Yoga und Heilkräuter

Mit Brigitte Addington, Heil- und Wildkräuterexpertin, Erlangen

 

Gastprogramm im Rahmen des Yogaurlaubs:

18. bis 22. Juli 2018

Brigitte Addington

Brigitte Addington

Gastprogramm: Kraft tanken mit Yoga und Kräutern

 

Themen

In den wundervollen Tiroler Bergen hält Mutter Natur viele heilsame Schätze für uns bereit.

  • Wir lernen heimisches ‚Wildes Grün’ kennen, welches nicht nur schmackhaft und vitaminreich ist, sondern auch als Heilmittel wertvolle Dienste leistet.
  • Wir erfahren Inspirierendes über die Verwendung in der Küche und tauchen ein in die praktischen Anwendungsmöglichkeiten der Naturapotheke und Kosmetikzubereitung.

Die Heil- und Wildkräuterexkursionen sind in den Yoga-Tagesablauf integriert.

 

Gebühr

Es gelten die Tageskosten für Yogaurlaub

 

Anmeldung zum Yogaurlaub

Kurzbiographie

Brigitte Addington ist Fachkrankenschwester und zertifizierte Heilkräuterexpertin. Sie ist Gründerin und Leiterin des Kommunikationszentrums für Kräuterkundige weltweit bei Erlangen, Deutschland.

Wiese
Yoga und Heilkräuter

Tagesablauf für Yogaurlaub

Anreisetag, Mittwoch, 18.7. (Anreise zwischen 14 und 15.30 Uhr)

  • 16 Uhr Asana- und Pranayamastunde
  • 18 Uhr Vegetarisches Abendessen
  • 20 Uhr Abendmeditation, Mantrasingen

 

Donnerstag bis Samstag, 19.–21.7.

  • 06 – 7.30 Uhr Morgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag
  • 08 – 9.30 Uhr Asana- und Pranayamastunde
  • 10 Uhr Vegetarischer Brunch
  • 12 – 13.30 Uhr Exkursion oder Workshop
  • 16 Uhr Asana- und Pranayamastunde
  • 18 Uhr Vegetarisches Abendessen
  • 20 Uhr Abendmeditation, Mantrasingen, Vortrag

 

Abreisetag, Sonntag, 22.7.

  • 06 – 7.30 Uhr Morgenmeditation
  • 08 – 9.30 Uhr Asana- und Pranayamastunde
  • 10 Uhr Vegetarischer Brunch
  • 11.30 – 12.30 Uhr Exkursion oder Workshop

 

Änderungen, bzw. Ausfall einzelner Programmpunkte bleiben vorbehalten.

Unterkunft und Verpflegung

Unterkunft und Verpflegung in rauchfreiem Bio-Hotel mit vegetarischer Vollwert- und Naturküche. Die Zimmer sind mit Vollholzmöbeln, Gesundheitsmatratzen, Holzboden, Dusche, WC, Haarfön, Telefon, Radio, teilweise Netzfreischalter und überwiegend mit Balkon ausgestattet. mehr

Was Sie für Ihren Aufenthalt benötigen

Für die Morgen- und Abendmeditation empfiehlt es sich ein eigenes Meditationskissen mitzubringen. Günstig für die Meditationen ist auch ein Meditationstuch. 

 

Zur Praxis der Yogastellungen eignet sich eine rutschfeste Yogamatte oder Schurwollmatte. Eine Decke benötigen Sie zum Zudecken am Ende der Yogastunde während der sogenannten Endentspannung.

 

Kissen, Meditationsschals, Decken und Matten und vieles mehr können Sie auch in unserem Online Shop erwerben oder vor Ort in der Yoga-Boutique kaufen.

 

Für Ihren Yoga Urlaub-Aufenthalt sollten Sie auch bequeme Kleidung, Hausschuhe, Wanderschuhe, Regenschutz, Taschenlampe, Badeanzug und Badetücher mitbringen. Brillenträger sollten ein Hartschalenetui mit sich führen.