Live Onlinekurs: Yoga Anatomie – Gelenke bewegen!

Do., 8. Juli 2021 – Do., 29. Juli 2021
18.00 – 19.30 Uhr

Der Bewegungsradius in unseren Gelenken kann durch verkürzte Muskeln eingeschränkt sein. In verschiedenen Asana-Variationen werden wir Flexibilität und Gelenkbeweglichkeit erkunden.

• Schultern: Gelenk- und Schultergürtelbewegungen
• Hüften I: Bereiche von Beugung und Streckung sowie Ab- und Anspreizung
• Hüfte II: Freie Rotation für entspanntes Sitzen
• Wirbelsäule: Anwenden des passenden Bewegungsradius im jeweiligen Bereich

4x Donnerstag

Englisch mit deutscher Simultanübersetzung

Mit Swami Narayanananda

Nach der Anmeldung wirst du an das internationale Kreditkarten-Zahlungssystem "Stripe" weitergeleitet. Nach erfolgter Zahlung erhältst du eine Emailbestätigung mit dem Link zum Online-Kurs.

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