Yoga-Lifestyle

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Entspannung, Achtsamkeit und Konzentration von der Yogamatte in den Alltag bringen – das ist die Zielsetzung dieses Seminars
Yoga-Lifestyle

Fr., 19. April 2024 – So., 21. April 2024

In Pill, Schwaz, Tirol, Österreich


Entspannung, Achtsamkeit und Konzentration von der Yogamatte in den Alltag bringen – das ist die Zielsetzung dieses Seminars

Praxis:

  • Asanas und Pranayama: Wo liegt die Anspannung und was löst sie? Wo liegt Unbewusstheit und was erweitert die Wahrnehmung? Detaillierte Praxis mit vielen Denkanstößen.
  • Bewusstes Essen: Übungen zu besserem Kauen und Absorbieren
  • Meditationsübungen für inneren Frieden

Vorträge:

  • Yoga für den besten Start in den Tag, Yoga nach der Arbeit, Yoga für Vielbeschäftigte
  • Entwicklung der Willenskraft – Inspirationen aus der Yoga-Psychologie
  • Einfluss der Ernährung auf Körper und Geist, richtige Kombination der Hauptnährstoffe, Heilwirkungen und Methodik des Fastens
  • Koch-Theorie: einfache Gerichte und Snacks, die sich zuhause im Handumdrehen zubereiten lassen

 

TAGESKOSTEN
Yoga: 60,-€
UNTERBRINGUNG & VERPFLEGUNG
Einzelzimmer: 105,-€
Doppelzimmer: 80,-€
Mehrbettzimmer (3–5 Betten): 70,-€

Individuelle Atelierzimmer / Panoramazimmer: Preisaufschlag von 15,- € bis 30,- € pro Person und Nacht bei Doppelbelegung; 15,- € bei Einzelbelegung.
Preise inklusive Mehrwertsteuer.
Kurtaxe von 1,- € pro Tag vor Ort.

Bezahlung für Unterkunft und Verpflegung direkt bei Hotel Grafenast.
Alle Preise gültig bis 31.05.2024.

Dein Aufenthalt beginnt jeweils um 16 Uhr mit der Yogastunde. Dein Zimmer ist verfügbar ab 14 Uhr.
Am Abreisetag ist Zimmer-Check out um 11 Uhr, das Urlaubsprogramm endet spätestens um 14 Uhr.


Rücktritts- und Stornoregelung

Yoga-Urlaub:

Deine Anmeldung wird erst nach voller Bezahlung nach Erhalt der Reservierungsbestätigung wirksam.

Bei Rücktritt vor Beginn des gebuchten Programmes fallen folgende Stornogebühren über den vollen Yoga-Anteil (also ohne Unterkunft) an:

  • Bis 21 Tage vor Ankunft: 10 %, danach 30 % des vollen Yoga-Anteils.
  • Bei Rücktritt nach Beginn des Programms: Keine Erstattung des Yoga-Anteils.

Bei Umbuchung auf ein anderes Programm, das vom Sivananda Yoga Seminarhaus in Reith veranstaltet wird, fällt eine Bearbeitungsgebühr von 50 € an.

Biohotel Grafenast:

Es gelten die Österreichischen Hotel-Vertragsbedingungen: AGB’s stehen auf der Hotel-Webseite als Download zur Verfügung.

Stornobedingungen:

  • Bei Absagen bis 6 Wochen vor Anreise kostenfrei.
  • Bei Absagen unter 6 Wochen 50 %, bis 1 Woche vor Anreise 80 % Stornogebühr.

Wir empfehlen den Abschluss der preisfairen „Grafenaster Stornoabsicherung“:
Pro Person für 14 Tage Aufenthalt: 65,- €.

Information zum Fern- und Auswärtsgeschäfte-Gesetz (FAGG):

Das 14-tägige Rücktrittsrecht findet gemäß § 18 Abs 1 Z10 FAGG auf diesen Vertrag keine Anwendung, da dieser Dienstleistungen im Zusammenhang mit Freizeitbetätigungen betrifft und der Vertrag sieht für die Erbringung einen spezifischen Termin oder Zeitraum vor.

