Christi Himmelfahrt: Ganzheitliche Regenerierung mit Yoga

Christi Himmelfahrt: Ganzheitliche Regenerierung mit Yoga

Mi., 29. Mai 2019 – So., 2. Juni 2019

In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich


Ganzheitliche Regenerierung mit Yoga: Eintauchen in das Blütenmeer der Alpenlandschaft – Zeit für geistige und körperliche Reinigung auf der Freiluftplattform.

Teilnahmebestätigung über 30 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten

 

Bhagavata Saptaha – Die Einheit des Seins

Eine siebentägige Reise zum Sinn des Lebens mit Schriftlesungen und Live Musik. 
Mit Ehrengast Sri Venugopal Goswami, Bhakti Yoga Acharya, Vrindavan, Nordindien.

Di, 28.5. – Mo, 3.6. / jeweils 20 Uhr

Meditationskonzert am Sa, 1.6. / 20 Uhr

Jeden Abend anschauliche Geschichten, Poesie, Musik und Philosophie aus der Yoga-Schrift Bhagavatam.

Mit Live-Musik-Begleitung: Harmonium, Gesang, Bambusflöte, Shanai-Oboe und Tabla.

Teilnahme auch tageweise möglich.

Sprache

Englisch mit deutscher Simultanübersetzung

Sri Venugopal Goswami ist ein spiritueller Lehrer in einer Tradition, die seit dem 16. Jahrhundert das Licht des Bhakti Yoga trägt. Seine musikalische Ausbildung erhielt er von dem großen Meister des klassischen indischen Gesangs, Pandit Jasraj. Das gesprochene Wort, die Mantra-Rezitationen, die subtilen Klänge der Ragas und erhebenden Bhajans sind eine tiefe Quelle der alten Yoga-Weisheit.

Swami Sivadasananda

Morgen-Satsangs

Mit Swami Sivadasananda, Yoga Acharya.

Mi, 29.5. – Mo, 3.6. / jeweils 6.30 Uhr

  • Ananda – Wonne
  • Das wahre Ich
  • Innere Reinigung
  • Viele Wege, ein Ziel
  • Deine Gesundheit, Deine Wahl
  • Willenskraft und Gnade

Hatha Yoga – universelle Energie im Menschen

Praktische Asana- und Pranayama-Workshops nach den Versen der Hatha Yoga Pradipika. Mit Swami Sivadasananda, Yoga Acharya.

Mi, 29.5. – So, 2.6. / jeweils 8 Uhr

  • Körper-Geistkontrolle
  • Atmung und Lebensenergie (Prana)
  • Verfeinerung der Sinne
  • Makrokosmos – Mikrokosmos
  • Prana – Brücke zwischen Körper und Geist

Swami Sivadasananda, Meisterschüler von Swami Vishnudevananda, lehrt seit vielen Jahren weltweit in Seminaren und Yogalehrer-Ausbildungen mit Dynamik, Genauigkeit und fundiertem Wissen. Er ist Autor der Bücher „Einführung in Yoga“ und „Besser Leben mit Yoga“.

Ernährung und Gesundheit

Drei Vorträge mit Sigrid Siebert, Ernährungswissenschaftlerin aus Frankfurt

Do, 30.5. – Sa, 1.6. / jeweils 12 Uhr

  • Moderne und gesunde Ernährung für Vegetarier
  • Nährstoffversorgung bei veganer und vegetarischer Ernährung
  • Mythen und Fakten zum Thema Zucker

Sigrid Siebert ist Ernährungswissenschaftlerin und Diätassistentin, Akademie Gesundes Leben in Oberursel.

Yoga Asanas – Easy!

Mit Seniorlehrern des Sivananda Yoga Seminarhauses

Do, 30.5. / 16 Uhr – So, 2.6. / täglich 8.00 – 9.50 Uhr & 16.00 – 17.50 Uhr

Mit viel Zeit für Frage und Antwort

Praxis

  • Yoga-Grundstellungen mit Vorübungen und Tiefenentspannung
  • Bauchatmung, Tiefenatmung und  Pranayama
  • Mit dem Sonnengebet zu mehr Flexibilität

20 Minuten Theorie: jeweils im Anschluss an die Yogastunden

  • Wie Asanas wirken
  • Atemschulung
  • Entspannung Schritt für Schritt
  • Yogische Ernährung
  • Positives Denken und Meditation
  • Yoga@Home

 

 

 

TAGESKOSTEN
Yoga: 51,-€
UNTERBRINGUNG & VERPFLEGUNG Im rauchfreien Biohotel
Einzelzimmer: 70,-€
Doppelzimmer: 58,-€
Mehrbettzimmer: 43,-€
Schlafsaal: 37,-€
Dreibettzimmer auf Anfrage bei drei Personen zum gleichen Zeitraum. Minimum Aufenthalt: 2 Übernachtungen. Alle Kosten inkl. Mehrwertsteuer, plus 1,80€ Kurtaxe pro Person und Übernachtung.

Der Tagesablauf
6.00 – 7.30 UhrMorgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag
8.00 – 9.30 UhrAsanas und Pranayama
10.00 UhrVegetarischer Brunch
14.00 – 15.00 UhrVortrag oder Workshop oder Kurzvortrag im Anschluss an die Asanastunde morgens
16.00 – 17.30 UhrAsanas und Pranayama
18.00 UhrVegetarisches Abendessen
19.30 – 21.00 UhrAbendmeditation, Mantrasingen, Vortrag
Unterkunft und Verpflegung
Unterkunft und Verpflegung in rauchfreiem Bio-Hotel mit vegetarischer Vollwert- und Naturküche. Die Zimmer sind mit Vollholzmöbeln, Gesundheitsmatratzen, Holzboden, Dusche, WC, Haarfön, Telefon, Radio, teilweise Netzfreischalter und überwiegend mit Balkon ausgestattet.
Was Sie für Ihren Aufenthalt benötigen
Für die Morgen- und Abendmeditation empfiehlt es sich ein eigenes Meditationskissen mitzubringen. Günstig für die Meditationen ist auch ein Meditationstuch. Zur Praxis der Yogastellungen eignet sich eine rutschfeste Yogamatte oder Schurwollmatte. Eine Decke benötigen Sie zum Zudecken am Ende der Yogastunde während der sogenannten Endentspannung. Kissen, Meditationsschals, Decken und Matten und vieles mehr können Sie auch in unserem Online Shop erwerben oder vor Ort in der Yoga-Boutique kaufen. Für Ihren Yoga Urlaub-Aufenthalt sollten Sie auch bequeme Kleidung, Hausschuhe, Wanderschuhe, Regenschutz, Taschenlampe, Badeanzug und Badetücher mitbringen. Brillenträger sollten ein Hartschalenetui mit sich führen.

 

Anmeldung

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