Yoga und Gedankenkraft
Fr., 13. Dezember 2019 – So., 15. Dezember 2019
In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich
“Positive Gedanken sind dreifach gesegnet: Sie erheben den Denker, sie erwecken Positivität in der Person, an die sie gerichtet sind, und sie verbessern die allgemeine Gedankenatmosphäre.”
~ Swami Sivananda
Praxis
- Asanas und Pranayama als optimale Grundlage für zielgerichtetes, flexibles Denken
- Übungen zur Entwicklung von Gedankenkraft, geführte Kontemplation und Visualisierung
Vorträge
- Die Welt der Gedanken und kreatives Lebensmanagement
- Gesetze für höheres Denken und Entwicklung höherer Emotionen wie Mut, Liebe und Zufriedenheit
| TAGESKOSTEN | |
| Yoga: | 51,-€ |
| UNTERBRINGUNG & VERPFLEGUNG Im rauchfreien Biohotel | |
| Einzelzimmer: | 70,-€ |
| Doppelzimmer: | 58,-€ |
| Mehrbettzimmer: | 43,-€ |
| Schlafsaal: | 37,-€ |
Der Tagesablauf
| 6.00 – 7.30 Uhr | Morgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag Gelegentlich findet die Morgenmeditation in Form eines einstündigen schweigenden Spaziergangs statt. |
| 8.00 – 9.30 Uhr | Asana- und Pranayamastunde; manchmal folgt im Anschluss ein Kurzvortrag zu den Gesundheitsaspekten des Yoga. |
| 10.00 Uhr | Vegetarischer Brunch |
| Ab 11.00 Uhr | Zeit für einen belebenden Saunagang oder eine entspannende Massage, gelegentlich ein Spaziergang oder Ausflug |
| 12.00 oder 14.00 Uhr | Einstündiger Vortrag oder Workshop zur Thematik des Yogaurlaubsprogrammes |
| 16.00 – 17.30 Uhr | Asana- und Pranayamastunde |
| 18.00 Uhr | Vegetarisches Abendessen |
| 20.00 – 21.30 Uhr | Abendmeditation, Mantrasingen und ein Vortrag, der zuweilen von einem Gastsprecher gehalten wird. Gelegentlich findet die Abendmeditation in Form eines einstündigen schweigenden Spaziergangs statt. |
Änderungen bzw. Ausfall einzelner Programmpunkte bleiben vorbehalten.
Unterkunft und Verpflegung
Unterkunft und Verpflegung in rauchfreiem Bio-Hotel mit vegetarischer Vollwert- und Naturküche. Die Zimmer sind mit Vollholzmöbeln, Gesundheitsmatratzen, Holzboden, Dusche, WC, Haarfön, Telefon, Radio, teilweise Netzfreischalter und überwiegend mit Balkon ausgestattet.
Was Sie für Ihren Aufenthalt benötigen
Für die Morgen- und Abendmeditation empfiehlt es sich ein eigenes Meditationskissen mitzubringen. Günstig für die Meditationen ist auch ein Meditationstuch. Zur Praxis der Yogastellungen eignet sich eine rutschfeste Yogamatte oder Schurwollmatte. Eine Decke benötigen Sie zum Zudecken am Ende der Yogastunde während der sogenannten Endentspannung. Kissen, Meditationsschals, Decken und Matten und vieles mehr können Sie auch in unserem Online Shop erwerben oder vor Ort in der Yoga-Boutique kaufen. Für Ihren Yoga Urlaub-Aufenthalt sollten Sie auch bequeme Kleidung, Hausschuhe, Wanderschuhe, Regenschutz, Taschenlampe, Badeanzug und Badetücher mitbringen. Brillenträger sollten ein Hartschalenetui mit sich führen.
