Live Onlinekurs: Hatha-Yoga-Inspirationen

Live Onlinekurs: Hatha-Yoga-Inspirationen

Di., 20. Oktober 2020 – Di., 10. November 2020
18.00 – 19.30 Uhr


4 Einheiten jeweils Dienstag

 

Für Mittelstufe und Fortgeschrittene, mit Swami Sivadasananda

In Englischer Sprache mit Übersetzung ins Deutsche

 

Dieser Online-Kurs verbindet

30 Minuten Schriftenstudium mit

60 Minuten einfacher Asana- und Pranayama-Praxis

 

Der Theorie-Teil verbindet das Schriftstudium mit Parallelen aus der Hatha-Yoga-Anatomie; mit Möglichkeit für Fragen über die Chat-Funktion oder direkt über das Mikrofon.

Der Praxis-Teil konzentriert sich auf eine Asana-Sequenz oder eine Pranayama-Übung, und wird unterstützt durch andere Elemente aus der klassischen Sivananda Yogastunde.

 

Tag 1

Die Hatha Yoga Pradipika über Asanas

“Als erstes werden die Asanas behandelt, denn sie sind die erste Ebene des Hatha Yoga. Asanas bringen Festigkeit, Freisein von Krankheiten und Leichtigkeit der Gliedmaßen.”

 

Tag 2

Die Yoga Sutras des Patanjali über Asana

“Die Stellung wird durch Lösen von Spannung und durch Meditation auf das Unbegrenzte gemeistert.”

 

Tag 3

Die Hatha Yoga Pradipika über Pranayama

“Wenn der Atem wandert, wenn er also unregelmäßig ist, dann ist auch der Geist unruhig. Wenn der Atem aber ruhig ist, so wird auch der Geist ruhig und der Yogi lebt lange. Daher sollte man die Kontrolle der Atmung üben.”

 

Tag 4

Die Yoga Sutras des Patanjali über Pranayama

“Pranayama wird durch Ort, Zeit und Dauer reguliert und fortschreitend verlängert und verfeinert.”

 

Nach der Anmeldung wirst du an das internationale Kreditkarten-Zahlungssystem "Stripe" weitergeleitet. Nach erfolgter Zahlung erhältst du eine Emailbestätigung mit dem Link zum Online-Kurs.

Anmeldung

4 Kurseinheiten à 90 Minuten in 1 Woche

39,00 €

Ja