Fr., 5. August 2022 – Mo., 8. August 2022
In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich
Yoga als Weg zu geistigem Gleichgewicht
Praxis
- Bewusste Entspannung durch Muskeldehnung
- Natürlicher Fokus durch Vertiefung der Atmung
- Asanas verjüngen die Nerven
- Sonnengebet und Konzentration
- Von der Unstetigkeit zur Stille
- Meditatives Halten der Stellungen
Vorträge
- Prana und Pranayama
- Geist und Sinne
- Meditation: Ein Leitfaden in 12 Schritten
- Ganzheitlich entspannen
- Wege zu Fröhlichkeit und Gelassenheit
- Mantras, erhebende Klänge für die Meditation
Buch-Empfehlung
„Meditation und Mantras“, Swami Vishnudevananda
„Meditation“, Sivananda Yoga Vedanta Zentren
Die Anmeldung ist jederzeit möglich. An- und Abreisedaten frei wählbar.
| TAGESKOSTEN | ||
| Yoga: | 58,- € | |
| UNTERBRINGUNG & VERPFLEGUNG Im rauchfreien Biohotel |
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| Einzelzimmer: | 81,- € | |
| Doppelzimmer: | 66,- € | |
| Mehrbettzimmer: | 48,- € | |
| Schlafsaal (nur für Damen): | 42,- € | |
Dreibettzimmer auf Anfrage bei drei Personen zum gleichen Zeitraum.
Alle Kosten inkl. Mehrwertsteuer, plus 1,80€ Kurtaxe pro Person und Übernachtung.
[accordion all_closed=“true“][apane title=“Der Tagesablauf“]
| 6.00 – 7.30 Uhr | Morgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag Mehrmals wöchentlich und je nach Wetter findet die Meditation als schweigender Spaziergang statt. |
| 8.00 – 9.30 Uhr | Asana- und Pranayamastunde; manchmal folgt im Anschluss ein Kurzvortrag zu verschiedenen Aspekten des Yoga. |
| 10.00 Uhr | Vegetarischer Brunch |
| ab 11.00 Uhr | Zeit für einen belebenden Saunagang oder eine entspannende Massage, gelegentlich ein Spaziergang oder Ausflug |
| 11.45 – 12.45 Uhr | Mittags-Vortragsreihe: Unterweisungen zu Yoga und Spiritualität |
| 13.30 – 15.00 Uhr | Asana- und Pranayamastunde |
| 16.00 – 18.00 Uhr | Bhagavata Saptaha mit Sri Venugopal Goswami |
| 18.30 Uhr | Vegetarisches Abendessen |
| 20.30 – 21.15 Uhr | Abendmeditation oder schweigender Spaziergang |
Änderungen bzw. Ausfall einzelner Programmpunkte bleiben vorbehalten.
[/apane] [apane title=“Unterkunft und Verpflegung“]
Unterkunft und Verpflegung in rauchfreiem Bio-Hotel mit vegetarischer Vollwert- und Naturküche.
Die Zimmer sind mit Vollholzmöbeln, Gesundheitsmatratzen, Holzboden, Dusche, WC, Haarfön, Telefon, Radio, teilweise Netzfreischalter und überwiegend mit Balkon ausgestattet. [/apane] [apane title=“Was du für deinen Aufenthalt benötigst“]Zur Praxis der Yogastellungen eignet sich eine rutschfeste Yogamatte oder Schurwollmatte. Eine Decke benötigst du zum Zudecken am Ende der Yogastunde während der sogenannten Endentspannung.
Für die Morgen- und Abendmeditation empfiehlt es sich ein eigenes Meditationskissen mitzubringen. Günstig für die Meditationen ist auch ein Meditationstuch.
Kissen, Meditationsschals, Decken und Matten und vieles mehr kannst du auch in unserem Online Shop erwerben oder vor Ort in der Yoga-Boutique kaufen.
Für deinen Yoga Urlaub-Aufenthalt solltest du auch bequeme Kleidung, Hausschuhe, Wanderschuhe, Regenschutz, Taschenlampe, Badeanzug und Badetücher mitbringen. Brillenträger sollten ein Hartschalenetui mit sich führen.
[/apane] [apane title=“Corona Auflagen und Hygiene Regeln“]
Bitte beachte die Maßnahmen und Regelungen rund um Einreise, Aufenthalt und Ausreise für Yogaurlaub. Sie werden regelmäßig aktualisiert.
[/apane] [/accordion]
Anmeldung
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