Live Webinar: Yoga – Quelle geistiger Gesundheit

Mo., 18. Mai 2020 – Mo., 15. Juni 2020
18.00 – 19.30 Uhr

Lebenshilfen für Ausgeglichenheit und Zuversicht

4x Montag, 18.00 – 19.30 Uhr

Mit Swami Gokulananda

Schon kleine Veränderungen im Lebensstil können einen großen Unterschied machen:

• Essen, Schlafen und Muße: was erhebt und was degradiert den Geist?
• Die Kraft der Selbstkontrolle: Willenskraft entwickeln
• Yoga-Psychologie zur Überwindung geistiger Widerstände und Hindernisse
• Yogatechniken zum Umgang mit Emotionen wie Angst und Ärger
• Die Kraft der Vernunft und der Hingabe

„Sei immer gut gelaunt und lächele Deine Sorgen weg. Stimme Dich ein auf gesunde Lebensprinzipien. Sei mäßig im Essen, Trinken, Schlafen und in der Muße. Sei umsichtig und weise. Entwickle Deinen freien Willen. Sei unerschrocken und mutig.” – Swami Sivananda

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