Live Webinar: Muskel- und Faszienverbindungen in den Asanas

Do., 7. Mai 2020 – Do., 28. Mai 2020
18.00 – 19.30 Uhr

In diesem Praxiskurs lernst du die Faszien-Leitbahnen des Körpers kennen: Durch bewusstes Dehnen und Entwicklung der Eigenempfindung des Körpers in der Asana. 80% der Körperwahrnehmung kommt von Nervenrezeptoren in den Faszien (Bindegewebe).

4x Donnerstag, 18.00 – 19.30 Uhr

Mit Swami Narayanananda

Wir konzentrieren uns auf die 4 wichtigsten Faszien-Leitbahnen:

• Rückenlinie: über die Lumbarfaszie den unteren Rücken entlasten.
• Frontallinie: tieferes Atmen durch entspannte Bauch- und Rückenmuskulatur
• Lateralline: Mit der Schwerkraft seitlich dehnen
• Spirallinie: Expansion und Entspannung in der Drehung

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