesundheit

Mi., 20. Mai 2020 – So., 24. Mai 2020

In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich


Vorträge mit Shanti Kumar Kamlesh, Ayurveda-Acharya, Lucknow, Nordindien

 
Im Rahmen des Yoga-Retreats an Christi Himmelfahrt
 

Mi., 20.5. / 20 Uhr
Einführung in Ayurveda, die Wissenschaft des Lebens.
Die drei Konstitutionstypen Vata, Pitta und Kapha

Fr., 22.5. / 14.30 – 15.30 Uhr
Das Konzept der sechs Geschmacksrichtungen.

Sa., 23.5. / 14.30 – 15.30 Uhr
Die Küchenapotheke: Heilwirkungen der Kräuter und Gewürze

 

Sprache

Englisch mit deutscher Simultanübersetzung

 

Buchempfehlung

Gesund und Entspannt mit Ayurveda, Sivananda Yoga Zentren

 

Shanti Kumar Kamlesh, Ayurveda-Meister, Studium am Nagarjun Ayurvedic College, Lucknow, unterrichtet seit über 20 Jahren ayurvedische Kochkunst in den Sivananda Yoga Zentren weltweit.

TAGESKOSTEN
Yoga:51,-€
UNTERBRINGUNG & VERPFLEGUNG
Im rauchfreien Biohotel
Einzelzimmer:74,-€
Doppelzimmer:61,-€
Mehrbettzimmer:45,-€
Schlafsaal (nur für Damen), ab 15. Mai 2020:40,-€
Schlafsaal (nur für Damen), bis 16. April 2020:39,-€
Dreibettzimmer auf Anfrage bei drei Personen zum gleichen Zeitraum. Minimum Aufenthalt: 2 Übernachtungen. Alle Kosten inkl. Mehrwertsteuer, plus 1,80€ Kurtaxe pro Person und Übernachtung.

Tagesablauf Yoga-Retreat an Christi Himmelfahrt

Anreisetag, Mittwoch, 20.5. (Anreise zwischen 14 und 15.30 h)

  • 16.00 – 17.45 Uhr Asana- und Pranayamastunde
  • 18.00 Uhr Vegetarisches Abendessen
  • 20.00 – 21.30 Uhr Abendmeditation, Mantrasingen und Ayurveda-Vortrag mit Shanti Kumar Kamlesh

Donnerstag, 21.5.

  • 6.00 – 7.30 Uhr Morgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag
  • 8.00 – 9.45 Uhr Asana- und Pranayama-Stunde
  • 10.00 Uhr Vegetarischer Brunch
  • Ab 11.00 Uhr Zeit für einen belebenden Saunagang oder eine entspannende Massage
  • 16.00 – 17.45 Uhr Asana- und Pranayamastunde
  • 16.00 – 17.50 Uhr Asana- und Pranayamastunde Yoga Asana – Easy mit Kurzvortrag im Anschluss
  • 18.00 Uhr Vegetarisches Abendessen
  • 20.00 – 21.30 Uhr Abendmeditation, Mantrasingen und Vortrag mit Julia Descroizilles (Padma)

Freitag & Samstag, 22.5. & 23.5.

  • 6.00 – 7.30 Uhr Morgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag
  • 8.00 – 9.45 Uhr Asana- und Pranayama-Workshop mit Swami Narayanananda
  • 8.00 – 9.50 Uhr Asana- und Pranayamastunde Yoga Asana – Easy mit Kurzvortrag im Anschluss
  • 10.00 Uhr Vegetarischer Brunch
  • Ab 11.00 Uhr Zeit für einen belebenden Saunagang oder eine entspannende Massage
  • 12.00 – 13.30 Uhr Workshop mit Julia Descroizilles (Padma)
  • 14.30 – 15.30 Uhr Ayurveda-Vortrag mit Shanti Kumar Kamlesh
  • 16.00 – 17.45 Uhr Asana- und Pranayamastunde
  • 16.00 – 17.50 Uhr Asana- und Pranayamastunde Yoga Asana – Easy mit Kurzvortrag im Anschluss
  • 18.00 Uhr Vegetarisches Abendessen
  • 20.00 – 21.30 Uhr Abendmeditation, Mantrasingen und ein Vortrag

Abreisetag, Sonntag, 24.5.

  • 6.00 – 7.30 Uhr Morgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag
  • 8.00 – 9.45 Uhr Asana- und Pranayama-Workshop mit Swami Narayanananda
  • 8.00 – 9.50 Uhr Asana- und Pranayamastunde Yoga Asana – Easy mit Kurzvortrag im Anschluss
  • 10.00 Uhr Vegetarischer Brunch
  • 12.00 – 13.00 Uhr Vortrag

Änderungen bzw. Ausfall einzelner Programmpunkte bleiben vorbehalten.

Unterkunft und Verpflegung
Unterkunft und Verpflegung in rauchfreiem Bio-Hotel mit vegetarischer Vollwert- und Naturküche. Die Zimmer sind mit Vollholzmöbeln, Gesundheitsmatratzen, Holzboden, Dusche, WC, Haarfön, Telefon, Radio, teilweise Netzfreischalter und überwiegend mit Balkon ausgestattet.
Was Sie für Ihren Aufenthalt benötigen
Für die Morgen- und Abendmeditation empfiehlt es sich ein eigenes Meditationskissen mitzubringen. Günstig für die Meditationen ist auch ein Meditationstuch. Zur Praxis der Yogastellungen eignet sich eine rutschfeste Yogamatte oder Schurwollmatte. Eine Decke benötigen Sie zum Zudecken am Ende der Yogastunde während der sogenannten Endentspannung. Kissen, Meditationsschals, Decken und Matten und vieles mehr können Sie auch in unserem Online Shop erwerben oder vor Ort in der Yoga-Boutique kaufen. Für Ihren Yoga Urlaub-Aufenthalt sollten Sie auch bequeme Kleidung, Hausschuhe, Wanderschuhe, Regenschutz, Taschenlampe, Badeanzug und Badetücher mitbringen. Brillenträger sollten ein Hartschalenetui mit sich führen.

Anmeldung

männlich
weiblich

Einzelzimmer
Doppelzimmer
Mehrbettzimmer
Schlafsaal (nur für Damen)

Facebook
Youtube
Google-Suche
Google-Anzeige
Sivananda Webseite
Yogalehrer
Yogazentrum
Freunde
Zeitschrift "Yoga aktuell"
Zeitschrift "Yoga Journal"
Schon in Reith gewesen
Programm erhalten
Postkarte erhalten
Sonstiges

Deutsch
Englisch

ja
nein

Jahresprogramm bestellen

ja

ja