In der Ruhe liegt die Kraft

In der Ruhe liegt die Kraft

So., 11. September 2022 – Fr., 16. September 2022

In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich


Yoga als Weg zu geistigem Gleichgewicht

 

Praxis

  • Bewusste Entspannung durch Muskeldehnung
  • Natürlicher Fokus durch Vertiefung der Atmung
  • Asanas verjüngen die Nerven
  • Die Wichtigkeit der Reihenfolge
  • Sonnengebet und Konzentration
  • Die ganzheitlichen Wirkungen des Schulterstandes
  • Von der Unstetigkeit zur Stille
  • Meditatives Halten der Stellungen
  • Asanas und gute Verdauung

 

Vorträge

  • Prana und Pranayama
  • Geist und Sinne
  • Meditation: wenn der Geist zur Ruhe kommt.
  • Meditation: Ein Leitfaden in 12 Schritten
  • Ganzheitlich entspannen
  • Wege zu Fröhlichkeit und Gelassenheit
  • Wie vegetarische Ernährung den Körper entsäuert
  • Mantras, erhebende Klänge für die Meditation
  • Die Gunas oder Energieebenen der Natur
  • Innere und äußere Entfaltung

 

 

Buch-Empfehlung

„Meditation und Mantras“, Swami Vishnudevananda

„Meditation“, Sivananda Yoga Vedanta Zentren

 

 

Die Anmeldung ist jederzeit möglich. An- und Abreisedaten frei wählbar.

 

 

TAGESKOSTEN
Yoga:53,- €
UNTERBRINGUNG & VERPFLEGUNG
Im rauchfreien Biohotel
Einzelzimmer:81,- €
Doppelzimmer:66,- €
Mehrbettzimmer:48,- €
Schlafsaal (nur für Damen):42,- €

Dreibettzimmer auf Anfrage bei drei Personen zum gleichen Zeitraum.
Alle Kosten inkl. Mehrwertsteuer, plus 1,80€ Kurtaxe pro Person und Übernachtung.

Anmeldung

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