Live Onlinekurs: Yoga Anatomie – Gelenke bewegen!

Live Onlinekurs: Yoga Anatomie – Gelenke bewegen!

Do., 8. Juli 2021 – Do., 29. Juli 2021
18.00 – 19.30 Uhr


Der Bewegungsradius in unseren Gelenken kann durch verkürzte Muskeln eingeschränkt sein. In verschiedenen Asana-Variationen werden wir Flexibilität und Gelenkbeweglichkeit erkunden.

 

  • Schultern: Gelenk- und Schultergürtelbewegungen
  • Hüften I: Bereiche von Beugung und Streckung sowie Ab- und Anspreizung
  • Hüfte II: Freie Rotation für entspanntes Sitzen
  • Wirbelsäule: Anwenden des passenden Bewegungsradius im jeweiligen Bereich

 

4x Donnerstag

Englisch mit deutscher Simultanübersetzung

 

Mit Swami Narayanananda

 

Nach der Anmeldung wirst du an das internationale Kreditkarten-Zahlungssystem "Stripe" weitergeleitet. Nach erfolgter Zahlung erhältst du eine Emailbestätigung mit dem Link zum Online-Kurs.

Anmeldung

4 Unterrichtseinheiten á 90 Minuten

39,00 €

Ja