Yogalehrer-Fortbildung: Praktische Yoga Anatomie

Yogalehrer-Fortbildung: Praktische Yoga Anatomie

Fr., 11. August 2023 – Mo., 14. August 2023

In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich


Weiterbildung mit Swami Satyananda, Sivananda Yoga Zentrum Wien

Teilnahmebestätigung über 33 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten

 

Asanas unterstützen die Gesundheit durch Verbesserung der Bewegungsfreiheit der Gelenke und damit einer allgemeinen Beweglichkeit. Sie dehnen und kräftigen die wichtigsten Muskeln und wirken aktivierend und ausgleichend auf die Organsysteme. Die Fortbildung vertieft das Wissen über die anatomischen Wirkungen des Yoga in Theorie und Praxis.

Workshopthemen:
– die Muskelarbeit – Theorie und praktische Anwendung im Sonnengebet und in den Asanas
– Die Wirkungen des Yoga auf das Herz-Kreislauf System
– Die Wirkungen der Asanas auf das endokrine System
– Die Bewegungsebenen der Wirbelsäule
– Funktion von Bindegewebe und Faszien
– Korrekte Ausrichtung der Wirbelsäule
– Yoga und das Nervensystem
– Der Zellenergie-Haushalt

 

Swami Satyananda

ist Leiter des Sivananda Yoga Zentrums Wien und unterrichtet mit viel Freude.

 

Tarife

Fortbildung, inklusive Kursmaterial:210,-€
Ermäßigter Studenten- & Arbeitslosentarif:
Nur für Schlafsaal. Ausschließlich gegen Vorlage von Immatrikulations-
oder Arbeitslosenbescheinigung. Dieser Tarif ist begrenzt verfügbar.
201,-€
UNTERBRINGUNG & VERPFLEGUNG
Im rauchfreien Biohotel
3 ÜN
Einzelzimmer:243,-€
Doppelzimmer:198,-€
Mehrbettzimmer:144,-€
Schlafsaal (nur für Damen):126,-€

Die Anmeldung ist gültig bei Anzahlung von 30% des Gesamtpreises
Preise inkl. Mehrwertsteuer.
Alle Preise zuzüglich 1,80 € Kurtaxe pro Person und Nacht.

Preise gültig bis 28.02.2023

 

Tagesablauf

Anreisetag, Donnerstag, 29.10. (Anreise zwischen 14 – 15.30 h)

  • 16 – 17.45 Uhr Asana- und Pranayamastunde
  • 18 Uhr Vegetarisches Abendessen
  • 20 – 21.30 Uhr Abendmeditation, Mantrasingen und Kurstreffen

Freitag und Samstag, 30./31.10.

  • 6 – 7.30 Uhr Morgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag
  • 8 – 9.45 Uhr Asana- und Pranayamastunde
  • 10 Uhr Vegetarischer Brunch
  • 12 – 14 Uhr Kurs-Vortrag/Workshop
  • 16 – 17.45 Uhr Kurs-Workshop
  • 18 Uhr Vegetarisches Abendessen
  • 20 – 21.30 Uhr Abendmeditation, Mantrasingen, Vortrag

Abreisetag, Sonntag, 1.11.

  • 6 – 7.30 Uhr Morgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag
  • 8 – 9.45 Uhr Kurs-Workshop
  • 10 Uhr Vegetarischer Brunch
  • 11.30 – 13 Uhr Kurs-Vortrag/Workshop und Verabschiedung
  • Abfahrt ab 13.30 h oder setzen Sie gerne Ihren Yoga-Urlaub fort

 

Änderungen, bzw. Ausfall einzelner Programmpunkte bleiben vorbehalten.

Unterkunft und Verpflegung
Unterkunft und Verpflegung in rauchfreiem Bio-Hotel mit vegetarischer Vollwert- und Naturküche. Die Zimmer sind mit Vollholzmöbeln, Gesundheitsmatratzen, Holzboden, Dusche, WC, Haarfön, Telefon, teilweise Netzfreischalter und überwiegend mit Balkon ausgestattet.
Was Sie für Ihren Aufenthalt benötigen
Für die Vorträge, Morgen- und Abendmeditation empfiehlt es sich ein eigenes Meditationskissen mitzubringen. Günstig für die Meditationen ist auch ein Meditationstuch.

Zur Praxis der Yogastellungen eignet sich eine rutschfeste Yogamatte oder Schurwollmatte. Eine Decke benötigen Sie zum Zudecken am Ende der Yogastunde während der sogenannten Endentspannung.

Kissen, Meditationsschals, Decken und Matten und vieles mehr können Sie auch in unserem Online Shop erwerben oder vor Ort in der Yoga-Boutique kaufen.

Für Ihren Yoga Urlaub-Aufenthalt sollten Sie auch bequeme Kleidung, Hausschuhe, Wanderschuhe, Regenschutz, Taschenlampe, Badeanzug und Badetücher mitbringen. Brillenträger sollten ein Hartschalenetui mit sich führen.

 

ANMELDUNG

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Anmeldung zur Yogalehrer-Fortbildung und Weiterbildung in Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich
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Weitere Schritte

Sobald Sie dieses Formular abgeschickt haben, erhalten Sie vom Sivananda Yoga Seminarhaus eine Bestätigung.

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