Probestunde: Meditatives Pranayama am Frühen Morgen

Probestunde: Meditatives Pranayama am Frühen Morgen

Mo., 23. November 2020
5.30 – 6.30 Uhr


Den laufenden Pranayama Kurs 1x kostenlos ausprobieren

 

Voraussetzung: Grundkenntnisse  in Kapalabhati und Wechselatmung.

 

Pranayama beruhigt den Geist und ist eine ideale Vorbereitung für die Meditation.
Praxis von Kapalapathi, Anuloma Viloma sowie Sitali, Sitkari und Brahmari
Sowie Kriyas (Uddiyana Bandha, Agni Sara)

 

In englischer Sprache

mit Narayani

 

Kostenlos.

So funktioniert es:

  • Du meldest Dich mit dem Anmeldeformular unten an.
  • Dann erhältst du sofort den Zoom-Link zur Yoga Workshop.
  • Die Übertragung funktioniert auf allen Apple, Android oder Windows-Geräten. Am besten ein Gerät mit Kamera, damit Deine Asana von der Lehrerin/dem Lehrer auf der großen Leinwand in der Yogahalle gesehen werden kann.
  • Dein Gerät leitet dich dann Schritt für Schritt durch den Gratis-Download der Zoom Software.
  • Zoom führt Dich dann in die Online-Verbindung zur Yoga Workshop
  • Platziere Dein Gerät so, dass die Kamera Deine Asanamatte von der Seite etwas von oben sieht und Du im Stehen noch ganz sichtbar bist.

 

Anmeldung

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