Yoga für spezielle Bedürfnisse

Yoga für spezielle Bedürfnisse

Di., 9. Juli 2019 – So., 14. Juli 2019

In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich


Weiterbildung mit Dr. Lakshmi Sutter, USA

Teilnahmebestätigung über 62 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten

 

Ein fünftägiger Kurs über die Anwendung von Yoga unabhängig von körperlichem Niveau oder Einschränkungen.

 

Erstellung ganzheitlicher barrierefreier Yoga-Stunden, in denen alle Schüler gemeinsam üben können, sowie kurzer barrierefreier Yoga-Sessions, Yoga Stunden auf dem Stuhl und sogar im Bett. Es werden verschiedene Möglichkeiten vorgestellt, wie Yoga Philosophie und Meditation in den Unterricht integriert werden können. Ziel dieses Kurses ist, zu lernen, wie Menschen mit Behinderungen durch ein tiefes Verständnis der Yoga-Lehren unterstützt werden können. Mit Übersicht über häufige Krankheitsbilder.

 

Programm-Lehrplan

  • Barrierefreie Asanas
  • Variationen der wichtigsten Asanas
  • Erstellung integrierter barrierefreier Yoga-Stunden
  • Mit Beispielen von barrierefreier Yoga-Sessions, entweder auf dem Boden, auf einem Stuhl oder in einem Bett

Yoga Anatomie und Physiologie

  • Überblick über die häufigsten Erkrankungen wie Diabetes, Arthrose und Arthritis, Atemwegserkrankungen, Krebs, H.I.V./AIDS, Herzkrankheiten und mehr.
  • Eine Übersicht über wichtige Auswirkungen des Alterns auf alle Systeme des Körpers.

Yoga-Psychologie

  • Wie man Menschen mit Behinderungen unterstützt, indem man ihnen ein tiefes Verständnis der Yoga-Lehren vermittelt. Enthält das Studium der Yoga-Sutren von Patanjali und der Bhagavad Gita.

Pranayama und Meditation

  • Wie man die feinstofflichen Praktiken für alle Schüler zugänglich macht, unabhängig von ihren Fähigkeiten.

Die Yoga Community

  • Wie man eine starke Gemeinschaft unter Yogaschülern aufbaut, um den Transformationsprozess des Yoga zu unterstützen.

 

Inkludiert Vertiefung der eigenen Praxis von Asanas, Pranayama und Meditation, zusätzlich zu den Weiterbildungseinheiten.

 

Zertifikat

Die Teilnehmer erhalten ein von der Yoga Alliance anerkanntes Zertifikat, das es Yogalehrern und Gesundheitsexperten ermöglicht, Yoga für Menschen mit Behinderungen zu unterrichten.

Sprache

Englisch mit deutscher Simultanübersetzung

 

Zusätzlich ein Gastvortrag im Rahmen des Yogaurlaubprogrammes

Di., 9. Juli 2019, 20 Uhr

» weitere Infos

 

Dr. Lakshmi Sutter

Dr. Lakshmi Sutter kommt aus den USA. Sie bildet Integrale Hatha-Yoga Lehrer aus und teilt begeistert ihre Faszination für den menschlichen Körper in  anatomischen Workshops. Zurzeit entwickelt sie ein Zertifizierungsprogramm für eine Yoga Therapie Ausbildung bei der Integral Yoga Organisation. Lakshmis unterstützende Art zu unterrichten eignet sich für ein breites Spektrum an Yogaschülern: Von sanft und restorativ bis energetisierend und herausfordernd.

 

Tarife

Weiterbildung: 504,-€
Ermäßigter Studenten- & Arbeitslosentarif: 464,-€
UNTERBRINGUNG & VERPFLEGUNG
Im rauchfreien Biohotel
5 ÜN
Einzelzimmer: 350,-€
Doppelzimmer: 290,-€
Mehrbettzimmer: 215,-€
Schlafsaal: 185,-€

Die Anmeldung ist gültig bei voller Anzahlung des Weiterbildunganteiles.
Preise inkl. Mehrwertsteuer.
Alle Preise zuzüglich 1,80 € Kurtaxe pro Person und Nacht.

Tagesablauf

Anreisetag, Dienstag, 9.7. (Anreise zwischen 14 und 15.30 Uhr)

  • 16 – 17.45 Uhr Asana- und Pranayamastunde
  • 18 Uhr Vegetarisches Abendessen
  • 20 – 21.30 Uhr Abendmeditation, Mantrasingen und Kurstreffen

Mittwoch bis Samstag, 10.–13.7.

  • 6 – 7.30 Uhr Morgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag
  • 8 – 9.30 Uhr Kurs-Workshop
  • 10 Uhr Vegetarischer Brunch
  • 12 – 15 Uhr Kurs-Workshop
  • 16 – 17.45 Uhr Asana- und Pranayamastunde
  • 18 Uhr Vegetarisches Abendessen
  • 20 – 21.30 Uhr Abendmeditation, Mantrasingen, Vortrag

Abreisetag, Sonntag, 14.7.

  • 6 – 7.30 Uhr Morgenmeditation
  • 8 – 9.45 Uhr Kurs-Workshop
  • 10 Uhr Vegetarischer Brunch
  • 11.30 – 13.30 Uhr Kurs-Workshop und Verabschiedung
  • Abfahrt ab 14.00 Uhr

 

Änderungen, bzw. Ausfall einzelner Programmpunkte bleiben vorbehalten.

Unterkunft und Verpflegung
Unterkunft und Verpflegung in rauchfreiem Bio-Hotel mit vegetarischer Vollwert- und Naturküche. Die Zimmer sind mit Vollholzmöbeln, Gesundheitsmatratzen, Holzboden, Dusche, WC, Haarfön, Telefon, Radio, teilweise Netzfreischalter und überwiegend mit Balkon ausgestattet.
Was Sie für Ihren Aufenthalt benötigen
Für die Morgen- und Abendmeditation empfiehlt es sich ein eigenes Meditationskissen mitzubringen. Günstig für die Meditationen ist auch ein Meditationstuch.

Zur Praxis der Yogastellungen eignet sich eine rutschfeste Yogamatte oder Schurwollmatte. Eine Decke benötigen Sie zum Zudecken am Ende der Yogastunde während der sogenannten Endentspannung.

Kissen, Meditationsschals, Decken und Matten und vieles mehr können Sie auch in unserem Online Shop erwerben oder vor Ort in der Yoga-Boutique kaufen.

Für Ihren Yoga Urlaub-Aufenthalt sollten Sie auch bequeme Kleidung, Hausschuhe, Wanderschuhe, Regenschutz, Taschenlampe, Badeanzug und Badetücher mitbringen. Brillenträger sollten ein Hartschalenetui mit sich führen.

Anmeldung

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