Online-Kurs: Ayurveda – Schätze für die Gesundheit

Sa., 11. Februar 2023 – Sa., 18. März 2023
9.00 – 10.30 Uhr

Mit Vaidya Sreelal Sankar und Vaidya Poornima Sreelal, Ayurveda-Meister aus Kerala, Indien

Ayurveda ermöglicht eine individuelle gesunde Ernährung und einen ausgewogenen Lebensstil für jeden und für jedes Alter.

Dieser Kurs bietet eine allgemeine Einführung mit praktischen Beispielen und Zeit für Fragen und Antworten.

11. Februar 2023

Ayurvedische Konzepte zur Homöostase des Körpers

• Heilende Eigenschaften der Pancha Bhuta, den fünf Elementen – die fünf Elemente verstehen und ihre Eigenschaften für eine optimale Gesundheit nutzen.
• Eine gesunde Homöostase – Hithahara – richtige Ernährung, Hita Vihara – richtige Bewegung, Hita Mana – richtiges Denken.

18. Februar 2023

Hita ahara – Gesunde Nahrung für den Körper.

• Wie wähle ich individualisierte Lebensmittel aus? Die Grundlagen der individuellen Ernährungslehre.
• Was sollte man täglich essen? Auswahl der richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit
• Wann essen? Für eine optimale Nährstoffaufnahme.

25. Februar 2023

Hita Vihara – Tägliche Routine

• Beispiele für Dinacharya – die tägliche Routinen, die in den ayurvedischen Texten für gute Gesundheit erwähnt werden.

4. März 2023

Hita Mana – Gedankenmanagement für ein gesundes Leben

• Die ayurvedischen Konzepte für geistige Kultur
• Achara Rasayana – soziale Verhaltensrichtlinien für einen gesünderen Körper

11. März 2023

Ein Überblick über allgemeine Krankheitseinteilungen und verschiedene Behandlungsansätze im Ayurveda

• Ayurvedische Sicht von Krankheiten.
• Klassifikation verschiedener Behandlungsansätze und deren Logik.
• Sodana chikithsa –Entgiftung und Behandlungen, verschiedene Panchakarma-Verfahren.
• Samana Chikithsa – lindernde Pflege durch Medikamente, äußerliche Behandlungen wie Ölmassage, Abhyanga, Kizhi etc.

18. März 2023

Saisonale Entgiftung – für bessere Gesundheit

• Saisonale Entgiftung – Sinn und Zweck.
• Wer kann saisonal entgiften?
• Einige gängige Verfahren zur Entgiftung zu Hause.

Vaidya Sreelal Sankar

Sreelal Sankar stammt aus einer traditionellen Ayurveda-Familie in Kerala. Neben seiner ärztlichen Tätigkeit als Vaidya arbeitet er auch am Einsatz von Bioinformatik im Ayurveda.

Vaidya Poornima Sreelal

Poornima Sreelal stammt aus einer traditionellen Heilerfamilie. Nach Abschluss ihres Ayurveda Studiums spezialisierte sie sich als Ernährungsberaterin.

Kursgebühr für 6 Wochen: 90,- €

Nach der Anmeldung wirst du an das internationale Kreditkarten-Zahlungssystem "Stripe" weitergeleitet. Nach erfolgter Zahlung erhältst du eine Emailbestätigung mit dem Link zum Online-Kurs.

Anmeldung