Live Webinar: Muskel- und Faszienverbindungen in den Asanas

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In diesem Praxiskurs lernst du die Faszien-Leitbahnen des Körpers kennen. Mit Swami Narayanananda.
Live Webinar: Muskel- und Faszienverbindungen in den Asanas

Do., 7. Mai 2020 – Do., 28. Mai 2020
18.00 – 19.30 Uhr


In diesem Praxiskurs lernst du die Faszien-Leitbahnen des Körpers kennen: Durch bewusstes Dehnen und Entwicklung der Eigenempfindung des Körpers in der Asana. 80% der Körperwahrnehmung kommt von Nervenrezeptoren in den Faszien (Bindegewebe).

 

4x Donnerstag, 18.00 – 19.30 Uhr

 

Mit Swami Narayanananda

 

Wir konzentrieren uns auf die 4 wichtigsten Faszien-Leitbahnen:

 

  • Rückenlinie: über die Lumbarfaszie den unteren Rücken entlasten.
  • Frontallinie: tieferes Atmen durch entspannte Bauch- und Rückenmuskulatur
  • Lateralline: Mit der Schwerkraft seitlich dehnen
  • Spirallinie: Expansion und Entspannung in der Drehung

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