Di., 13. April 2021 – Di., 4. Mai 2021
16.00 – 17.30 Uhr
Einpünktigkeit des Geistes durch Konzentration und Meditation
In der Yoga Psychologie werden verschiedene Techniken beschrieben, wir der Geist nach innen geführt werden kann. Daraus entsteht innere Stille, das Ziel jeglicher Meditationspraxis.
Die praktischen Hinweise für Konzentration und Meditation, die in dem Büchlein „14 lessons of Raja Yoga“ von Swami Sivananda dargestellt werden bereichern und inspirieren die eigene Meditationspraxis.
Mit Swami Gokulananda
In Englischer Sprache mit Übersetzung ins Deutsche
13. April
- Konzentration: den Geist sammeln.
- Hilfen für mehr Konzentration im Alltag
20. April
- Meditation: die Gedanken zur Ruhe bringen
- Verschiedene Meditationsthemen entsprechend dem persönlichen Temperament
27. April
- Erfahrungen in der Meditation
- Ermutigungen für die eigene Praxis
4. Mai
- Hindernisse in der Meditation
- Wie man Schwierigkeiten positiv nutzen kann
Das Buch zum Kurs: Fourteen lessons on Raja Yoga von Swami Sivananda.
Digitale Kursunterlagen werden zur Verfügung gestellt.
Jede Einheit beinhaltet
30 Minuten Asanas, Pranayama oder Meditation, mit Schwerpunkt Meditation
30 Minuten Textstudium und Vortrag
30 Miunten Frage und Antwort
Nach der Anmeldung wirst du an das internationale Kreditkarten-Zahlungssystem "Stripe" weitergeleitet. Nach erfolgter Zahlung erhältst du eine Emailbestätigung mit dem Link zum Online-Kurs.
Anmeldung
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