Tagesablauf
06.00 UhrTagesbeginn
06.30 UhrStille Meditation, Mantras, Lesung
08.30 UhrAsanas und Pranayama (1h 30min)
10.30 UhrVegetarischer Brunch
11.30–16.00 UhrFreie Zeit, Spaziergänge, gelegentlich Vortrag, Sauna & Anwendungen
16.00 UhrAsanas und Pranayama (1h 30min)
18.00 UhrVegetarisches Bio-Buffet
19.30 UhrStille Meditation, Mantras, Lesung
22.00 UhrStille

Indoor-Yogapraxis im friedlichen Seminarraum mit rotem Holzboden.
Es werden regelmäßig gemeinsame Wanderungen angeboten

Änderungen, bzw. Ausfall einzelner Programmpunkte bleiben vorbehalten.

Pill, Schwaz, Tirol, Österreich

Dieses Seminar findet im Hotel Grafenast statt: Das Biohotel Grafenast hat einen atemberaubenden Panoramablick über das Inntal. Umgeben von den Tiroler Bergen vermittelt es ein alpines, frisches Lebensgefühl. Grafenast steht für Sehnsucht nach Stille, Wärme und Geborgenheit.
www.grafenast.at

Wellnessbereich

Behandlung und Entspannung:

Klassische Massagen, Stressless Aroma-Ölmassage, Fußreflexzonenmassage, Kombimassage, Lymphdrainage, Bindegewebsmassage, private Waldsauna (Termin nach Vereinbarung), Ayurveda-Behandlungen, ayurvedische Gesichtsmassage

Die Seminarleiter

Jeweils zwei SeniorlehrerInnen des Sivananda Seminarhauses werden Dich begleiten und individuell führen. Sie haben langjährige Erfahrung im Yoga- und Meditationsunterricht. Sie teilen erfrischenden Enthusiasmus und Know-how durch ernsthafte eigene Praxis sowie regelmäßige Fortbildungen. Wir empfehlen von Alkohol und Rauchen Abstand zu nehmen, um die volle Wirkung des Yoga-Urlaubs zu erfahren.

Bitte mitbringen

Für die Morgen- und Abendmeditation empfiehlt es sich ein eigenes Meditationskissen mitzubringen. Günstig für die Meditationen ist auch ein Meditationstuch. Die Decke benötigst Du zum Zudecken am Ende der Yogastunde während der sogenannten Endentspannung.

Zur Praxis der Yogastellungen eignet sich eine rutschfeste Yogamatte oder Schurwollmatte. Kissen, Meditationsschals, Decken und Matten und vieles mehr kannst Du auch in unserem Online Shop erwerben oder vor Ort in der Yoga-Boutique kaufen.

Für Deinen Yoga Urlaub-Aufenthalt solltest Du auch bequeme Kleidung, Hausschuhe, Wanderschuhe, Regenschutz und Badeanzug mitbringen. Brillenträger sollten ein Hartschalenetui mit sich führen.


Event Anmeldung zum Yoga-Urlaub in Pill, Schwaz, Tirol, Österreich

Erste/r Teilnehmer/In

Datenschutz *
Meine Daten werden dabei nur streng zweckgebunden zur Bearbeitung und Beantwortung meiner Anmeldung benutzt. Mit dem Absenden des Anmeldeformulars erkläre ich mich mit der Verarbeitung einverstanden.
Anti-Missbrauch-Politik *
Die Sivananda Yoga Vedanta Zentren in Europa haben eine kompromisslose Anti-Belästigungs-Politik für alle Mitarbeiter, Gäste oder Besucher. Bitte lesen Sie die Details hier.

Weitere Schritte

Sobald Sie dieses Formular abgeschickt haben, erhalten Sie vom Sivananda Yoga Seminarhaus eine Bestätigung für den Yogaanteil und vom Hotel Grafenast eine Bestätigung für das Zimmer.