Do., 8. Dezember 2022 – Do., 29. Dezember 2022
18.00 – 19.30 Uhr
Onlinekurs, 16 Einheiten in 4 Teilen vom 8. Dezember 2022 bis 6. April 2023
Mit Swami Narayanananda
Jede Einheit beinhaltet:
– 75 Minuten detailliertes Asana- und Pranayama-Training mit individuellen Korrekturen.
– 15 min praktische Tipps für einen yogischen Lebensstil mit Frage-Antwort-Runde.
Die vier sich abwechselnden Lifestyle-Themen:
– Praktische Tipps, um gesund und fit zu bleiben
– Ernährung im Yoga
– Yoga im täglichen Leben
– Geistige Positivität und Inspiration
Preis für 4 Kursabende: 45,- €
Teil EINS
8. Dezember:
- Praxis: Sonnengebet
- Lebensstil-Tipps: Die fünf Punkte des Yoga
15. Dezember:
- Praxis: Vorbereitung des Kopfstandes
- Lebensstil-Tipps: Yoga und Vegetarismus
22. Dezember:
- Praxis: Schulterstand
- Lebensstil-Tipps: Verbessere deinen Schlaf
29. Dezember:
- Praxis: Pflug
- Lebensstil-Tipps: Yoga und der Geist
Nach der Anmeldung wirst du an das internationale Kreditkarten-Zahlungssystem "Stripe" weitergeleitet. Nach erfolgter Zahlung erhältst du eine Emailbestätigung mit dem Link zum Online-Kurs.
Anmeldung
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