Live Onlinekurs: Yoga Anatomie – Gelenke bewegen!
Do., 8. Juli 2021 – Do., 29. Juli 2021
18.00 – 19.30 Uhr
Der Bewegungsradius in unseren Gelenken kann durch verkürzte Muskeln eingeschränkt sein. In verschiedenen Asana-Variationen werden wir Flexibilität und Gelenkbeweglichkeit erkunden.
- Schultern: Gelenk- und Schultergürtelbewegungen
- Hüften I: Bereiche von Beugung und Streckung sowie Ab- und Anspreizung
- Hüfte II: Freie Rotation für entspanntes Sitzen
- Wirbelsäule: Anwenden des passenden Bewegungsradius im jeweiligen Bereich
4x Donnerstag
Englisch mit deutscher Simultanübersetzung
Mit Swami Narayanananda
Nach der Anmeldung wirst du an das internationale Kreditkarten-Zahlungssystem "Stripe" weitergeleitet. Nach erfolgter Zahlung erhältst du eine Emailbestätigung mit dem Link zum Online-Kurs.
