Biomechanik des Yoga

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Stellung, Flexibilität und Anatomie – Weiterbildung mit Padma Julia Descroizilles, erfahrene Physiotherapeutin aus England.

Fr., 19. April 2019 – Mo., 22. April 2019

In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich


Stellung, Flexibilität und Anatomie – Weiterbildung mit Padma Julia Descroizilles, erfahrene Physiotherapeutin aus England

Teilnahmebestätigung über 35 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten

 

Yoga Praxis verbessert das komplexe Gleichgewicht des Körpers und stimuliert dadurch die Selbstheilungskräfte. Asanas unterstützen die Gesundheit durch Verbesserung der Bewegungsfreiheit der Gelenke und damit einer allgemeinen Beweglichkeit. Asanas dehnen und kräftigen die wichtigsten Muskeln. Dadurch verbessern sie allmählich eine schlechte Haltung, insbesondere im unteren und oberen Rücken.

 

Workshopthemen

  • Die Verbindung von Anatomie und Yoga
  • Haltungstypen: Erkennen der eigenen Ausrichtung und wie die Haltung verbessert werden kann
  • Verkürzte und flexible Muskeln in den Asanas
  • Anatomy Trains und myofasziale Leitbahnen; Anwendung dieses Konzepts in den Asanas
  • Erkennen und Verbesserung der eigenen Haltung

 

Sprache

Englisch mit deutscher Simultanübersetzung

 

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Padma Julia Descroizilles

Padma Julia Descroizilles

Padma Julia Descroizilles ist eine inspirierende Physiotherapeutin und Sivananda Yoga Lehrerin aus England.

 

Tarife

Weiterbildung: 215,-€
Ermäßigter Studenten- & Arbeitslosentarif: 200,-€
UNTERBRINGUNG & VERPFLEGUNG
Im rauchfreien Biohotel
3 ÜN
Einzelzimmer: 210,-€
Doppelzimmer: 174,-€
Mehrbettzimmer: 129,-€
Schlafsaal: 111,-€

Die Anmeldung ist gültig bei voller Anzahlung des Weiterbildunganteiles.
Preise inkl. Mehrwertsteuer.
Alle Preise zuzüglich 1,80 € Kurtaxe pro Person und Nacht.

[accordion all_closed=“true“][apane title=“Tagesablauf“]

Anreisetag, Freitag, 19.4. (Anreise zwischen 14 und 15.30 Uhr)

  • 16 – 17.45 Uhr Asana- und Pranayamastunde
  • 18 Uhr Vegetarisches Abendessen
  • 20 – 21.30 Uhr Abendmeditation, Mantrasingen und Kurstreffen

Samstag und Sonntag, 20./21.4.

  • 6 – 7.30 Uhr Morgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag
  • 8 – 9.45 Uhr Asana- und Pranayamastunde
  • 10 Uhr Vegetarischer Brunch
  • 12 – 14:00 Uhr Kurs-Vortrag
  • 16 – 17.45 Uhr Kurs-Workshop
  • 18 Uhr Vegetarisches Abendessen
  • 20 – 21.30 Uhr Abendmeditation, Mantrasingen, Vortrag

Abreisetag, Montag, 22.4.

  • 6 – 7.30 Uhr Morgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag
  • 8 – 9.45 Uhr Kurs-Workshop
  • 10 Uhr Vegetarischer Brunch
  • 11.30 – 13 Uhr Kurs-Workshop und Verabschiedung
  • Abfahrt ab 13.30 h

 

Änderungen, bzw. Ausfall einzelner Programmpunkte bleiben vorbehalten.

[/apane] [apane title=“Unterkunft und Verpflegung“]Unterkunft und Verpflegung in rauchfreiem Bio-Hotel mit vegetarischer Vollwert- und Naturküche. Die Zimmer sind mit Vollholzmöbeln, Gesundheitsmatratzen, Holzboden, Dusche, WC, Haarfön, Telefon, Radio, teilweise Netzfreischalter und überwiegend mit Balkon ausgestattet.[/apane] [apane title=“Was Sie für Ihren Aufenthalt benötigen“]Für die Morgen- und Abendmeditation empfiehlt es sich ein eigenes Meditationskissen mitzubringen. Günstig für die Meditationen ist auch ein Meditationstuch.

Zur Praxis der Yogastellungen eignet sich eine rutschfeste Yogamatte oder Schurwollmatte. Eine Decke benötigen Sie zum Zudecken am Ende der Yogastunde während der sogenannten Endentspannung.

Kissen, Meditationsschals, Decken und Matten und vieles mehr können Sie auch in unserem Online Shop erwerben oder vor Ort in der Yoga-Boutique kaufen.

Für Ihren Yoga Urlaub-Aufenthalt sollten Sie auch bequeme Kleidung, Hausschuhe, Wanderschuhe, Regenschutz, Taschenlampe, Badeanzug und Badetücher mitbringen. Brillenträger sollten ein Hartschalenetui mit sich führen.[/apane][/accordion]

Anmeldung

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