Fronleichnam
Do., 20. Juni 2019 – So., 23. Juni 2019
In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich
Fit mit Yoga
Mobilität und gesunder Herz-Kreislauf mit Yoga.
Do, 20.6. – So, 23.6.
Praxis
- Beweglichkeit in Schultern, Rücken und Hüften
- Muskeltest mit Haltungsanalyse und individueller Beratung
- Asanas halten: sanftes Ausdauertraining für Herz und Kreislauf
- Atemübungen für mehr Vitalität und Entspannung
Vorträge
- Innere Gelassenheit durch Positives Denken und Meditation
- Achtsamkeitsübungen für geistige Einpünktigkeit
- Gesunde Ernährung für Körper und Geist
Schönheit des Sanskrit
Vorträge und Workshops mit Mag. Dr. Thomas Kintaert, Universität Wien
Do, 20.6. – So, 23.6.
- Herkunft und Entwicklung des Sanskrit
- Herkunft und Bedeutung wichtiger Mantras und Sanskritbegriffe die für einen Yogapraktizierenden von Bedeutung sind.
Lassen sie sich anstecken von Dr. Kintaerts Enthusiasmus für die Sanskritsprache.
» weitere Infos
Yoga und Gedankenkraft
Positive Gedanken sind dreifach gesegnet: Sie erheben den Denker, sie erwecken Positivität in der Person, an die sie gerichtet sind, und sie verbessern die allgemeine Gedankenatmosphäre.
Swami Sivananda
Do, 20.6. – So, 23.6.
Praxis
- Asanas und Pranayama als optimale Grundlage für zielgerichtetes, flexibles Denken
- Übungen zur Entwicklung von Gedankenkraft, geführte Kontemplation und Visualisierung
Vorträge
- Die Welt der Gedanken und kreatives Lebensmanagement
- Gesetze für höheres Denken und Entwicklung höherer Emotionen wie Mut, Liebe und Zufriedenheit
Yoga-Urlaub Light
Zwei einfühlsame Yogastunden pro Tag für alle Übungsgrade.
Fr, 21.6. – So, 23.6.
Themen
Zwei einfühlsame Yogastunden pro Tag für alle Übungsgrade sowie die gemeinsame Morgen- und Abendmeditation sind der Rahmen dieses entspannenden Wochenendes im Yoga Seminarhaus.
Zwischen 11 Uhr und 16 Uhr steht Ihnen mehr Zeit für Entspannung und eigene Unternehmungen zur Verfügung.
| TAGESKOSTEN | ||
| Yoga: | 53,- € | |
| UNTERBRINGUNG & VERPFLEGUNG Im rauchfreien Biohotel | ||
| Einzelzimmer: | 81,- € | |
| Doppelzimmer: | 66,- € | |
| Mehrbettzimmer: | 48,- € | |
| Schlafsaal (nur für Damen): | 42,- € | |
Dreibettzimmer auf Anfrage bei drei Personen zum gleichen Zeitraum.
Alle Kosten inkl. Mehrwertsteuer, plus 1,80€ Kurtaxe pro Person und Übernachtung.
| 6.00 – 7.30 Uhr | Morgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag Mehrmals wöchentlich und je nach Wetter findet die Meditation als schweigender Spaziergang statt. |
| 8.00 – 9.30 Uhr | Asana- und Pranayamastunde; manchmal folgt im Anschluss ein Kurzvortrag zu verschiedenen Aspekten des Yoga. |
| 10.00 Uhr | Vegetarischer Brunch |
| Ab 11.00 Uhr | Zeit für einen belebenden Saunagang oder eine entspannende Massage, gelegentlich ein Spaziergang oder Ausflug. Die Uhrzeit für den Vortrag oder Workshop zur Thematik des Yogaurlaubsprogrammes wird vor Ort angesagt. |
| 16.00 – 17.30 Uhr | Asana- und Pranayamastunde |
| 18.00 Uhr | Vegetarisches Abendessen |
| 20.00 – 21.30 Uhr | Abendmeditation, Mantrasingen und ein Vortrag. Gelegentlich findet die Abendmeditation in Form eines einstündigen schweigenden Spaziergangs statt. |
Änderungen bzw. Ausfall einzelner Programmpunkte bleiben vorbehalten.
Unterkunft und Verpflegung in rauchfreiem Bio-Hotel mit vegetarischer Vollwert- und Naturküche.
Die Zimmer sind mit Vollholzmöbeln, Gesundheitsmatratzen, Holzboden, Dusche, WC, Haarfön, Telefon, Radio, teilweise Netzfreischalter und überwiegend mit Balkon ausgestattet.
Für die Morgen- und Abendmeditation empfiehlt es sich ein eigenes Meditationskissen mitzubringen. Günstig für die Meditationen ist auch ein Meditationstuch.
Kissen, Meditationsschals, Decken und Matten und vieles mehr kannst du auch in unserem Online Shop erwerben oder vor Ort in der Yoga-Boutique kaufen.
Für deinen Yoga Urlaub-Aufenthalt solltest du auch bequeme Kleidung, Hausschuhe, Wanderschuhe, Regenschutz, Taschenlampe, Badeanzug und Badetücher mitbringen. Brillenträger sollten ein Hartschalenetui mit sich führen.
Bitte beachte die Maßnahmen und Regelungen rund um Einreise, Aufenthalt und Ausreise für Yogaurlaub. Sie werden regelmäßig aktualisiert.
Anmeldung
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