Fr., 2. April 2021 – Mo., 5. April 2021
5.00 – 21.15 Uhr
Gesamtprogramm
Hiermit erhältst du Zugang zu allen kostenpflichtigen (
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Freitag, 2. April 2021
| 5:00 – 5:50: |
Pranayama mit Narayani: „Entwickle deine Vitalkapazität.“ |
| 6:00 – 7:30: | Morgenmeditation, Mantra-Singen und Vortrag: „Gesundheit gemäß Swami Sivananda“ |
| 8:00 – 9:45: |
Asanastunden in drei Sprachen und drei Levels zur Auswahl. „Muskeln und Bewegung: Wichtige Muskelpaare in den Asanas“
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| 10:00 – 11:00: | Workshop: „Meditation mit einem Mantra“ |
| 14:00 – 15:30: |
Oster-Retreat Vortrag: „Yogisches Fasten und Yogische Ernährung“ |
| 20:00 – 21:15: | Abendmeditation und ausführliches Mantra Singen: „The Joy of Chanting“ |
Samstag, 3. April 2021
| 5:00 – 5:50: |
Pranayama mit Narayani: Atmung und Entspannungsimpuls |
| 6:00 – 7:30: | Morgenmeditation, Mantra-Singen und Vortrag: „Yogische Ratschläge für Ruhe und guten Schlaf“ |
| 8:00 – 9:45: |
Asanastunden in drei Sprachen und drei Levels zur Auswahl.
„Asymmetrische Asanas: Entspannung für den ganzen Rücken“
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| 10:00 – 11:00: | Mantra Workshop: „Mantras – Gottheiten – Indische Mythologie“ mit Yagneshwara Dixit, live aus Bangalore, Indien |
| 14:00 – 15:30: |
Oster-Retreat Vortrag: „Mechanik der Wirbelsäulenkurven“ mit Steven Weiss |
| 16:00 – 17:30: | „Das Feuer des Yoga“ mit Swami Sivadasananda |
| 20:00 – 21:15: | Abendmeditation, Mantra-Singen und Vortrag: „Pushpanjali – spirituelle Gedichte von Swami Sivananda.“ |
Sonntag, 4. April 2021
| 5:00 – 5:50: |
Pranayama mit Narayani: Der Fokus auf das dritte Auge |
| 6:00 – 7:30: | Morgenmeditation, Mantra-Singen und Vortrag „Yoga und geistige Gesundheit“ |
| 8:00 – 9:45: |
Asanastunden in drei Sprachen und drei Levels zur Auswahl.
“Energetische Asana Variationen: Vorwärtsbeugen von den Zehen bis zum Nacken“
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| 10:00 – 11:00: | Puja – Indische Tempelzeremonie mit Yagneshwara Dixit, mit Erklärungen. Live direkt aus Bangalore, Indien |
| 14:00 – 15:30: |
Oster-Retreat Vortrag: „Die Yoga Meditationsstellung: Integrative Ausrichtung des Beckens“ mit Steven Weiss |
| 16:00 – 17:30: | „Das Feuer des Yoga“ mit Swami Sivadasananda |
| 20:00 – 21:15: | Abendmeditation, Mantra-Singen und Vortrag: „Die universelle Botschaft der Bergpredigt“ mit Swami Sivadasananda |
Montag, 5. April 2021
| 5:00 – 5:50: | Pranayama mit Narayani: Der meditative Atem |
| 6:00 – 7:30: | Morgenmeditation, Mantra-Singen und Vortrag: „Vedanta für die Gesundheit“ |
| 8:00 – 9:45: |
Asanastunden in drei Sprachen und drei Levels zur Auswahl.
„Mobilität für die Gelenke: Asanas für den Schultergürtel: Die Vorteile eines offenen Brustkorbs“
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| 14:00 – 15:30: |
Oster-Retreat Vortrag: „Yoga, Epigenetik und Lifestyle“ mit Chandrika, Cordula Interthal |
| 20:00 – 21:15: | Abendmeditation, Mantra-Singen und Vortrag: „Einheit in Verschiedenheit“ |
Nach der Anmeldung wirst du an das internationale Kreditkarten-Zahlungssystem "Stripe" weitergeleitet. Nach erfolgter Zahlung erhältst du eine Emailbestätigung mit dem Link zum Online-Kurs.
Anmeldung
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