Live Onlinekurs: Gesundheit und Hatha-Yoga

Start

Möge 2022 ein Jahr voll strahlender Gesundheit, Kraft und Freude werden! Inspirationen aus dem Buch „Gesundheit und Hatha Yoga“ von Swami Sivananda und Anwendung des Themas auf Deine persönliche Yogapraxis
Live Onlinekurs: Gesundheit und Hatha-Yoga

Di., 8. März 2022 – Di., 29. März 2022
18.00 – 19.30 Uhr


Möge 2022 ein Jahr voll strahlender Gesundheit, Kraft und Freude werden!

 

20 Abende in 5 Teilen, 11. Januar bis 24. Mai 2022

 

für Mittelstufe bis Fortgeschrittene,

mit Swami Sivadasananda

 

Jeder Abend beinhaltet:

  • Präsentation eines Auszugs aus dem Buch „Gesundheit und Hatha Yoga“ von Swami Sivananda (der Text wird vorher zugeschickt)
  • Anwendung des Themas auf Deine persönliche Yogapraxis
  • Eine kurze Asana- und Pranayama-Sequenz
  • Fragen und Antworten

 

8. bis 29. März 2022

Teil 3: Eine ausgewogene Ernährung

  • Yoga-Nutrition
  • Wert von Getreide, Hülsenfrüchten, Gemüse und Obst
  • Fasten
  • Ernährungs-Regeln

 

5. bis 26. April 2022

Teil 4: Pranayama

  • Ort, Zeit und Stellung für Pranayama
  • Was verschiedene Yoga-Schriften über Pranayama sagen
  • Die Reinigung der Nadis
  • Besondere Anweisungen von Swami Sivananda

 

3. bis 24. Mai 2022

Teil 5: Mentales Yoga

  • Gesundheit und Psychologie
  • Psychische Gesundheit
  • Auto-Suggestion
  • Regeln für die Praxis

 

Nach der Anmeldung wirst du an das internationale Kreditkarten-Zahlungssystem "Stripe" weitergeleitet. Nach erfolgter Zahlung erhältst du eine Emailbestätigung mit dem Link zum Online-Kurs.

Anmeldung

Bookings are closed for this event.