September Retreat: Bewusster mit Yoga

September Retreat: Bewusster mit Yoga

Do., 5. September 2019 – Mo., 9. September 2019

In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich


Teilnahmebestätigung über 40 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten

 

September Retreat: Bewusster mit Yoga

Do, 5.9. – Mo, 9.9.

Asanas befreien die Lebensenergie und verteilen sie gleichmäßig über den ganzen Körper. Die exakte Technik vertieft die Wirkung auf Körper und Geist.

Themen der Asanapraxis

  • Erspüren der Schwerkraft in der Entspannungsposition
  • Muskelreaktionen wahrnehmen, Dehnbarkeit verbessern
  • Bessere Ausrichtung der Wirbelsäule
  • Lösen von Anspannungen und minimale Anstrengung im Halten
  • Der Meditationssitz als Ausgang für eine neue Körperwahrnehmung
  • Wechselwirkung von Körper und Geist

Vorträge

  • Klassische Meditationswege des Yoga
  • Das Selbst, Karma und Wiedergeburt
  • Aufmerksamkeit, Konzentration und Meditation
  • Meditation mit und ohne Form
  • Bhakti – die Sublimierung der Gefühle

 

Südindischer Tempeltanz

Mit Rajyashree Ramesh aus Bangalore, Südindien.

Fr, 6.9. – So, 8.9.

Fr, 6.9. / 20 Uhr Vortrag: Einführung in Geschichte und Aufbau des klassischen indischen Tanzes

Sa, 7.9. / 20 h Bharatanatyam Tanzvorführung

So, 8.9. / 12 Uhr Workshop: Grundbewegungen des Bharatanatyams

Rajyashree Ramesh präsentiert diese traditionelle Tanzform in einer praktischen und einzigartigen Art und Weise als Verbindung von Darstellender Kunst, Asanas, Mantren, Bewegungsanalyse und mehr.

» weitere Infos

 

 

 

TAGESKOSTEN
Yoga: 51,-€
UNTERBRINGUNG & VERPFLEGUNG Im rauchfreien Biohotel
Einzelzimmer: 70,-€
Doppelzimmer: 58,-€
Mehrbettzimmer: 43,-€
Schlafsaal: 37,-€
Dreibettzimmer auf Anfrage bei drei Personen zum gleichen Zeitraum. Minimum Aufenthalt: 2 Übernachtungen. Alle Kosten inkl. Mehrwertsteuer, plus 1,80€ Kurtaxe pro Person und Übernachtung.

Der Tagesablauf
6.00 – 7.30 UhrMorgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag
8.00 – 9.30 UhrAsanas und Pranayama
10.00 UhrVegetarischer Brunch
14.00 – 15.00 UhrVortrag oder Workshop oder Kurzvortrag im Anschluss an die Asanastunde morgens
16.00 – 17.30 UhrAsanas und Pranayama
18.00 UhrVegetarisches Abendessen
19.30 – 21.00 UhrAbendmeditation, Mantrasingen, Vortrag
Unterkunft und Verpflegung
Unterkunft und Verpflegung in rauchfreiem Bio-Hotel mit vegetarischer Vollwert- und Naturküche. Die Zimmer sind mit Vollholzmöbeln, Gesundheitsmatratzen, Holzboden, Dusche, WC, Haarfön, Telefon, Radio, teilweise Netzfreischalter und überwiegend mit Balkon ausgestattet.
Was Sie für Ihren Aufenthalt benötigen
Für die Morgen- und Abendmeditation empfiehlt es sich ein eigenes Meditationskissen mitzubringen. Günstig für die Meditationen ist auch ein Meditationstuch. Zur Praxis der Yogastellungen eignet sich eine rutschfeste Yogamatte oder Schurwollmatte. Eine Decke benötigen Sie zum Zudecken am Ende der Yogastunde während der sogenannten Endentspannung. Kissen, Meditationsschals, Decken und Matten und vieles mehr können Sie auch in unserem Online Shop erwerben oder vor Ort in der Yoga-Boutique kaufen. Für Ihren Yoga Urlaub-Aufenthalt sollten Sie auch bequeme Kleidung, Hausschuhe, Wanderschuhe, Regenschutz, Taschenlampe, Badeanzug und Badetücher mitbringen. Brillenträger sollten ein Hartschalenetui mit sich führen.

 

Anmeldung

männlich
weiblich

Einzelzimmer
Doppelzimmer
Mehrbettzimmer
Schlafsaal

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