Live Onlinekurs: Hatha-Yoga-Inspirationen

Di., 23. November 2021 – Di., 14. Dezember 2021
18.00 – 19.30 Uhr

Der Fluß des Pranas

für Mittelstufe bis Fortgeschrittene,

mit Swami Sivadasananda

Theorie:

• Prana und das Nervensystem
• Die 5 Pranas oder Lebensenergien
• Umgang mit Prana im täglichen Leben

Praxis:

• Energie freisetzen durch Lösen von Spannungen
• Erkennen von unnötigen Zuckungen, Reflexen und psychosomatischen Anspannungen
• Achtsamkeit in Asanas und Pranayama

Jede Einheit beinhaltet:

• Präsentation eines kurzen Textes (Du erhältst eine Exemplar)
• Vorbereitungsübungen, mittlere und fortgeschrittene Übungen
• Eine kurze Asana-Sequenz
• Fragen und Antworten

Nach der Anmeldung wirst du an das internationale Kreditkarten-Zahlungssystem "Stripe" weitergeleitet. Nach erfolgter Zahlung erhältst du eine Emailbestätigung mit dem Link zum Online-Kurs.

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