Sadhana-Tage für Yogalehrer

Di., 25. August 2020 – Fr., 28. August 2020

In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich

Aus der Quelle schöpfen – Körper und Geist regenerieren, neue Inspiration finden in zeitlosen Yogaweisheiten und positiver Gesellschaft.

Mit Padmavati, Sivananda Yoga Zentrum Klosterneuburg bei Wien

Teilnahmebestätigung über 54 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten

Eine besondere Gelegenheit, Deine Kenntnisse des Yoga und Vedanta zu erweitern. Swami Sivananda und Swami Vishnudevananda betonten immer wieder, wie wichtig es ist, als Yogalehrer selbst zu praktizieren und niemals aufhört zu lernen.

Wir studieren ausgewählte Texte aus Einleitungskapitel von Swami Sivanandas Werk „Göttliche Erkenntnis“, eine meisterliche Darstellung der Universalität des Yoga:

Der Atma
Die Bedeutung von Moksha
Vernunft und Intuition
Der Vorgang der Meditation
Die Wonne von Samadhi
Maya und Geist
Materie und Geist
Ist die Welt unwirklich?
Das Rätsel des Bösen
Die Einheit des Seins
Yoga und Religionsausübung
Der Pfad des selbstlosen Dienens
Das Ziel des Lebens

Asana- und Pranayamastunden mit Fokus auf den Energie-Ausgleich, jenseits von Rajas (Hyperaktivität) und Tamas (Antriebslosigkeit). Dabei werden physiologische, psychologische und philosophische Aspekte der Yogalehren miteinbezogen.

Padmavati ist Schülerin von Swami Vishnudevananda und eine einfühlsame und pragmatische Yogalehrerin mit über 30 Jahren Lehrerfahrung. Sie ist die Übersetzerin der wichtigsten Werke von Swami Sivananda ins Deutsche und war Dolmetscherin für Swami Vishnudevananda auf vielen Yogalehrer-Ausbildungen.

Dieses Programm zählt als Aufbaumodul für die zweijährige Sivananda Yogalehrerausbildung.

Der Tagesablauf

5.10 – 5.50 Uhr	Pranayama
6.00 – 7.30 Uhr	Morgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag
8.00 – 9.30 Uhr	Asanas und Pranayama
10.00 Uhr	Vegetarischer Brunch
11.00 – 11.45 Uhr	Puja oder Japa
15.00 – 15.45 Uhr	Studium aus „Göttliche Erkenntnis“
16.00 – 17.30 Uhr	Asanas und Pranayama
18.00 Uhr	Vegetarisches Abendessen
19.30 – 21.00 Uhr	Abendmeditation, Mantrasingen, Vortrag

Unterkunft und Verpflegung

Unterkunft und Verpflegung in rauchfreiem Bio-Hotel mit vegetarischer Vollwert- und Naturküche. Die Zimmer sind mit Vollholzmöbeln, Gesundheitsmatratzen, Holzboden, Dusche, WC, Haarfön, Telefon, Radio, teilweise Netzfreischalter und überwiegend mit Balkon ausgestattet.

Was Sie für Ihren Aufenthalt benötigen

Für die Morgen- und Abendmeditation empfiehlt es sich ein eigenes Meditationskissen mitzubringen. Günstig für die Meditationen ist auch ein Meditationstuch. Zur Praxis der Yogastellungen eignet sich eine rutschfeste Yogamatte oder Schurwollmatte. Eine Decke benötigen Sie zum Zudecken am Ende der Yogastunde während der sogenannten Endentspannung. Kissen, Meditationsschals, Decken und Matten und vieles mehr können Sie auch in unserem Online Shop erwerben oder vor Ort in der Yoga-Boutique kaufen. Für Ihren Yoga Urlaub-Aufenthalt sollten Sie auch bequeme Kleidung, Hausschuhe, Wanderschuhe, Regenschutz, Taschenlampe, Badeanzug und Badetücher mitbringen. Brillenträger sollten ein Hartschalenetui mit sich führen.

Anmeldung

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